花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品， 花生衣是不能去掉的， 核桃益智， 小米安神， 枸杞抗疲勞， 所有的食材可都是有益健康的。 補血養顏豆漿飲， 你一定要學著做一做。
材料:：
黃豆40粒、紅豆40粒、小米體積量同黃豆、生花生20粒、枸杞20粒、核桃仁4瓣、大紅棗5顆、冰糖依個人口味。
做法：
1、將黃豆、紅豆清洗後以清水浸泡10小時以上。
2、核桃仁以水泡過後去皮， 紅棗去核。
3、所有食材清洗乾淨後放入豆漿機， 加入適量水， 按下“五穀豆漿”等待自動烹飪結束。
4、美味又營養的補血養顏豆漿飲就做好了。
以上介紹的補血養顏豆漿飲是我們養生之佳品，
