草席
採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成， 材質柔軟， 與皮膚的親和力強， 涼度較低， 多受老人， 以及體質虛弱的人喜愛。 專家稱， 嬰幼兒最好睡草席， 因為他們的神經系統尚未發育成熟， 體溫調節功能弱， 對冷熱的適應力較差， 竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼， 不宜選用。 睡覺時， 最好蓋上小被子， 再穿上薄長褲。
但草席的一大缺點是容易長蟎蟲。 新草席使用前， 最好在陽光下暴曬， 反復拍打幾次， 再用溫水拭去灰塵， 然後在陰涼處晾乾。 第二年重新使用舊草席時， 要用消毒水擦拭一遍， 或用肥皂水洗去黴點;每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，
竹席
應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。 頭青即頭道篾， 最為涼爽柔韌。 然而， 竹席涼性大， 老人、小孩及體質弱的人不宜用。 因此， 這類涼席更適合中青年人。
竹席若是鋪墊不平或大於床鋪， 容易折損， 因此墊竹席時要保持床板的平整， 以免破損。 此外， 竹席不宜暴曬， 否則會變脆。 每天睡前最好用溫開水擦拭， 這樣能使竹席更加涼爽。
亞麻席
亞麻是天然的束纖維， 具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔， 與皮膚接觸會產生毛細孔現象， 它遇熱張開， 能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去， 遇冷則關閉， 保存熱量， 由此具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，
然而， 現在市面上有不少亞麻涼席品質不過關， 使用後感覺悶熱不透氣， 而且有毛紮感， 讓人渾身發癢。 挑選時可從以下方面鑒別真偽：從外觀上看， 正品的麻織品略發乳白色， 且織物紋路清晰；次品顏色則略發黃， 紋路不清；從手感上看， 正品厚實而挺括， 有一定的硬度， 捏在手裡放開後褶皺少；次品摸起來有些柔軟， 捏過後褶皺多， 且不易恢復；從觸感上講， 正品麻織物貼在皮膚上刺激感小；次品接觸後會有毛紮感。
牛皮席
屬於高檔涼席， 以整張水牛皮製作的為好，
竹纖維涼席
是當今科技含量最高的涼席之一， 它所採用的原料全部取自3-4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹， 經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、製成棉狀、最後紡成紗， 由紗織成席。 其質地柔韌， 不含任何化學添加劑， 是一種真正意義上的環保涼席。 因竹纖維橫截面佈滿大大小小的空隙， 可以自由地吸收並蒸發水分， 其吸濕和排濕性居各種纖維之首，
夏季睡涼席能夠降溫、消暑、促眠等作用， 只有科學的使用涼席才能夠避免皮炎、過敏等皮膚疾病的發生， 建議大家可以通過以上幾種涼席的使用要點來科學使用涼席， 讓你既享受涼爽， 又不損害健康。 同時需要特別提醒大家要定期清洗曝曬涼席。
