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准媽媽孕期補鈣的五大注意事項
草酸 ——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜:懷孕後,很多孕媽咪開始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有澀味的蔬菜含有草酸,草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱,影響鈣的吸收。 因此,建議孕媽咪每天吃蔬菜、水...
2011-03-11 -
孕期補氧有益胎兒健康
孕期准媽媽發生缺氧可以造成胎兒永久性腦損傷,不同孕期所造成的危害表現不同。孕早期:為胎兒各器官發育形成的重要期。如果孕婦發生缺氧會妨礙受精卵細胞分裂導致胎兒畸形或流產,更為主要的是在胎兒發育過程中造...
2016-12-30 -
孕期補充碘有利於胎兒甲狀腺發育
碘對甲狀腺有著重要的調節作用,母體如果碘攝入不足,會導致胎寶寶的甲狀腺功能低下、身體發育遲緩,還會影響他的中樞神經系統尤其是大腦的發育。所以准媽媽還要注意碘的攝入。 食用鹽中一般都加入了碘,常人...
2012-08-02 -
懷孕期補鐵如何預防中毒
鐵中毒多表現為腹瀉,體溫過高,代謝性酸中毒,飼料進食量和增重下降。 由於懷孕,母體自身的血液需要增加,而且胎兒還要奪去部分鐵,所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵,胎兒也會毫...
2013-07-26 -
孕期女性要進補 孕期補充營養時間表
孕期女性要進補 孕期女性補充營養時間表 妊娠期間,女性對維生素、礦物質等營養物質的需求比普通女性的需求大,故需要補充更多的營養。准媽咪營養狀況的好壞,不僅會直接營養胎兒的體重發育,而且對胎兒的...
2016-04-08 -
孕婦缺鈣有3害 孕期補鈣有竅門兒
越來越多的人開始意識到補鈣不再只是小孩子的事情。而大多數女性的體內最缺乏的元素就是鈣。鈣對於女人,其作用不僅僅是增強骨骼,還可以減緩年齡增大帶來的骨骼疏鬆症,甚至還可以減緩女性月經前的不適症狀,防...
2014-09-19 -
35歲前是貯鈣黃金期!9招補足鈣 1輩子不缺鈣
一到更年期,女性鈣質流失會逐漸加重,對鈣的吸收能力也不斷減弱。為了避免鈣質流失引發的健康問題,女性必須懂得存鈣!小編提醒你,女性在35歲之前是貯鈣的黃金時期,想要一輩子健康美麗,現在就開始學習如何科...
2013-08-20 -
孕期補充維生素和微量元素的原則
孕婦該不該服用補充各種維生素和微量元素的藥品和保健品,要在做完微量元素檢查後才能確定,一般醫生會根據孕婦個人實際情況給出合理的指導,比如平常飲食不全面、偏食的孕期女性還是建議合理補充一些。 但...
2011-08-07 -
女性孕期補碘 寶寶智商高
近日,英國一項新研究發現,女性孕前和孕期補碘有助於提高寶寶智商和健康。 英國伯明罕大學教授凱特·朱莉博士及其同事對多項研究報告及專家意見進行了分析梳理,通過數學建模,將孕期補碘對大腦發育作用轉...
2015-08-28 -
孕期補鈣千萬不能吃的食物
隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭,孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。但是你知道補鈣不要吃那些食物嗎? 准媽媽知道孕期怎麼補鈣嗎?為了保證鈣...
2011-04-22 -
6道家常菜幫你補足鈣,身體更加棒!
很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因為搭配科學,才得以發揮很好的補鈣效果。 ...
2015-12-15 -
補足鈣鐵鋅 全能菠菜的8種做法
天氣預報說要降溫了,在這個需要食補禦寒的季節,菠菜無疑是最好的選擇。菠菜中含有鐵、鋅等微量元素對身體的好處那真是多。今天就給大家搜羅了菠菜的8種做法,讓你又溫暖又能盡享美味。 上湯菠菜 材...
2011-11-07 -
8種食物讓女人補足鈣質!
大家都喜歡吃水果,但明顯可見的是大多女性吃的水果比較多,也比較頻繁,所以呢,女性的美麗也是與此處攝取的營養有關,不信的話,一起瞭解下吧。 鈣在人體中是必不可少的一種營養元素,它可以促進骨骼...
2015-12-08 -
哪些食物可以幫助女性在備孕期補鈣
補鈣,是備孕環節中不可或缺的一部分。領育網的專家詳細介紹備孕時開始補鈣的2大理由:1。胎兒發育需要鈣。胎兒的心臟節律和血液凝結能力需要足夠的鈣才能正常發育。只有鈣量充足,寶寶的骨骼和牙齒才能強壯,心...
2016-12-19 -
孕期補營養莫“重前輕後”
食物養生 專家提示,在整個妊娠期中,其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中,由於胎兒的迅速生長,其體重的一半幾乎在此時期增加,所以從孕婦的體型可看出,腹部隆起的速度特別快。 多吃酸性食物 由...
2010-02-24 -
孕期補鈣應注意用量
都知道懷孕了要補鈣,但如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,最遲不要超過懷孕20周時。除了從食物中攝取外,可每天額外補充200-300毫克的鈣劑。 孕婦可以自己在藥店購買正規廠家的補...
2011-11-30 -
女性在備孕期補鈣
如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右。除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200~300毫克的鈣劑。適齡女性如果準備懷孕,孕前飲食就一定要注意補充鈣...
2016-12-16 -
孕期補鈣保障母子健康 細數孕期補鈣時間表
孕婦補鈣,孕婦如何補鈣呢?孕婦什麼時候開始補鈣最合適呢?下面就來瞭解一下孕婦最需要補鈣的時間表。孕早期(0-3月)此時是胚胎各組織器官形成時期,對環境因素包括營養失調的影響甚高,母親的營養狀況對胎兒...
2014-09-28 -
孕婦貧血吃什麼好?孕期補血用3種方法
9月22日是國際慢粒日,就是我們所稱為的白血病。在這裡,小編就要來和大家科普一下為什麼在孕期容易貧血,以及孕婦貧血吃什麼比較好。准媽媽可別忽視貧血哦,孕期貧血的危害是很大的。孕婦貧血的原因懷孕後,孕...
2014-09-22 -
孕期補鈣並非越多越好 選鈣劑堅持4原則
孕婦選擇鈣劑最需要注意什麼呢?孕期補鈣要選擇適合自己的鈣,不能盲目聽信傳言而隨意選擇鈣片哦。因為,孕婦補鈣的意義是很重大的,選擇了錯誤的鈣劑就會有相反的作用。孕婦選擇鈣劑的原則選擇鈣元素含量高的鈣片...
2014-09-17