孕婦選擇鈣劑最需要注意什麼呢？孕期補鈣要選擇適合自己的鈣， 不能盲目聽信傳言而隨意選擇鈣片哦。 因為， 孕婦補鈣的意義是很重大的， 選擇了錯誤的鈣劑就會有相反的作用。
孕婦選擇鈣劑的原則
選擇鈣元素含量高的鈣片。 我們所見到的鈣製劑在鈣元素含量上有很大差異， 孕媽咪在購買時不要只注意鈣化合物的含量。 例如， 碳酸鈣的鈣元素含量最高， 達40%；而葡萄糖酸鈣的鈣元素含量最低， 只有9%。 要注意說明書中實際鈣元素的含量。
不要被所謂的高吸收率蒙蔽。 很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，
選擇含有維生素D的複方鈣製劑。 維生素D能促進鈣的吸收， 對於冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的複方鈣製劑， 這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油， 也不容易造成攝入維生素D過量。
鈣製劑的安全性最重要。 孕媽咪在選用鈣製劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批准文號等細節， 以避免買到偽劣產品。 一些用貝殼燒制的鈣製劑， 因為受海水污染， 可能會含有超過標準的有害重金屬， 如鉛、砷等。
除此之外， 孕婦補鈣還需要注意什麼呢？
孕婦補鈣的注意事項
補鈣並非越多越好孕婦過度補鈣， 會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中， 引起胎盤老化、鈣化， 分泌的羊水減少， 胎寶寶頭顱過硬。 這樣一來， 寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣， 過硬的頭顱也會也會使產程延長， 寶寶健康受到威脅。 因此補鈣要科學， 千萬不要盲目過於補鈣。
少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。 在吃鈣片的時候， 可以選擇劑量小的鈣片， 每天分兩次或三次口服。 同樣500毫升牛奶， 如果分成2～3次喝， 補鈣效果要優於1次全部喝掉。
選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合， 影響鈣的吸收， 因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。 注意要距離睡覺有一段的時間， 最好是晚飯後休息半小時即可，
孕婦補鈣要謹記以上幾點內容哦。
