按摩對於緩解肌肉緊張等是有著很好的作用，
但如果操作不當也完全可以韌帶損傷等問題。
那些喜歡按摩的人，
一定要到正規機構請具備一定醫療知識的人操作，
這樣才能達到保健養生的目的。
推拿按摩 療效並非越疼越好
按摩作為一種外力，
之所以能調理身體和治療疾病，
除了對相應的經絡和穴位的刺激外，
還在於這種力到達實施部位的方式是柔和的，
能為人體所適應和接受，
起到良性調節的作用。
按摩的基本要求有四個：均勻、柔和、有力、持續，
其中柔和是非常重要的，
這也是按摩與不柔和、不為人體所適應及接受的“外來暴力”的區別所在。
因此，
只有當按摩手法剛柔相濟，
才能發揮最大的治療效果。
而一味強調手法的力度，
往往會對患者造成損傷，
非但起不到治療作用，
反會加重病情。
人很難準確找到正確的反射區，
如果力度過大，
就會出現不良反應，
如筋膜發炎、頭暈噁心、心慌、心律失常等。
力度較輕，
則對反射區不會有什麼影響。
這個道理同時適用於全身按摩，
如果力度不大，
即使穴位找不准，
也能起到放鬆、活血等保健的作用。
但力度過大，
很可能會損傷腰部、頸部的神經，
出現手麻、腳麻等不良反應。
如果頸部受損，
會感覺頭暈、噁心、視物不清、肩部不適，
甚至會影響脊髓導致癱瘓；如果腰部受損，
會出現下肢疼痛、麻木甚至癱瘓。
曲醫生提醒，
力度不大的按揉是可以起到一定的保健作用，
但是如果希望通過按摩、刮痧、拔火罐來治療一些疾病，
那就必須要找專業醫生。
有些疾病不適合按摩
雖然按摩能治療包括內、外、婦、兒在內的很多疾病，
但是也有一些情況是不適合做按摩的。
患有急性損傷、局部水腫、局部炎症、開放型損傷如骨折、破損等，
以及嚴重的心臟病、高血壓、腎功能衰竭等疾病，
都不要輕易嘗試按摩。
