推拿按摩 乾燥上火推拿三個穴位可緩解

乾燥上火推拿三個穴位可緩解？人們很容易上火。 上火的病因有很多， 比如說肺熱、胃熱等。 原因不同， 那就要區別對待了。 有三個穴位， 經常按摩， 可以潤燥降火。

內庭穴

內庭穴是足陽明胃經的滎穴。 滎穴可以說是熱證、上火的剋星。 如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時， 可以多按內庭穴。

內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處， 每天早晚用大拇指點揉100次即可。

合穀穴

合穀穴就是我們常說的虎口。 合谷穴屬手陽明大腸經， 中醫講“肺與大腸相表裡”， 如果有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹， 或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒， 就可以按合穀穴來消消火。

這個穴位按摩起來比較方便， 沒有固定的次數， 有空的時候按一按就可以了。

太沖穴

太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。

具體的做法：在按摩太沖穴前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。