推拿哪些穴位能夠助長壽？推拿按摩， 是一種很好的治病防病、保健養生的中醫療法。 通過推拿按摩， 可舒筋活絡、促進氣血運行， 還可緩解腰腿酸痛、治療風濕落枕等種種病症。 中醫強調， 推拿按摩技巧， 一定要因人而異， 方能收到很好的療效， 否則還會致病。
推拿養生助長壽 兩大長壽穴位
足三裡穴
足三裡穴， 位於外膝眼下10釐米， 用自己掌心蓋住自己的膝蓋骨， 五指朝下， 中指盡處便是此穴。 足三裡穴是胃經的養生要穴。 我們知道， 胃是人體的一個“給養倉庫”， 胃部食物只有及時消化、分解、吸收， 人體其他臟器才可以得到充足的養分，
常按摩足三裡穴， 不但能補脾健胃， 促使飲食儘快消化吸收， 增強人體免疫功能， 扶正祛邪， 而且還能消除疲勞， 恢復體力，
以上兩大長壽養生穴位， 易尋， 而且自己便能按摩。 為了自己的健康， 大家不妨每天按摩這些穴位， 以強體祛病、延年益壽。
湧泉穴
中醫認為， 腎是主管生長發育和生殖的重要臟器， 腎精充足就能發育正常， 耳聰目明， 思維敏捷， 頭腦清醒， 頭髮烏亮， 性功能強盛。 反之， 若腎虛精少， 則記憶減退， 腰膝酸軟， 行走艱難， 性能力低下， 未老先衰。 湧泉穴是腎經的一個重要穴位。 經常按摩此養生穴位， 有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨等功效。
湧泉穴位於足底， 在足掌的前三分之一處， 屈趾時凹陷處便是。 具體按摩方法是：每晚睡前， 盤腿而坐， 用雙手按摩或屈指點壓雙側湧泉穴，