-
善養生者，推拿按摩做體操
適度體操或推拿可輔助調節人體機能，飽食、饑餓或極度疲勞、過度亢奮緊張時都不建議太過用力刺激、推拿、按壓或做體操。 養生操其實簡單易行，首先可搓面運目，方法是將手掌互搓36下，令掌心發熱，做洗臉動作...
2017-03-07 -
七夕：4招推拿巧養生
保健操 多做很滋養" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=287 heigh...
2011-08-05 -
經絡養生：推拿按摩要講方向和手法輕重
推拿按摩能舒筋通絡、理筋整複、活血祛淤，對內臟也有明顯的調理作用，千百年來深受百姓喜愛。不過，有些人覺得按摩後效果不佳，甚至更加疲乏，可能是因為醫師的手法有誤，該用補法卻用了瀉法，就會造成以上後果。...
2013-06-17 -
推拿的養生之道
1．推拿保健的作用 （1）疏通經絡。《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。 如按揉足三裡，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩...
2010-09-25 -
腸道養生推拿十一招
若是你是個常常便秘的人，可是苦求良方卻都無效的話，那你可以試試腸的運動。因為你會便秘可能是不常運動的一族，如果每個人都能夠瞭解運動就能使腸蠕動的道理，那你的便秘、健康也就不用擔心了。 一、將兩腳放...
2014-02-14 -
按摩推拿 揉腹部的6大養生奇效
大多數人都知道經常揉腹部可以消除便秘以及減肥的功效，不過揉腹部還有更多的養生功效，如能有效預防疾病等等。所以，從養生保健的方面來看，揉腹部確實是一個很好的保健方法。一、揉腹防疾病胃、十二指腸潰瘍病每...
2012-12-05 -
按摩推拿的養生意義
相信每一個人都對按摩推拿不陌生的，工作勞累了，進行必要的按摩推拿是一種享受，一種身體和身心的雙重的放鬆的，讓人們從一天的疲憊和勞累之中舒緩下來，讓人們可以以更加愉悅的心情去面對生活，緩解壓力，有利...
2013-07-02 -
推拿有哪些養生作用？
運用手和手指的技巧，按摩人體一定部位或穴位，從而達到預防，保健目的的養生方法，叫做推拿養生。 推拿養生的作用 推拿養生主要是通過對身體局部刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部分功能的協調...
2012-04-16 -
推拿養生小妙招
眾所周知：推拿也是中醫保健治療的手段之一。它通過一系列的動作，如：推、拿、提、捏、揉等手法，達到疏通經絡、推行氣血、調和陰陽的功效。今天小編給大家介紹兩種推拿養生小妙招，非常實用的養生手法。 推...
2013-09-04 -
中醫養生之常見推拿手法
中醫推拿一直是小編最感興趣的學習內容之一，因為推拿按摩不但經濟簡便，也不需要特殊醫療設備，最重要的是不受時間地點氣候的約束，隨時隨地都可實行;而且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。那就讓我們先...
2013-01-05 -
健康養生生活館，推拿改善孩子咳嗽症狀
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 推拿是中醫的一種手法，它對很多的疾病都有療效，下面就說說怎樣改善孩子的咳嗽症狀。一起來看看吧。 1.治療原則 該病的治療原則為宣肺止咳...
2017-06-10 -
推拿可養生保健 這些禁忌證需瞭解
推拿是中醫比較常見的一種治療方法，那麼推拿有什麼作用呢？下面我們就來瞭解下：什麼是推拿推拿，通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿...
2017-10-19 -
小兒腹瀉、厭食該怎麼辦 選擇小兒推拿穴位養生
剛出生寶寶們時常出現感冒、嘔吐、腹瀉、厭食等兒科常見病、多發病，嚴重者可導致營養不良、貧血、佝僂病及免疫力低下，出現反復呼吸道感染，對兒童生長發育、營養狀態和智力發展也有不同程度的影響。除了進行藥物...
2016-04-28 -
如何保養腎 推拿養腎為健康加分
在中醫治療疾病的方法中，有一種方法叫做按摩，它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的，而推拿則是按摩中更為高級的一種。到底推拿有哪些作用呢？推拿身體的五大特區，幫助養腎為健康加分，下面小編為你詳細介紹。 特...
2016-04-28 -
推拿按摩 推拿養生兩大穴位助長壽
推拿哪些穴位能夠助長壽？推拿按摩，是一種很好的治病防病、保健養生的中醫療法。通過推拿按摩，可舒筋活絡、促進氣血運行，還可緩解腰腿酸痛、治療風濕落枕等種種病症。中醫強調，推拿按摩技巧，一定要因人而異，...
2016-04-28 -
推拿腰部的好處 腰背部保健養生按摩方法
推拿作為按摩的一種方法，適用於神經類型的疾病，最常見的就是推拿頸椎病，腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此，向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張...
2016-04-29 -
推拿的好處 胸腹部推拿養生12個手法
現在的亞健康人群越來越多，特別是長期久坐的電腦一族，但是隨著我們生活壓力的不斷加重，常常會出現身體酸痛的情況，當我們的身體出現這樣症狀的時候，大部分人都會想到去推拿按摩一下。 1、點按天突：坐位或仰...
2016-04-29 -
推拿的好處 腰背部保健養生按摩方法
推拿作為按摩的一種方法，適用於神經類型的疾病，最常見的就是推拿頸椎病，腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰酸背痛等情況的發生。在此，向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法，可以幫助您放鬆背部緊張...
2016-04-29 -
保健養生 幫你去燥降火的推拿按摩法
內庭穴 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果你有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。 內庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大...
2016-04-29 -
推拿按摩視頻 中醫推拿按摩養生的主要手法推介
在傳統的中醫養生方法中，推拿按摩的方式是最受人們認可的，而許多人在平時面對自身所出現的腰痛和頭疼等症狀時，也會採用推拿按摩的方法進行去除，下面本文就將中醫推拿按摩養生的主要手法介紹給大家。一、搓法用...
2016-06-12
