中醫推拿一直是小編最感興趣的學習內容之一， 因為推拿按摩不但經濟簡便， 也不需要特殊醫療設備， 最重要的是不受時間地點氣候的約束， 隨時隨地都可實行;而且平穩可靠， 易學易用， 無任何副作用。 那就讓我們先從推拿手法學起吧。
搖 法
搖法是以關節為軸， 使肢體做環轉運動的一種手法。 操作時動作要穩， 幅度由小到大， 速度不宜過快， 應在關節生理範圍內進行， 不可過度。 搖法分為單手搖和雙手搖。 本法具有疏筋活血、滑利關節、松解粘連、增加關節活動度的作用， 可治療關節部位的痙攣、粘連、僵直等活動障礙性疾病以及關節酸痛不適等功能性疾病。
彈撥法
彈， 是用拇指和食指指腹相對提捏肌肉、肌腱再迅速放開使其彈回的一種手法。 撥， 是用指端置於肌肉、肌腱等組織一側， 做與其走行垂直方向的滑動。 二者可單獨使用， 也可綜合應用， 具有舒筋活絡、行氣活血、松解粘連的作用。 常用於淺表部位的肌腱肌肉的損傷、粘連和肥厚增粗。
振 法
振法是以振動力作用於損傷部位， 使該部位產生振顫感而治療疾病的一種手法。 具有行氣活血、祛瘀鎮痛的作用。 常用於治療胸肋部輕度扭挫傷。 手法操作要求醫者以一手掌平放於治療部位上， 另一手握空拳叩擊該掌背側， 使病人局部有被振動的感覺， 叩擊節奏要輕快自然。
扣打法
扣打法是以拳、指或掌背擊打患處而治病的一種手法。 用於治療筋肉拘攣、酸痛或在強手法結束後的後續手法。
(1)空拳擊法：醫者手握空拳擊打患者。
(2)拍打法：醫者五指併攏微屈， 掌心呈空心狀擊打。
(3)掌擊法：手指微屈， 腕掌用力挺緊， 以掌根部擊打。
(4)扇打法：手腕放鬆， 以手背側扇動。
(5)劈法：雙手五指分開， 用手掌尺側著力， 交替擊打。
