-
孕期注意事項須知2大點 孕婦多吃補血食物
孕期是女人一生中最為快樂的一段時間,也是作為女人最為幸福和滿足的時刻,即將成為人母的你可能會很欣慰,但是在高興之餘是否對懷孕的一些注意事項有或多或少的瞭解呢?孕期的注意事項:孕婦孕早期的注意事項之一...
2015-11-12 -
孕晚期補血應巧用食譜 可助順產的水果要常吃
對於孕晚期的女性來講,其身體中對於血量的需求是很大的,因此,孕晚期的女性要學會通過飲食來進行補血,而孕晚期補血食譜的選擇就需要女性朋友在日常多去瞭解。孕晚期補血應巧用食譜:1、紅棗紅豆粥:材料:大米...
2015-07-31 -
孕期貧血危害大咋預防 不妨試試食療補血方
孕期貧血現在也是非常常見的現象,但是孕期貧血的危害可是不能忽視的,所以一定要及時的預防准媽媽出現貧血的現象。缺鐵性貧血可導致胎盤供血不足,引起胎兒宮內發育遲緩及早產,如果准媽媽輕度缺鐵,鐵仍會不斷通...
2015-10-21 -
例假期補血五秘方
女人一到經期,身體就會失去大量的血液,因此需要好好的補血,吃什麼補血?今天小編給大家推薦一些補血食療秘方,經期補血效果非常好哦。 女人“例假”期間補血5秘方 女性月經期間,抵抗力下降,情緒...
2016-05-04 -
女人經期補血養顏食譜推薦
對於女人來說,月經期是非常困擾的事情,不僅身體不舒服,還要注意補血,但是,女人在經期究竟該吃些什麼才能補血而且還能養顏呢?來看一看關於經期補血養顏的食療方吧。 女人經期補血養顏食譜推薦 女性...
2016-04-05 -
經期吃什麼好?推薦四款經期補血食譜
女性每個月都要流失不少的血液,因此不少女性會氣血不足,而氣血對於女性來說非常重要。血虛的女性往往面色發黃,而且容易疲勞,為了一個好容貌,補血工作必不可少。接下來為大家介紹四款補血食譜,為了身體健...
2016-04-13 -
經期吃什麼好?推薦三款經期補血食譜
月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。因此,女性們在經期要多吃補血的東西。那麼經期吃什麼好呢?接下來為大家推薦三款經期補血食譜,女性朋...
2016-03-31 -
適合女性月經期補血的四大食譜
女性每月總要面臨著“大姨媽”的到來,在這個特殊的日子裡,女性失血較多為此需要補血。但是女性經期並不是所有的食物都是能夠補血的,亂吃的話反而會打亂月經規律引起月經不調。以下為大家介紹的四種食譜十分...
2016-03-28 -
孕婦補血 孕期准媽媽的補血食譜
在懷孕期間,孕媽媽是全家人的重點保護對象,想要寶寶健康,給孕婦補血很重要。那麼孕媽媽該如何補血呢?補血吃什麼好呢?今天我們就一起來瞭解一下孕期,准媽媽補血的相關內容吧。 適宜孕婦的四款補血食療...
2016-04-17 -
吃什麼補血 孕期吃紅棗補血要注意
說到吃什麼補血這個話題,不得不讓人聯想到紅棗。紅棗的功效可謂是人盡皆知,它是補血佳品。在孕期,很多准媽媽多多少少都會出現一些貧血的症狀,紅棗成了補血的首選,那麼我們就從孕期保健的角度出發,瞭解一...
2016-02-06 -
女性一生7個特殊時期補血
卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟,應以補血養陰為主,同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15個枸杞,改小火慢慢煮二三十分鐘即可食...
2014-05-14 -
准媽孕期如何通過飲食補鐵
不過膳食中的鐵質吸收率僅為10%—20%,僅僅依靠膳食供給很可能不夠,所以需要用適量鐵營養製劑作為補充。鐵製劑在孕中期就可以開始服用了,福乃得、右旋糖酐鐵、硫酸亞鐵都不錯。 為促進鐵的吸收利用率...
2012-06-26 -
介紹經期補血的5款湯水
經期的女性朋友身體非常的虛弱,也會流失很多的血液,所以女性朋友在經期要學會調養身體,要加強日常的補血,經期的女性飲食是有很多的禁忌的,那麼我們該如何補血呢?下面就為大家介紹經期補血的五款湯水!...
2015-10-28 -
女性補血6大誤區 雞蛋牛奶補鐵不如動物肝臟
女人氣血足,才能身體好,面色也會紅潤有光澤。很多女性都是希望自己有一個美麗容顏的,但是擁有美麗容顏的前提就是我們不能貧血的,如果我們貧血的話,那麼我們就會很那達到我們想要的效果了,但是也有不少女性在...
2013-06-20 -
【女性必備的經期補血食譜】
當女性月經來潮時,很容易體虛,經期飲食補血不僅可以補血,還可以預防貧血,同時還有保健功效。 經期飲食補血方法,大家不妨一試。 菠菜豬肝湯 原料:新鮮連根菠菜200-300克,豬肝150克。 ...
2017-03-14 -
懷孕期莫盲目補鐵 小心中毒
由於懷孕,母體自身的血液需要增加,而且胎兒還要奪去部分鐵,所以很容易引起貧血。即使母體中並沒有胎兒所需的足夠的鐵,胎兒也會毫不憐憫地從母體攝取所需的鐵。這樣一來,母親的貧血就會更加嚴重,而通過母...
2012-02-25 -
經期補血多吃這5種甜品
1、山楂桂枝紅糖湯 材料:桂枝5克,山楂肉15克,紅糖30克。 做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎至l碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可飲用。 功效:具有溫經通脈,化淤止痛之...
2013-12-06 -
面色紅潤萬人迷 女人生理期補血秘方
“面色紅潤萬人迷”是很多女性都希望擁有的狀態。做到這一點,首先要從養血補血開始。女性的月經、懷孕、分娩以及哺乳等生理特點皆易耗損血液,所以相對容易處於血分不足的狀態。因此,女性養生首先應重視保養氣血...
2013-06-17 -
女人特殊時期補血方法話你知
女人一生有幾個特殊時期,這些時期都是非常需要補血的,那不同時期補血上有些什麼講究呢?下面就和小編一起來看一下吧。一、卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使...
2014-02-12 -
經期補血秘方 女性月經期間吃什麼補血
女人“例假”期間補血5秘方 女性月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇: 薑棗紅糖水: 材料:乾薑、大棗、紅糖各30...
2015-09-15