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孕期補血吃什麼 各階段補血要點
方法步驟： 01 【孕期各階段補血要點】 懷孕初期(前3個月)。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應，就儘量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應，可供給...
2016-07-26 -
准媽媽孕期補鈣防便秘
方法步驟： 01 合理補鈣：孕媽媽日常中僅需多吃一些含鈣的食物，滿足對鈣的需求就行，比如多吃一些牛奶、豆製品、海帶。另外還應注意選用合適的鈣劑，注意山梨醇這個構成元素。加入山梨醇的鈣劑能夠潤滑腸道...
2014-12-17 -
孕期補充葉酸的小技巧
方法步驟： 01 瞭解需要攝取的葉酸量——對於懷孕的媽媽來說，每天需要的葉酸大概在0.6毫克左右，最高的量不能超過1毫克，不然就有葉酸過量的危險了，對於這需要的0.6毫克來說，懷孕媽媽每天能夠從食...
2016-11-24 -
順產有哪些建議 孕期補鋅也有助順產
生產時的疼痛雖然不會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。為了讓准媽媽少受點痛苦，增加順產的機會，准媽媽不妨可以試試下面的建議，幫助你順利地度過分娩。“備戰”順產有哪些建議一、補鋅有助於順產很多准媽媽...
2014-12-07 -
孕期補血食譜
孕期補血食譜 四季養生閱讀配圖 在懷孕期間，由於寶寶生長發育的需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來製造寶寶的血液，寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm，體重約...
2017-02-19 -
備孕吃什麼補鐵補鈣 三款美味食譜助你孕育健康寶寶
孕前補鈣補鐵食譜1棒骨海帶湯原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法：海帶洗淨，切成絲。豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、薑片、大料一起煮。豬棒骨六成...
2015-02-17 -
准媽媽孕期補鈣便秘怎麼辦
准媽媽在孕期補鈣是必不可少的，而有些准媽媽在補鈣時卻導致了便秘，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編為大家科普一下，怎樣做才能在孕期即補鈣又不會便秘，快來一起看看吧。 孕期補鈣導致便秘怎麼辦 補鈣孕...
2016-04-22 -
孕期補鈣,你補對了嗎?
懷胎十月，孕媽媽受到無微不至的照顧。對於補鈣，孕媽媽想必每天也會享受著由眾多補鈣菜品所組成的“滿漢全席”.牛奶、排骨湯、豆腐、蝦皮等各式各樣的補鈣食物一應俱全，孕媽每日吃得酣暢淋漓，只是這樣吃，真...
2014-07-29 -
准媽媽孕期補血營養食譜
體質較弱的准媽媽，孕期容易出現貧血的現象。想要預防孕期貧血，就來試試小編推薦補血的孕期食譜吧。 一、鹹蛋黃南瓜 原料：南瓜500g，鹹蛋黃5個，油、鹽、香蔥各適量。 製作方法： 1、南瓜洗...
2012-10-30 -
准媽媽注意孕期補血3大誤區 如何正確補血
孕期補血並不簡單，稍微不注意很多准媽媽就會陷入誤區。孕期補血有哪些需要注意的？有哪些補血誤區？為准媽媽們介紹不能不知道的補血誤區。孕期補血3大誤區：孕期補血誤區一：貧血很常見，不會影響胎兒貧血會使孕...
2015-12-03 -
孕期須知貧血的危害 推薦4款孕期補血食譜
孕期貧血一般以缺鐵性貧血最為常見，妊娠期間，孕婦體內的鐵儲備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成，還要滿足胎兒發育的需要，這使孕婦成為缺鐵性貧血的高發人群。那麼如果孕期貧血的話會有什麼危害？孕期貧血的話會有...
2015-09-27 -
孕期補血妙品勝過阿膠
“爸爸補腎，媽媽補血”，這是這是很多人都預設的滋補規則。很多孕媽咪都會也都會選擇阿膠補血，但真的不止阿膠能補血，以下這些補血食物也很給力。一起來看看5大補血效果勝過阿膠的食物！ 南瓜——補血之妙...
2012-07-17 -
孕婦貧血吃什麼好？孕期補血用3種方法
9月22日是國際慢粒日，就是我們所稱為的白血病。在這裡，小編就要來和大家科普一下為什麼在孕期容易貧血，以及孕婦貧血吃什麼比較好。准媽媽可別忽視貧血哦，孕期貧血的危害是很大的。孕婦貧血的原因懷孕後，孕...
2014-09-22 -
當心！孕期補血的三大陷阱
孕媽咪在懷孕期間，如果經常出現頭暈臉色蒼白等症狀，就很可能已經有了貧血徵兆。這個時候，媽媽們一定要注意補血。那麼，孕婦應該怎麼補血呢？孕婦補血容易跑進哪些誤區？ 孕婦補血的3大陷阱 補血陷阱一...
2012-08-20 -
補鐵補血豬肝枸杞菠菜湯
這是一款補鐵補血的湯，其補鐵補血的效果很好，常喝此湯可以讓女人面色紅潤美麗，枸杞菠菜豬肝湯的做法很簡單，不信你就試試。 原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，薑，三花酒，蒜，大蔥 ...
2012-10-16 -
孕期補血有3大誤區 孕期補血食譜推薦
孕期補血並不簡單，稍微不注意很多准媽媽就會陷入誤區。孕期補血有哪些需要注意的？有哪些補血誤區？為准媽媽們介紹不能不知道的補血誤區。孕期補血誤區孕期補血誤區一：貧血很常見，不會影響胎兒貧血會使孕婦的血...
2017-08-25 -
懷孕後頭暈小心貧血 補鐵補血多吃紅豆阿膠
有不少女性在懷孕後出現頭暈的情況，這究竟是怎麼回事呢？其實引起孕婦頭暈的原因有很多，有可能是低血糖、也有可能是貧血。孕期頭暈的6大原因孕婦頭暈，輕者可頭暈眼花、步履不穩；重者可於突然站立或行走時出現...
2017-09-24 -
豬肝湯的做法 豬肝枸杞菠菜湯補鐵補血
這是一款補鐵補血的湯，其補鐵補血的效果很好，常喝此湯可以讓女人面色紅潤美麗，枸杞菠菜豬肝湯的做法很簡單，不信你就試試。 原料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油，鹽，薑，三花酒，蒜，大蔥。 做...
2016-04-30 -
氣血不足如何調理 多吃11種補鐵補血食物
缺鐵性貧血是女性最常見的一個問題，尤其是經期前後更是容易出現這個問題，那麼女性想要做好養生保健的工作，就必然要重視補鐵的工作。那麼女性應如何補鐵補血呢？很簡單，多吃具有補鐵功效的食物就能夠實現這個目...
2016-05-01 -
紅白豆腐補鐵補血暖身禦寒的做法
對於冬季來說，身體總會有某一部分會是比較寒冷的，醫常上稱之為寒症，那主要是什麼原因呢，其實就是身體的血液迴圈的不夠好而導致了某種身體上缺乏了某種維生素而導致的，下面就請專家給我們介紹幾款抵抗寒冷冬...
2016-08-07
