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立春吃什麼 立春時節養生藥膳
立春吃什麼 立春之後羊肉不宜多吃 春養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣，與肝相應肝的生理特點主疏泄，惡抑鬱而喜調達。飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之...
2012-02-03 -
心理專家提示供暖季節養金魚可調節消極情緒
調節室內空氣濕度，緩解季節變化帶來的消極情緒趁著來暖氣前，如果家裡比較乾燥，在家裡養上一缸觀賞魚，既可以起到調節室內空氣濕度的作用，又能緩解由於季節變化帶來的消極情緒。 到了供暖季節，房間內的濕度越...
2009-10-16 -
春節養生的10大健康食品
番茄 番茄能夠大幅減少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維他命C來源。 菠菜 富含鐵及維他命B，能有效防治血管方面疾病。 堅果 它不僅可以提高好的膽固醇，並能降低血液中的三酸甘油脂，...
2011-01-19 -
春節養生飲食的3個注意
一、莫貪食 盛宴空前，菜肴豐盛，煎、炸、燒、烤式樣繁多，美味佳餚會對人產生誘惑力。合理的飲食會給人增加必需的營養供應，而暴飲暴食，則常常會為嘴貪口福而傷身，甚至招致疾病。 因此，進食須加節制...
2011-01-29 -
清明節 清明節養生吃什麼
清明前後多喝菊花茶 清明節將至，很快就進入“紛紛春雨連綿落”的時節。傳統養生學認為“春與肝相應”，因此春養肝常保健。 春季正值肝陽上升時節，所以不宜食用“發”的食物（如竹筍、雞肉等）。清明時...
2011-03-31 -
端午節養生的9大建議
建議一：熱能分配要合理 節日期間，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等著中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而...
2011-06-03 -
順應時節養生清明出遊踏青有益身心
踏青，意即腳踏青草嫩芽，漫步于樹林阡陌之間。這種風俗流傳民間已有兩千多年的歷史。據《晉書》記載，自魏以後，每年農曆三月初一至初三，人們都要到郊外去踏青。到了唐宋時期，春遊踏青就更為盛行。時至今日，...
2011-04-07 -
春節養生 三種危險的喝酒方式
感情深，一口悶，感情淺，舔一舔；一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，五兩六兩扶牆走，七兩八兩還在吼……國人酒文化歷史久遠，勸酒詞也是一套一套的。恰逢年終，團拜會、年終會、答謝會接踵而至，多少都得喝點...
2013-02-12 -
小雪時節養生吃6道養生藥膳
每年11月22日或23日左右為小雪，此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭。”這個時期天氣逐漸...
2012-09-24 -
端午節養生飲食要注意什麼
端午養生飲食注意事項 一年一度的端午佳節即將到來，回家與親朋好友相聚在所難免的，這樣的一個佳節當然少不了吃的了，但是端午時節正好是屬於比較燥熱的天氣，雖然難免小酌幾杯，或是食用一些高能量的東...
2015-06-19 -
立夏時節養生注意“防火防涼”
1、立夏養生之防飲食“過火” 立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食欲也會有所下降。立夏飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，...
2013-05-04 -
秋分時節養生秘笈
在秋季採用茶療養生，簡單方便，還能較好的預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。 介紹幾種常用的茶療：如姜蘇茶。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。...
2012-08-10 -
端午節養生吃什麼？
端午節正值夏意漸濃之際，這時候人們容易出現暑熱煩躁、食欲不振等“苦夏”症狀，依據傳統習俗端午節吃粽子、綠豆糕等食品，從中醫角度講，粽子、綠豆糕可以健脾暖胃、清熱消暑。 古方中醫提示您，綠豆糕是...
2011-06-01 -
清明節養生多吃三黑少吃發物
清明是一個尤為重要的養生節氣，清明養生應“順時而為”。 清明前後排毒強身 冬天因為天氣的緣故，人們會減少運動量，體內積累了不少毒素。清明前後氣溫轉暖，應該排毒強身。 少吃油膩的肉食，多吃黃...
2011-03-30 -
驚蟄時節養生要注意什麼
驚蟄過後萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這一節氣中，應該做好流行性疾病的...
2012-02-04 -
兒童節養生：牢記孩子吃飯9大禁律
孩子吃飯會有各種各樣不好的習慣，需要年輕的父母們注意。 寶寶因腸胃弱、營養失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。 表現：
2013-04-03 -
【秋季頸關節養生保健的好方法】
頸關節 點頭和搖頭時，經常會用到我們的頸關節。頸椎特別是脊椎最上面的3塊，很靈活，可一旦受損傷，就會變得非常僵硬。看電腦、熨衣服都會讓你的身體向前彎曲，容易給椎間盤造成壓力，進而加重頸椎關節僵硬...
2017-04-16 -
春節養生:7大食物掃光腹中毒素
1.葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 2.豆豉 研究發現，...
2011-01-29 -
感恩節養生食材推薦，五大要素要記牢!
感恩節(Thanksgiving Day)是美國和加拿大共有的節日，由美國首創的，原意是為了感謝印第安人，後來人們常在這一天感謝他人。自1941年起，感恩節是在每年11月的第四個星期四在這一天起將...
2014-11-28 -
立秋時節養生保健要怎麼做
立秋後，天氣逐漸轉為早晚較涼，但白天仍熱浪襲人。氣象專家表示，這是因為“立秋”之後，三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失，要注意保健養生。那麼，立秋後如何養生保健？1、防暑立秋節氣過後，氣溫不會很快下降，...
2017-08-10
