-
說說秋冬季節喝什麼茶最養生
秋冬季節,天氣寒冷,氣候乾燥,人們喜歡泡上一杯熱茶暖身除燥。鳳凰中醫提醒,喝茶是有一定講究的,不同季節應喝不同的茶。那麼,秋冬季節喝什麼最好、最養生呢?秋季節喝青茶最養生秋季,天氣涼爽,風霜高潔,氣...
2014-08-28 -
“光”的養生法則:不同季節吃不同的“光”
俄羅斯著名生物學家弗拉基米爾·沃爾科夫教授在其撰寫的新書《永生的醫學和280年的塵世生活》中,講述了與人的出生、成長、衰老和死亡有密切關係的自然機理。 健康長壽當然是每個人的美好希望。其實,科學...
2011-10-27 -
春季節氣 喝茶養生
“好雨知時節,當春乃發生”。每年的正月十五前後,就會迎來24節氣中的雨水節氣。雨水過後,氣溫開始回升,但冷空氣活動仍較頻繁,所以早晚仍然較冷。同時,隨著降雨有所增多,濕度逐漸升高,應注意防寒濕之邪...
2017-03-08 -
現季節護膚養生技巧,一定要看哦!!
春暖花開,萬物復蘇,人的皮膚也逐漸“蘇醒”過來。隨著溫度和濕度的增加,皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌逐漸增加,與秋冬季節相比,春天的皮膚顯得更加白皙、滋潤、有光澤。另一方面,春天的皮膚又是...
2017-03-10 -
養生茶小偏方 不同季節喝茶的注意事項
養生保健的茶飲雖然是比較不錯的選擇,但是也是不能夠去盲目的喝哦,喝茶在不同的季節也是有一定的原則的。那麼,養生茶的偏方有什麼?喝養生茶在不同季節又要注意一些什麼內容呢?趕緊來看看吧! 四季飲茶...
2015-12-02 -
秋冬季節最佳養生食物
銀耳 銀耳富有天然特性膠質,正適合秋冬季滋潤而不膩滯的飲食特點,能養陰清熱、潤燥補脾、益氣清腸,經常食用還可以潤膚,祛斑。其中含豐富膳食纖維,還能養肝。 梨 香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津...
2017-03-10 -
春季養生拒絕讓孩子吃反季節水果
春季水果較多,很多水果裡含有豐富的維生素,是孩子生長發育不可缺少的營養素,但是在給孩子吃水果時最好還是要看看時間,反季節的水果孩子少吃更助于健康。春天已經悄悄來臨,下面的這些水果還是要讓孩子少吃...
2011-03-17 -
秋冬季節保健養生幾個常識
隨著秋季到來,天氣變得越來越乾燥,一些身體素質不好的人士容易出現如感冒等疾病,另外如鼻炎、肝火大的人士也容易在這一時期發病,因此在秋冬季節要做好養生工作,做好相關的預防和保健,如一定要多喝水,少吃...
2015-12-06 -
冬季養生偏方 讓你在這個季節順暢無憂
冬天的到來,很多人就開始懶惰起來了。但是這種狀態是不可取的。所以,在這裡,小編就教大家幾種能夠在這個冬季進行養生保健的偏方,看看這些偏方的效果怎麼樣,這些偏方都有哪些功能作用呢? 頭暖 中醫...
2015-11-25 -
枸杞怎麼吃最養生?分季節吃枸杞功效翻倍
中醫很早就有“枸杞養生”的說法,所以,它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯,還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?直接嚼著吃效果更好用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效並不能完全...
2013-12-11 -
冬季是女性養生最佳季節
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能等方面,更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2010-11-24 -
【養生之道在於季節,夏季養生很重要】
夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛.此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面. 夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助...
2017-03-14 -
金秋皮膚病多發季節 養生保健優先防病治病
秋季皮膚病多發季節 秋季天氣轉涼,濕度降低,毛孔緊閉,汗腺、皮脂腺分泌減少,是皮膚病的高發季節,如皰疹、銀屑病、瘙癢等,下面,就讓我們一起來看看專家是怎麼說的吧!帶狀皰疹——體質差者要小心帶狀...
2013-09-13 -
養生一定要順應四時季節
人是天地間的產物,從這點來看,人與一棵落葉樹沒什麼大的差別。我們一年四季的身體狀態,正像一棵樹,從發芽、繁茂、凋萎到落葉,周而復始。順四時,就是對季節規律的最具原則的養生把握。 1 溫帶氣候,提...
2012-09-16 -
秋冬季節適宜泡腳 泡腳養生大有講究
泡腳養生大有講究 首先,泡腳不是中老年人的專利。很多年輕的上班族,甚至青少年都可以在晚睡前泡個腳。 泡腳不能蜻蜓點水,應該有15分鐘左右的時間,這樣才能起到解乏、保健作用。一般來說,水溫不...
2016-09-30 -
多雨季節 3款養生茶最祛濕
中醫專家介紹了幾種祛濕功效強大的養生茶飲,沖泡簡便,療效顯著。祛濕養生茶一:薏米茶將薏米挑選洗淨、瀝幹水分,放入平底鍋內,開小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗淨,放入焙熟的薏米、沖入開水,浸泡5~...
2013-04-17 -
多喝開水好處多 深秋季節的養生之道
天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用,但並不適用於所有的人,平常有燥熱、手腳心發熱等陰虛症狀的人,可以適當選擇“甘寒”食物。比如,伴有虛弱、食少、水腫的心血管病人冬天吃涼性的鴨肉,能起到...
2012-10-30 -
秋冬季節7大養生泡腳法
1、熱水泡腳緩解頭痛 把雙腳浸入40℃左右的熱水中,15~20分鐘後頭痛會明顯緩解。 用熱水泡腳,這樣腳和小腿的血管就會受熱擴張,將頭部的血往腳下引,起到減輕頭部血管壓力的作用。 由於腳底...
2013-11-30 -
多雨季節老人該如何養生
下雨天的潮濕氣候對人體健康是非常不利的。臨床資料顯示,在多雨天氣裡,老年人的心肌梗塞、腦中風等疾病都成高發狀態,因此老年人在多雨季節裡應該注意以下事項。 合理飲食 注意飲食結構和衛生,少吃...
2015-05-27 -
水果養生:拒絕反季節水果
中醫講究順時養生,在適當的季節做適當的事,吃適當的食物,專家提示,遠離反季節水果很簡單,就是吃應季的。當季的水果,不僅新鮮,營養也更加豐富。 一月:獼猴桃 獼猴桃素有“果中之王”的美譽,是老年...
2013-01-14