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孩子吃肉顏色越淺營養越好
孩子吃肉該怎麼吃? 第一,越小的動物越好。 日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉,其次才是羊肉、豬肉和牛肉。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油,對心臟很有好處。魚肉蛋白質吸收率很...
2012-04-23 -
考前熬夜給孩子吃點什麼
失眠 “這種失眠要區別對待。要是孩子心脾兩虛、面色黃、舌苔薄,可以喝點桂圓蓮子粥,桂圓益智寧心,蓮子補中養神;要是孩子心火盛、大便乾燥、經常口幹,則要喝蓮心綠豆湯、白木耳蜂蜜湯等。” 還有一些考...
2011-05-03 -
兒童飲食 孩子吃半生熟雞蛋真的營養高嗎
很多人認為半熟的雞蛋營養價值高,因此經常會有人吃煎雞蛋都吃半生的,認為這樣對身體好。有很多家長也是這樣認為的,對於學齡前的孩子來說,他們需要大量的營養,所以經常讓他們吃半生熟的雞蛋,其實這樣並不...
2016-09-12 -
孩子吃糖太多易造成5大隱患
(1)吃糖可影響食欲。 孩子在飯前吃糖,由於血糖升高會抑制食欲中樞,使孩子對吃飯不感興趣,從而影響其他營養成分的攝入。 (2)吃糖可引起肥胖。 甜食的主要成分是碳水化合物,機體消耗不了,便...
2010-11-18 -
晚餐吃太飽 小心埋下惡果
現在許多人對一日三餐不重視:早餐胡亂吃一點,甚至不吃,午餐吃點盒飯,只有到了晚飯時吃高蛋白、高脂肪、高熱能的食物,蔬菜則很少。請大家千萬別這樣吃,否則將會損害健康。引起的危害主要有以下幾種: 1....
2017-03-09 -
吃太飽也會引起睡覺磨牙
睡覺磨牙的原因有以下幾種: 1、睡得吃得過飽 大量食物充斥胃腸而刺激消化道,神經把這些刺激傳到大腦產生興奮,通過反作用引起咀嚼。但因嘴裡沒有食物,上牙和下牙就直接磨起來,產生了咯吱咯吱的咬牙...
2013-06-17 -
孩子吃什麼好 學齡前兒童膳食指南
學齡前兒童膳食,是從從嬰幼兒膳食組成逐漸過渡到成年人的膳食組成。兒童的膳食關係到他們未來的大腦發育、骨骼發育、身體健康等,因此學齡前兒童膳食一定要營養搭配合理,葷素結合等,這些媽媽們要時刻注意啦...
2016-08-29 -
如何讓孩子吃得香甜
如何讓孩子吃得香甜,孩子在吃食上,有自己喜歡和不喜歡之分。不讓他挑食,營養均衡,父母要做哪些? 醫學研究證實,小兒自1歲後心理方面便有了自主感,開始向個體化發展。這樣,在飲食行為方面就有了對食...
2011-02-20 -
孩子吃肉多脾陰會不足
要補脾,就要分出陰陽。因為脾分陰陽。脾陰是明代名醫繆希雍所宣導的,後來清代名醫葉天士大力提倡,這部分內容現在沒多少人提了。但我發現,孩子恰恰是脾陰不足居多,正因為大家不瞭解,所以對一些病總是搞不好。...
2017-03-10 -
孩子吃粗糧和雜糧營養又防病,怎麼吃才正確?
現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧,這不僅對成年人有效,孩子的飲食也不例外。我們日常飲食中添加粗雜糧好處多多,但也要吃對了才健康。那麼,以下跟小編一起看看,孩子如何在日常飲食中加入粗糧、雜糧,怎麼吃才...
2016-06-27 -
春季養生拒絕讓孩子吃反季節水果
春季水果較多,很多水果裡含有豐富的維生素,是孩子生長發育不可缺少的營養素,但是在給孩子吃水果時最好還是要看看時間,反季節的水果孩子少吃更助于健康。春天已經悄悄來臨,下面的這些水果還是要讓孩子少吃...
2011-03-17 -
常給孩子吃垃圾食品小心糖尿病
“孩子胖點沒事,多可愛。”家長朋友們要注意了,曾經您以為只會發生在成年人身上的Ⅱ型糖尿病,已經盯上了那些愛吃垃圾食品的肥胖孩子。 孩子愛吃垃圾食品易患Ⅱ型糖尿病 資料顯示,英國10歲到20...
2014-05-12 -
頓頓吃太飽 女人小心月經不調
我們都知道節食減肥會導致月經不調,但吃多了也會引起月經紊亂就鮮為人知了,下面就詳細來瞭解下吃多吃少是如何影響女性月經的。 吃少了月經不調 “三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月伴侶沒,七月...
2012-10-22 -
男人吃太飽小心患上骨質疏鬆
人們在對待飲食的量上,“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求,一日三餐都狂吃海飲者大有人在,毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態,各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。這種過...
2010-09-28 -
吃太飽對老人會有哪些危害
有句話叫“人生難得老來瘦”,形容的就是現在許多肥胖的中老年人更容易患上這樣那樣的疾病。但是在我們的日常生活中,許多老年人有一個不好的習慣,就是喜歡吃過飽。他們往往想當然的認為吃飽了才能有足夠的...
2015-11-10 -
小孩子吃肉吃出了夜盲症
張店陳女士的兒子上小學三年級,最近一段時間孩子經常出現眼睛乾澀、晚上還看不清東西的症狀。“正好國慶放假了,我就帶著孩子去醫院檢查了一下。”陳女士說,沒想到醫生告訴她兒子患了夜盲症,在做進一步檢查...
2010-07-14 -
孩子吃藥時最好不要拿糖來解苦
孩子感冒發熱時往往感到口中無味,父母會給他們吃些糖來增加食欲。其實,這是錯誤的做法。 感冒發熱時,消化液分泌減少,消化酶活力降低,胃腸運動緩慢,消化機能失常,常常表現為食欲下降。中醫認為“甘...
2016-06-28 -
孩子吃什麼食物有助長高
孩子的身高與很多因素有關,兒童營養學專家認為,在諸多後天因素中,營養是至關重要的。其中,包括5大關鍵點。 關鍵點1:飲食平衡 人體的生長,完全來自於入口的食物品質,想讓寶寶長得高,各種營養素...
2011-04-11 -
孩子吃飯慢怎麼辦 正確改善孩子吃飯慢問題
孩子吃飯慢怎麼辦?這是一個困擾了很多家庭的問題,家長們只要到吃飯時間就犯愁,孩子為什麼吃飯這麼慢呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下孩子吃飯慢怎麼辦的一些解決的方法,感興趣的朋友們可以來看看哦,還...
2016-06-04 -
給孩子吃它竟是在要他命
現在有很多垃圾食品深受孩子的喜愛,這些食物味道非常的好,可是沒有營養,而且多吃對孩子的身體也有一定的危害,那麼孩子不能吃的食物有哪些呢?對孩子不好的食物有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下孩子吃什...
2016-01-13