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美味的“長壽果”松子健腦防癡呆
用腦過度多吃松子幫你增強記憶力松子又名松子仁、海松子等，不僅是美味的食物，更是食療佳品，因而有“長壽果”之稱，備受歷代醫家、營養學者所推崇，這與其獨特保健功效和營養價值是密不可分的。大腦的優質營養補...
2014-12-19 -
秋季養生健體才是根本
古人稱秋季為“多事之秋”，踏入九月秋天的味道開始逐漸濃郁，而且不再像夏天那樣從早到晚都是令人難受的炎熱，秋季的天氣晝熱夜涼，氣溫變化大。如果在這樣的氣候條件下，人們若不注意養生保健，身體就容易患病...
2011-05-24 -
揭秘學生暑假閃電瘦腿法 沐浴多按摩瘦出纖細美腿
暑假易胖必看學生瘦腿的最快方法暑假學生們都處於放鬆的狀態，放鬆的心情，連同胃部也放鬆了，大吃特吃，加上不運動，就會造成小粗腿。那麼學生瘦腿的最快方法有什麼呢？暑假容易發胖，但是要避免腿變粗，一定要看...
2014-03-25 -
兒童健腦食品
1.鮭魚 鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助於提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。 2.蛋...
2010-07-22 -
小學生心理健康特點有哪些
小學生心理健康特點有哪些?心理學上規定，小學生所在的年齡段屬學齡期，其心理健康特點呈現出多樣化的特點。本文將從小學生的語言能力、認知發展、個性發展、自我意識等方面詳細介紹小學生心理健康特點。 在小學...
2015-04-17 -
健腦補腎雞湯怎麼做那些可補腎
在生活中對與都市白領來說每天的用腦是很過量的，並且用腦過度和腎臟是很聯繫的，用腦過度就會導致腎虛，很多的白亮有這種狀況，多喝點健腦補腎雞湯是很有幫助的，那麼健腦補腎雞湯是怎麼做的呢？還有別的健腦補...
2016-06-23 -
有益寶寶健腦的5種食物
寶寶的飲食是很重要的，如何營養不均衡將直接影響到以後的身體發育，那麼寶寶該吃些什麼食物呢？有哪些食物對寶寶健腦有幫助呢？下面就一起去瞭解下吧。 有益寶寶健腦的5種食物 1、雞蛋 主要含有...
2016-01-29 -
學生神經衰弱的2大危害
神經衰弱是種常見的神經疾病，尤其是在工作壓力的現代社會，學生會為學習而奮戰，精神長期處於緊張狀態，很容易產生神經衰弱病症。那麼學生神經衰弱的危害有哪些呢？ 學生神經衰弱的危害 1.導致長期...
2016-12-13 -
女人常幹這事竟毀你一生健康
熬夜對於女性來講的話危害是非常大的。下面跟隨小編一起來看看女性經常熬夜的八大危害吧。 熬夜成了現代年輕人習以為常的事情，有的是因為工作繁忙加班加點，有的卻是喜歡過夜生活非要通宵娛樂。尤其熬...
2016-05-25 -
糙米：健腦又健康
糙米與精米雖然都是稻米，不同的是：糙米在加工時只是脫掉稻殼，而精米則是連胚芽和米糠層都一併去掉了。因此糙米的礦物質含量比精米高，因為還帶有胚芽，所以營養價值也比較高。 糙米在美國被稱為“褐色之米”...
2017-03-05 -
哪些人不宜食用學生奶？學生奶的副作用有哪些?
在平時雖然很多人都喜歡吃學生奶，但是有的時候食用不當身體就會出現一些問題，希望我們平時在生活中一定要注意食物的選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃學生奶。副作用無副作用禁忌人群缺鐵性貧血、消化道潰瘍病...
2016-12-29 -
搓腳心補腦安神 男人晨起做什麼可補腎健腦？
男人晨起做什麼可補腎健腦1搓面部：神清氣爽在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重...
2015-01-20 -
男人壓力大疲憊後怎麼辦？ 搓3部位補腎健腦
男人晨起搓3部位補腎健腦1搓面部：神清氣爽在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時的輕重...
2015-01-08 -
學生減肥方法
說起減肥可是很多人痛苦的事情之一，尤其是在校的學生，因為每天都需要上課，所以運動的時候很少，而且上學的時候一天三頓飯是必須要吃的，而且營養也是非常充足的，這樣才能保證身體一直是健康的。而且如果飲食...
2014-05-08 -
拉長這處才能百病不生健康到老
現代人不注意生活中的保養，很容易就會腰酸背痛，疾病纏身。其實養病不如養生，小編今天為大家推薦幾個拉筋瑜伽動作，從中西醫的不同觀點闡述健身效果。 肩頸、腰背酸痛是一種筋縮的表現，會造成經絡阻塞，...
2016-06-30 -
女生健身怎麼吃
一、女生健身怎麼吃二、女性健身的誤區三、女性健身的方法女生健身怎麼吃1、補充骨質,蛋白質因女性的皮下脂肪、脂肪重量、體脂、腰臀圍比都比男性高,先天身體組成脂肪就較高,而支撐一天基礎代謝率的骨骼肌又比...
2016-08-05 -
適合學生的最快的減肥瘦身方法
養生之道網導讀：現在有很多的學生都屬於肥胖的人群，而肥胖雖然說是不影響學習成績的問題，但是肥胖卻給自己帶來生活方面的不便，而且肥胖還會引發各…… 現在有很多的學生都屬於肥胖的人群，而肥胖雖然說是不影...
2015-07-07 -
解決頭昏的六分鐘健腦操
介紹一套健腦操，對解除頭昏很有效。最好每天做一遍，大概需要六分鐘。 解決頭昏的六分鐘健腦操 上下聳肩運動 兩足分開而立，約與肩等寬，兩肩儘量上提，使腦袋貼在兩肩頭之間，稍停片刻，肩頭突然...
2016-02-15 -
吃學生奶上火嗎？學生奶的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中學生奶是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃學生奶會上火嗎？ 學生奶的營養價值1牛奶中所含的蛋白質、維生素D和鎂，對心臟有益; 2...
2016-12-20 -
保護腸道必吃4款飲食 養生健康多吃胡蘿蔔
4種食物讓腸道更健康1大蒜。大蒜不僅有助益生菌的生長，而且還有助抗擊“不友好”的腸道細菌。2韭菜。韭菜不僅富含膳食纖維和類黃酮，而且含有大量的錳。錳有助生成消化酶，而且產生大量維生素A，有助腸道內壁...
2014-11-21
