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健身氣功 練習氣功的好處
練氣功可以使正氣充沛,保持身體健康,達到治病、防病、強身的目的。通過氣功鍛煉,真氣越來越充足,抗病能力增強,就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老,使青春常駐。 通過練功可以達到以下幾方面目的 1、氣...
2016-04-29 -
如何美容護膚 練習氣功美容護膚
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法,近年來得到了廣泛的普及。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。人的形...
2016-04-29 -
道家氣功 練習氣功的六個禁忌
以下六忌如果不能避忌,任憑你下多大功夫,難入氣功之門。此非功夫負人,而是人負功夫。 1、忌氣惱、煩躁 許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起,因為情志影響人體的正常生理功能,久之會產生病理狀態。練功者如不...
2016-04-29 -
氣功練習 練習氣功對耳朵的保健功效
現很多中老年人在練習氣功,那麼練習氣功對耳朵有什麼保健功效呢?氣功是一種靜坐結合的養生方法,氣功可以幫助人強身健體,延年益壽等功效,下面一起來瞭解下吧。 一、耳的氣功保健 耳為聽覺器官。中醫認為,耳...
2016-04-29 -
如何瞭解氣功練習 哪些人不適合練習氣功
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠,可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中,會不斷地出現一些練功效應,這些效應中,很多是正常效應,但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制,不適宜練氣功。...
2016-04-29 -
美容護膚 練習氣功美容護膚
氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法,近年來得到了廣泛的普及。氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。人的形...
2016-04-29 -
強身健體的方法 練習氣功需要謹記的要點
氣功是我們中華民族特有的一種健身術。這是一種自我心身鍛煉的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。氣功對身心的健康有著非常大的好處,長期的運用氣功來鍛煉身體有著出其不意的...
2016-04-29 -
中華養生益智氣功 哪些人不適合練習氣功?
氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠,可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中,會不斷地出現一些練功效應,這些效應中,很多是正常效應,但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制,不適宜練氣功。...
2016-04-29 -
練氣功 練習氣功後的注意事項
隨著人們對氣功深入研究,氣功養生在國內外逐漸流行起來。練習氣功的好處非常多,但是在練習完氣功後,我們應該注意一些事項。經常有些人,覺得自己氣功練的很到位,很好,可是收益卻不是很大。所以更應該注意練習...
2016-04-29 -
肝功能異常的表現 練習氣功改善肝功能異常
氣功大家都知道是個很靜的一種養生運動,它可以幫助我們大家調節我們的身心健康,從外看它是一種舒展我們的身體,從內它可以按摩我們的內臟。 肝臟是人體一個巨大的“化工廠”,參與人體正常代謝作用,對人體的健...
2016-04-29 -
氣功養生 練習氣功出現感覺不適是怎麼回事?
氣功被越來越多的人所瞭解,正是得益於它對人體的幫助,它不但可以強健身體,還能夠調節心態,讓你浮躁的心靜下來,正是一舉多得啊。但是少數人在學練氣功後,表現為不僅沒有消除疲勞,反而出現頭脹、頭痛、頭緊等...
2016-04-29 -
氣功入門 練習氣功的心法
今天小編給大家講講如何練習氣功呢?那麼氣功的心法是怎麼樣的呢。氣功是自然存在的,是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功,自古就是養生與治病的主要方法之一,運用氣可以把病逼出來,體質虛弱鍛煉法...
2016-04-29 -
健身氣功 練習氣功有哪些益處
練習氣功有哪些好處呢?它使人的意念活動、機體內臟組織運動及肢體運動互相配合,調動體內“真氣”運行,並通過主動性自我調節,慢慢地、循序漸進地調整和增強人體的生理功能,達到強身健體、防病治病,延年益壽的...
2016-04-29 -
氣功養生 練習氣功的心法
今天小編給大家講講如何練習氣功呢?那麼氣功的心法是怎麼樣的呢?氣功是自然存在的,是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功,自古就是養生與治病的主要方法之一,運用氣可以把病逼出來,體質虛弱鍛煉法...
2016-04-29 -
如何練習氣功 老人練習氣功需要注意哪些
很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效,尤其是對於中老年人,不少老人通過練氣功,不戴老花鏡也能看書報了,還有不少老人通過練氣功白髮變黑,對於很多老年人來講練氣功是很好的運動,對於家庭調護疾病是很有效...
2016-04-29 -
如何練習氣功自我養生 氣功主要是調節心理
隨著近年來一些交叉學科如心理生理學、心理免疫學等的發展,人體內部的一些奧秘逐漸被揭示出來,已逐漸證實人類可以通過自我控制和自我調整,改變自身的生理和病理狀態,從而達到治病強身的目的。 但是,目前對這...
2016-04-29 -
練習誤區 練習氣功出現感覺不適是怎麼回事
氣功被越來越多的人所瞭解,正是得益於它對人體的幫助,它不但可以強健身體,還能夠調節心態,讓你浮躁的心靜下來,正是一舉多得啊。但是少數人在學練,功後,表現為不僅沒有消除疲勞,反而出現頭脹、頭痛、頭緊等...
2016-04-29 -
如何練習氣功的功法 金剛羅漢功的詳解
雖然外技與內功相輔相承,但每個習武者皆知“招勢易練,功力難求”的道理,因此沒有精深的內功,最終都是花拳繡腿,所以先輩常講“練拳不練功,到老一場空”“練拳不做功,出手般般空”。內功之重要,由此可知。 ...
2016-04-29 -
練習氣功可以減肥 氣功減肥要動靜結合
練氣功要領之一是動靜相兼,是動功與靜功相結合。動是指形體的動(外動)與體內氣息(內氣)的動,靜是形體的靜(外靜)與精神的靜(內靜)。 練氣功的目的在於激發調整人體的生理功能,起到平衡陰陽、疏通經絡、...
2016-04-29 -
練習氣功出現感覺不適是怎麼回事
但是少數人在學練氣功後,表現為不僅沒有消除疲勞,反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多頭部不適的感覺。個別人沒有得到及時糾正,以至引起持續的頭部不適感,形成氣功出偏。造成這種結果的原因主要有以下兩個方面。 ...
2016-04-29