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助眠的方法 睡前捏3處可宜心安神助好夢
人們的一生中有大部分的時間都處於睡眠之中,所以說睡眠對人體健康是很重要的。但是由於各種因素,不少人總會陷入失眠的狀況中。一到晚上躺在床上總是翻來覆去的睡不著覺,痛苦的在慢慢長夜中煎熬。那麼有什麼...
2016-08-15 -
紅棗能養血安神 食用注意4事項
隨著天氣逐漸變冷,我們的日常飲食也要隨之改變。紅棗就是此時最佳的食物之一,紅棗不僅吃法多,還有很多營養價值。今天,小編就來為大家介紹一下紅棗的食用注意事項都有哪些吧。 紅棗的營養價值 大棗富含...
2016-09-26 -
養心護腦多吃魚 細數14大魚肉的神奇功效
魚類是很好的保健食品,經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是,魚的種類很多,各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際情況合理的選擇所需的...
2016-09-26 -
對抗蚊蟲怎麼辦? 推薦六種驅蚊草養眼還安神
六種驅蚊草清香除蟲還養眼1豬籠草豬籠草是典型的食蟲植物,它長有奇特的葉子,並且頂端掛著一個長圓形的“捕蟲瓶”,瓶口有蓋,能開能關。豬籠草有幾十種之多,不同種類,捕蟲瓶的形狀、大小和顏色也不一樣。豬籠...
2014-04-30 -
秋季吃秋蓮 蓮子養心安眠好處多
眼下正是蓮蓬上市的季節,秋天吃秋蓮,最合時宜的食物永遠都是最鮮美的,看著滿市的新鮮蓮蓬,你想好怎麼吃了嗎?下面就一起看看小編的介紹吧。 蓮子功效 秋季養生以滋養補胃部為主,當天氣越來越涼爽宜人...
2016-09-21 -
草莓解毒蓮子養心 揭秘夏日不可錯過的8種食物
夏日最該吃的八大養生食物1萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。2茄子抗老夏季對人體的損耗大,...
2014-07-22 -
女性立夏養生重在“養心”
立夏過後,不僅天氣轉暖溫度升高,而且雨水增多。人們容易覺得煩躁上火,食欲也會有所下降。立夏後有利於人體心臟的生理活動。飲食原則是“春夏養陽”,養陽重在養心。 1、立夏飲食宜清淡 立夏之際,天氣乾燥...
2017-02-25 -
養心菜 這些藥膳食療方讓你養護心臟
夏天,人們的身體機能處於旺盛期,重點要養護心臟。那麼我們應該如何養護心臟呢?養護心臟的食物有哪些呢?今天我們就來為大家介紹一下養心菜,這些菜其實都是一些藥膳食療,我們在吃這些食物的同時就能達到養...
2016-06-12 -
推薦六款既營養又安神的補腦湯
如今的生活節奏越來越快,生活壓力也越來越大。不僅白領需要面對繁重的工作,學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元,導致大腦衰退,出現記憶力下降、健忘等現象。因此,用腦一...
2016-09-27 -
加味生化安神湯
【別名】加味安神生化湯【處方】川芎的功效與作用2錢,當歸的功效與作用4錢,茯苓的功效與作用1錢,甘草的功效與作用4分,乾薑4分,棗的功效與作用仁1錢,桃仁的功效與作用10粒,大棗的功效與作用3枚。【...
2017-02-26 -
秋季減肥瘦身吃什麼? 百合清心又安神
秋季10大食物瘦身清熱1百合,清心養神百合味甘、性微寒,歸心、肺經,具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳,驚悸、失眠、多夢,精神恍惚等症狀。2梨,生津潤燥生津、...
2014-08-20 -
往枕頭裡塞一物去病安神
往枕頭裡塞一物去病安神中醫上認為,人的頸部有很多經脈和穴位。用中藥枕,就可以在睡覺的時候將枕頭裡面的中藥散發出來,從而起到刺激穴位的作用,這樣就可以治病了。然而,藥枕有許多種,如果用反了,非但不起作...
2015-01-19 -
加味補養心腎方
【處方】酸棗的功效與作用仁的功效與作用(生熟各半,搗)24g,炒柏子仁9g,茯神9g,鉤藤9g,生龍齒9g,天竺黃9g,菟絲子的功效與作用12g,膽南星3g,白術9g,白豆蔻6g,橘絡9g,人參的功...
2017-02-27 -
夏季養生----夏季安神粥
夏季懶洋洋地來了,食物似乎很難調動胃口。一起來試試這兩款粥吧。 安神粥 功效:有助睡眠,防治腰酸腿痛。 材料:栗子 10個,龍眼肉 15克,大米 50克,糖適量。 製作:栗子洗淨泡 3小時,剝殼備...
2011-04-18 -
補養心脾湯
《會約醫鏡》卷十五:補養心脾湯【處方】人參的功效與作用 黃耆(蜜炒)白術 茯神 當歸的功效與作用 棗的功效與作用仁(炒)各4.5克 柏子仁(去油)2.4克 白芍的功效與作用(酒炒)阿膠的功效與作用(...
2017-02-27 -
炎熱小暑精神養生法則
《素問·保命全行論》亦雲:“天複地載,萬物悉備,莫貴於人”。道教經典《太平經》也反復論及重命養身、樂生惡死的主張。指出:“人居天地之間,人人得壹生,不得重生也”,所以要珍惜生命。“人最善者,莫若常欲...
2011-05-21 -
補精養心丸
【處方】牛膝(去苗,酒浸,焙)1兩,幹山藥的功效與作用(焙)1兩,山茱萸肉1兩,白茯苓的功效與作用(去皮,水飛)1兩,肉蓯蓉的功效與作用(酒浸,去甲白膜)1兩,遠志的功效與作用(水浸,去心)1兩,茴...
2017-02-27 -
加減安神丸
《育嬰秘訣》卷二:加減安神丸【處方】黃耆(炙)1錢,人參的功效與作用1錢,歸身1錢,川芎的功效與作用1錢,麥門冬(去心)1錢,石菖蒲1錢,木通1錢,炙甘草的功效與作用1錢,遠志的功效與作用(去心,薑...
2017-02-27 -
經常打羽毛球可鍛煉視力保養心臟
編者按:羽毛球是一種全民運動很多人打羽毛球只是為休閒娛樂,但是你知道羽毛球也是養生運動嗎?羽毛球有哪些養生功效呢?今天小編就帶大家來具體的瞭解羽毛球的養生功效! 打羽毛球讓人“眼明手快” 打...
2012-10-08 -
洋蔥搭配得當殺菌又安神
洋蔥性溫、味辛;歸心、脾經。適合痰濕、血瘀、氣鬱體質。洋蔥屬百合科、蔥屬,兩年生草本植物的肉質鱗莖,夏季採收。洋蔥含胡蘿蔔素、鈣、麟、鐵、咖啡酸、桂皮酸、芥子酸、原兒茶酸、多糖、揮發油等成分。 ...
2016-09-27