夏季懶洋洋地來了，
食物
似乎很難調動胃口。 一起來試試這兩款粥吧。安神粥
功效
：有助睡眠
， 防治腰酸腿痛。材料：栗子 10個， 龍眼肉 15克， 大米 50克， 糖適量。
製作：栗子洗淨泡 3小時， 剝殼備用。
做法：鍋中加入適量水， 放入大米和栗子大火煮開， 改小火煮 40分鐘。 放入龍眼肉和糖繼續煮 10分鐘就可以了。
柏子仁粥
功效：調理腸胃， 增加體力。 材料：柏子仁 15克， 大米 50克，
蜂蜜
適量。做法：柏子仁和大米洗淨， 鍋裡放適量的水， 加入所有材料用中火煮開， 轉小火煮 30分鐘至熟爛。 最後加入蜂蜜調勻即可。
您好詳細描述您發病的主要症狀不排除是過敏的症狀建議您到正規的醫院去確診並查明發病的原因從發病的內在因素上去調理是能夠達到治療痊癒的效果最好不要錯過最佳的治療時間切忌不要盲目用藥祝您早日康復 [詳細答案]
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為主要。適宜食物1主食及豆類的選擇大... [詳細答案]
