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立春養生要點談
立春後,陽氣上升,人體的五臟六腑蓄積的內熱之氣也開始顯現,導致肝火旺盛,出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等症狀。加上春季天氣轉暖,人體水分大量流失,天氣又陰晴不定,通過飲食養生就顯得十分重要了。...
2017-02-17 -
冬令養生:早睡晚起養精氣
冬令時節一定要學會如何調養身體。冬季是匿藏精氣的時節,養生主要通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。 早睡晚起 進入冬季後,養生宜藏陽、藏精,為來春的生機勃發做...
2017-02-17 -
《素問·宣明五氣論》的養生要點
【原文】 五味所入:酸入肝,辛入肺,苦入心,鹹入賢,甘入脾,是謂五入。 五氣所病:心為噫,肺為咳,肝為語,脾為吞,腎為欠為嚏,胃為氣逆為噦為恐,大腸小腸為泄,下焦溢為水,膀胱不利為癃,不約為遺溺,...
2017-02-17 -
《素問·移精變氣論》的養生要點
【原文】 黃帝問曰:余聞古之治病,惟其移精變氣,可祝由而已。今世治病,毒藥治其內,針石治其外,或愈或不愈,何也?岐伯對曰:往古人居禽獸之間,動作以避寒,陰居以避暑,內無眷慕之累,外無伸宦之形,此恬...
2017-02-17 -
安胎加味八物湯
【處方】人參的功效與作用、條芩、阿膠的功效與作用、桑寄生、茯苓的功效與作用、芍藥、續斷、白術、當歸的功效與作用、熟艾。【功能主治】補益固養氣血。主氣血虛損,不足榮衛,懷孕自墜者。【用法用量】水煎服。...
2017-02-17 -
秋日吟詩利養生
閒時吟詠詩歌,是一種高尚雅致的休閒養生方式。秋天是金燦燦的收穫季節,此時吟詩,自然是一件快事。歷代詩人對大自然景象的無限讚美,詩中有畫,畫中寓情,耐人尋味。當人們以飽含情感的語調吟出一首詩時,自己...
2017-02-17 -
安胎順氣飲
【處方】紫蘇、陳皮的功效與作用、白術、當歸的功效與作用、川芎的功效與作用各等分,人參的功效與作用、甘草的功效與作用各減半,生薑的功效與作用5片,蔥白7寸,砂仁3粒,木香3分。【功能主治】火盛胎熱,氣...
2017-02-17 -
安胎調氣飲
【處方】人參的功效與作用、白術(炒)、炙甘草的功效與作用、熟地、當歸的功效與作用、白芍的功效與作用(酒炒)、川斷、杜仲的功效與作用、陳皮的功效與作用、砂仁。【功能主治】妊娠元氣不足,怠倦不能承載,胎...
2017-02-17 -
女性養生美容應該喝什麼茶
女性最在乎的應該就是我們的容顏,每個人都想要自己的容顏不老。但是我們並不是很能找到方法保持自己的容顏,其實除了靠化妝品,我們喝些美容養顏茶的功效也是很不錯的。下面就跟小編一起來瞭解一下吧。 女性...
2016-12-22 -
安胎當歸丸
【處方】乾薑1分,當歸的功效與作用2分,芎?2分,膠4分。【制法】上藥治下篩,煉蜜為丸,如小豆大。【功能主治】妊娠腹痛,心胸脹滿不調。【用法用量】每服5丸,日3次。【摘錄】《醫心方》卷二十二引《產經》
2017-02-17 -
安胎神應丸
【別名】加味神應丸【處方】補骨脂的功效與作用(鹽水炒)2兩,肉果(面裹,煨)7錢,山茱萸3兩(去核),扁豆(炒,去殼)2兩,大熟地(砂仁酒煮)4兩,當歸的功效與作用(酒洗)3兩,白術(土炒)4兩,木...
2017-02-17 -
玩樂養生浴——泥砂浴
泥砂浴是一種既有趣又有效的沐浴方法,主要是利用泥砂的熱能來治療疾病和保健身體。試想一下,身體被鬆軟的泥砂覆蓋,感受經由它傳來的熱量,確實是一件比較好玩的事情。 泥砂浴之所以對人體具有保健作用,原因...
2017-02-17 -
沐浴養生——熱水浴
熱水浴是溫熱水浴的統稱。根據浴水溫度的高低,可再細分為溫水浴和熱水浴。水溫在36~38℃之間者,稱溫水浴,38℃;以上者,稱熱水浴。熱水浴與冷水浴交替施行則稱為冷熱水交替浴。 (一)熱水浴的作用 ...
2017-02-17 -
安胎如聖飲
【處方】條芩(實者)、白術、歸身、砂仁(連殼炒,研)、枳殼、甘草的功效與作用、大腹皮(黑豆的功效與作用水煮3-5次)、陳皮的功效與作用、桑樹上羊兒藤。【功能主治】孕婦痘熱不安。【用法用量】水煎服。【...
2017-02-17 -
安胎鯉魚粥
《太平聖惠方》:安胎鯉魚粥【處方】活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20~30克 糯米50克蔥 薑 油 鹽各適量【制法】鯉魚去鱗及腸雜,洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,...
2017-02-17 -
安胎萬全神應散
【別名】安胎萬全湯、安胎萬全湯【處方】當歸的功效與作用(酒浸)1錢,川芎的功效與作用6分,白芍的功效與作用(炒)7分,熟地(薑汁浸)8分,白術1錢,黃芩的功效與作用1錢,黃耆(蜜炒)7分,杜仲的功效...
2017-02-17 -
養生保健格言
1.攝養可以延年 人活百年並不難,養生保健是關鍵。昧用者壽短,善用者延年。惜未危之命,治未病之病。勿以小益而不修,勿以小損而不防。 2.運動按摩保健 勞其形者長壽,安其樂者命短。靜以養神,動以練形...
2017-02-17 -
安胎湯
【處方】槐花(炒香熟)、貝母(去心,焙)、當歸的功效與作用(銼,焙)、芎?各等分。【制法】上為粉末。【功能主治】婦人胞胎不安。【用法用量】每服3錢匕,酒、水各半盞,童便2合,同煎至7分,去滓,溫服。...
2017-02-17 -
安胎桑寄生散
《聖惠》卷七十七:安胎桑寄生散【處方】桑寄生1兩,芎1兩,白術1兩,當歸的功效與作用(銼,微炒)1兩,白茯苓的功效與作用3分,甘草的功效與作用半兩(炙微赤,銼)。【制法】上為粗散。【功能主治】妊娠...
2017-02-17 -
安胎鐵罩散
【別名】安胎織罩散【處方】白藥子1兩,白芷半兩。【制法】上為細末。【功能主治】胎動不安。【用法用量】安胎織罩散(《準繩·女科》卷四)。【摘錄】《婦人良方》卷十二
2017-02-17