熱水浴是溫熱水浴的統稱。 根據浴水溫度的高低， 可再細分為溫水浴和熱水浴。 水溫在36～38℃之間者， 稱溫水浴， 38℃；以上者， 稱熱水浴。 熱水浴與冷水浴交替施行則稱為冷熱水交替浴。
(一)熱水浴的作用
1．清潔皮膚
溫熱水浴可消除皮膚上的油垢， 保持汗腺、毛孔通暢， 提高皮膚的代謝功能和抗病能力。 實驗證明， 一次熱水浴能消除皮膚上數千萬億個微生物， 故有人稱之為“消毒的溫床”。
2．活血通絡
由於水溫和沖洗時的水壓和機械按摩作用， 可調節改善神經系統的興奮性， 擴張體表血管， 加速血液迴圈；促進新陳代謝，
3．振奮精神， 鬆弛緊張
水溫不同， 沐浴的作用也略有差異。 熱水對人體起刺激作用， 入浴後血壓升高， 心跳加快， 交感神經興奮， 使人產生要活動的欲望；溫水對皮膚刺激較小， 新陳代謝等生理作用也進行緩慢， 心臟負荷較輕， 副交感神經興奮， 起到鎮靜、催眠作用。
(二）適應證
主要適用於慢性關節炎、風濕性病症、感冒初起、慢性盆腔炎、痛風等。
(三）操作方法
在通風、溫暖（溫度應保持在20～25℃)的浴室裡備好38～40℃的熱水， 然後進入到熱水裡坐泡3～10min， 每天一次。
(四）注意事項
熱水浴是一種良好的保健方法， 但要科學地運用， 才能達到保健的目的， 注意事項有以下幾點
1．浴處宜暖而忌風
浴室溫度應保持在20～25℃， 注意通風， 但須避免直吹冷風， 正如《彭祖攝生養性論》：“勿沐浴而迎冷風。 ”
2．饑、飽不浴
吃飯前後30min內不宜沐浴。 因洗澡時， 內臟的血液集中到體表， 胃腸道的血液供應減少， 同時胃酸分泌降低， 使消化能力減弱， 饑餓時洗操會引起低血糖而暈倒， 尤應注意。
3．少用肥皂
人的皮膚為皮脂腺分泌的脂肪所滋潤、保護， 如洗掉這層薄薄的油脂， 皮膚容易乾燥、皸裂和脫屑。 尤其老年人皮脂腺萎縮， 用鹼性大的肥皂， 會使皮膚更乾燥， 降低皮膚的保護作用， 使細菌得以滋生。
4．預防“暈澡”
熱水浴時， 出現頭暈、噁心、胸悶、心悸、口渴、出汗、四肢無力， 甚至暈倒在地， 稱為“暈澡”， 多見於年老、體弱者。 預防方法：精神放鬆，
5．禁忌證
患傳染病、皮膚損傷及經期、妊娠期、產後婦女， 不宜盆浴， 以免感染或交叉傳染， 應以淋浴或擦浴為宜。 糖尿病病人進行熱水浴時水溫應控制在38～40℃， 且要注意時間不能過長。
