、苦瓜蜜飲。
苦瓜清咽利喉、清肺熱,
平日可製作苦瓜蜜飲用。
將苦瓜榨汁。
如果寒涼過盛,
可在苦瓜汁中加入溫性的棗花蜜;而熱盛的人,
2、黃瓜蜜飲。 黃瓜切片放入保溫杯, 放入蜜一泡即可。 黃瓜加涼性的槐花蜜, 有清補作用, 針對陰虛有熱的、病後餘熱未清、手腳盜汗的人。
其他適合清補的食材有以下幾種:
1、清熱養陰苦瓜茶。 找一個大盆, 將苦瓜搓成絲;再將綠茶揉到苦瓜中去。 用小火炒至半幹後, 平鋪在食簾上, 放在陽臺曬乾後即可。
火熱的人都適合喝苦瓜茶,
胃寒的人不適合。
2、苦瓜籽粉熬粥。
苦瓜對金黃色葡萄球菌一類的有很好的殺菌作用,
苦瓜的種子是苦瓜營養成分最好的地方, 滋腎陰。 少年白髮的人, 可在熬粥時加入一勺6克的苦瓜籽粉, 一天兩次。 老年人可加倍, 一天兩次, 一次10-15克。
1、黃瓜清咽含漱液。黃瓜切片,摘30克薄荷葉,放在一起,加入鹽,倒入水浸泡半天即可。鹽和水的比例為1:10。適宜口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹綜合征、咽喉炎、抽煙過多的人。
2、黃瓜潤膚霜。矽霜放在盤中,加入黃瓜汁即可。矽霜與黃瓜的比例為2:1。可細膩肌膚。
金麥釀苦瓜的做法:
1、燕麥煮5分鐘或蒸7分鐘或泡2小時至軟
2、苦瓜切斷去瓤,在開水中浸2分鐘。撈出後浸涼白開。
3、鍋中放少油,稍稍熱鍋後,放入南瓜煎炒
4、待南瓜煎到微微變色後,加入燕麥燒熟
5、將南瓜搗成泥,嵌入苦瓜斷中。
6、熬糖汁直至粘稠,淋在苦瓜上即可。
金糕釀苦瓜的做法:
1、苦瓜切斷去瓤,在開水中浸2分鐘後,放入雪碧中浸泡涼。
2、將苦瓜壓入山楂糕,使山楂嵌入苦瓜內部後切片後即可。
蓑衣黃瓜的做法:
1、削掉黃瓜兩邊的皮,用以防止黃瓜在案板上滾動。刀鋒與案板形成30°角,切黃瓜。將切好的黃瓜翻到背面,在原位置基礎上旋轉30°,刀鋒與案板仍形成30°角,切黃瓜。
2、在切好的黃瓜中撒鹽
3、鍋中放入適量的油,炞薑絲、辣椒,放入4勺米醋、3勺白糖熬制湯汁。
4、將湯汁淋在黃瓜上即可
1、黃瓜清咽含漱液。黃瓜切片,摘30克薄荷葉,放在一起,加入鹽,倒入水浸泡半天即可。鹽和水的比例為1:10。適宜口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹綜合征、咽喉炎、抽煙過多的人。
2、黃瓜潤膚霜。矽霜放在盤中,加入黃瓜汁即可。矽霜與黃瓜的比例為2:1。可細膩肌膚。
金麥釀苦瓜的做法:
1、燕麥煮5分鐘或蒸7分鐘或泡2小時至軟
2、苦瓜切斷去瓤,在開水中浸2分鐘。撈出後浸涼白開。
3、鍋中放少油,稍稍熱鍋後,放入南瓜煎炒
4、待南瓜煎到微微變色後,加入燕麥燒熟
5、將南瓜搗成泥,嵌入苦瓜斷中。
6、熬糖汁直至粘稠,淋在苦瓜上即可。
金糕釀苦瓜的做法:
1、苦瓜切斷去瓤,在開水中浸2分鐘後,放入雪碧中浸泡涼。
2、將苦瓜壓入山楂糕,使山楂嵌入苦瓜內部後切片後即可。
蓑衣黃瓜的做法:
1、削掉黃瓜兩邊的皮,用以防止黃瓜在案板上滾動。刀鋒與案板形成30°角,切黃瓜。將切好的黃瓜翻到背面,在原位置基礎上旋轉30°,刀鋒與案板仍形成30°角,切黃瓜。
2、在切好的黃瓜中撒鹽
3、鍋中放入適量的油,炞薑絲、辣椒,放入4勺米醋、3勺白糖熬制湯汁。
4、將湯汁淋在黃瓜上即可