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神奇瑤族秘方-藥浴養生之道
據醫學統計，困擾女性健康的因素80%都來自婦科方面的問題。困擾大家最多的就是痛經、經前綜合症及婦科炎症。 女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他...
2017-02-17 -
沐浴養生——熱水浴
熱水浴是溫熱水浴的統稱。根據浴水溫度的高低，可再細分為溫水浴和熱水浴。水溫在36～38℃之間者，稱溫水浴，38℃；以上者，稱熱水浴。熱水浴與冷水浴交替施行則稱為冷熱水交替浴。 (一)熱水浴的作用 ...
2017-02-17 -
足浴養生禁忌 這6類人千萬別泡腳
足浴養生有禁忌泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠，並可輔助治療某些疾病，但同時也應該注意以下問題，否則不但達不到養生的療效，反而適得其反。1最佳時長20—30分鐘泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜。...
2013-12-04 -
足浴養生的四種方法 泡腳不妨在水里加點料
導讀: 養生有很多種方法，有的人喜歡足浴養生，有的人喜歡進補養生，也有的人喜歡按摩養生，中華養生網小編一直比較傾向的就是足浴養生，就先在這裡推薦四種足浴養生的方法，我們在平時泡腳的時候不妨在水裡邊...
2017-03-06 -
秋季曬太陽補鈣生髮 5種陽光浴養生法
2、適當紫外線能預防骨質疏鬆 充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏，人體對鈣質的吸收不足，人體的骨骼將變得很酥脆，稍不注意就會骨折，比如彎腰、跳躍等。有些骨質...
2017-03-07 -
足浴養生有禁忌 這6類人千萬別泡腳
現代人非常注意養生，現在非常流行足浴，泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠，促進人身體健康，古人說：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”非常有益健康，但不...
2013-11-08 -
足浴養生有禁忌，不懂疾病纏上身！
泡腳可以促進血氣迴圈、利於睡眠，並可輔助治療某些疾病，但同時也應該注意以下問題，否則不但達不到養生的療效，反而適得其反。 1、最佳時長20—30分鐘 泡腳時間不宜過長，以20—30分鐘為宜...
2016-10-01 -
熱水浴養生
熱水浴（熱水浴、溫水浴、冷熱水交替浴） 熱水浴是溫熱水浴的統稱。根據浴水溫度的高低，可再細分為溫水浴和熱水浴。水溫在36℃～38℃之間者稱溫水浴；38℃以上者稱為熱水浴。熱水浴與冷水浴交替施行則稱為...
2017-03-08 -
冷水浴養生
讓健康鍛煉者和某些疾病的患者，浸入水溫低於25℃的水中，或施行擦浴、淋浴，使身體接受寒冷水溫作用的方法，稱為冷水浴。 浴身方法： 浴面 將面部浸入冷水中，用鼻呼氣，呼畢抬頭吸氣，如此反復5～10次；...
2017-03-08 -
什麼是沐浴養生
古時，“沐”指洗頭髮，“浴”指洗身體，現在合稱為一詞“沐浴”，包括洗頭洗身在內。 沐浴養生是指利用水、日光、空氣、泥沙、中藥湯液等有形的或無形的天然物理介質，來達到沐浴鍛煉、防病健身的方法。 沐浴，...
2017-03-08 -
藥浴養生走俏 排毒安眠十大好處
藥浴也是中醫保健的一個傳統方法，顧名思義就是在洗澡水中加入各種中藥，一起到保健養生、防病治病的功效。隨著養生意識的提升，藥浴也是越來越流行。那麼到底要與都有哪些神奇的好處呢？下面我們就為大家介紹有關...
2016-09-24 -
藥浴養生要注意兩大要點
我們都知道游泳是可以減肥的，僅僅只是在水裡走走也會有減肥的效果。現在的天氣越來越熱，有的城市已經是夏天。對於愛美的女孩子來說，減肥又成了首要任務。今天尋醫問藥網中醫頻道為大家推薦藥浴減肥法。可能藥...
2015-06-25 -
白領沐浴養生洗出健康身體
養生的方法多種多樣，洗澡也可以養生？由於白領們生活節奏快，很少能夠抽出時間來鍛煉身體，以致氣血不通，使身體處在亞健康狀態。針對這種情況，專家們帶來了沐浴養生的新觀念。 一、每日定時淋浴有益養生...
2010-11-24 -
白領一族淋浴養生的新觀念
洗澡也能養生?日前，針對都市白領生活壓力大、缺少鍛煉以致氣血不通、毒素積聚體內，導致身體不適和亞健康狀態，專家們帶來了淋浴養生的新觀念。 每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是...
2010-12-30 -
藥浴養生走俏 排毒助眠提升抵抗力
藥浴也是中醫保健的一個傳統方法，顧名思義就是在洗澡水中加入各種中藥，一起到保健養生、防病治病的功效。隨著養生意識的提升，藥浴也是越來越流行。那麼到底要與都有哪些神奇的好處呢？下面我們就為大家介紹有...
2014-10-29 -
藥浴養生有五大講究 中醫專家推薦經典藥浴方
藥浴是中醫的外治法之一，就是用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部的一種方法，在清潔身體的同時還可以消除疲勞等功效，下面我們就一起來瞭解藥浴吧。藥浴有什麼作用？藥浴是借助水的特性，將相關的藥物溶于水中，採...
2017-03-03 -
怎麼正確洗浴養生呢
每日應定時洗浴 西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段洗浴是符合生理迴圈規律的，有益於養生。 洗...
2012-04-20 -
淋浴養生 女白領洗出健康
每日定時淋浴有益養生 西醫認為，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段裡熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段淋浴是符合生理迴圈規律的。 而中醫認為...
2011-03-23 -
藥浴防風濕 沐浴養生詳解
以泡澡來讓全身放鬆，使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位，讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。另外，全然的放鬆也會讓身體狀態較為穩定，使當天晚上的睡眠品...
2012-02-26 -
七類人不適合中藥足浴養生
中藥足浴既是一種養生保健方法，又是一種享受，它可以緩解疲勞、治療疾病，但是，並不是所有人都適合中藥足浴，下面文章中介紹的七類人就不適合中藥足浴。 一是正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身...
2014-05-15
