我們都知道游泳是可以減肥的， 僅僅只是在水裡走走也會有減肥的效果。 現在的天氣越來越熱， 有的城市已經是夏天。 對於愛美的女孩子來說， 減肥又成了首要任務。 今天尋醫問藥網中醫頻道為大家推薦藥浴減肥法。 可能藥浴是很少人會接觸的減肥方式， 但是藥浴卻有著很好的護理和減肥效果。 下面來跟著小編看看應該怎麼做吧!
中藥浴怎麼做?
1.將中藥材(花類除外)沖洗後， 裝進紗布袋中， 並以棉繩固定封口。
2.先在浴缸放入一半熱水， 放進紗布袋， 浸泡十分鐘。
3.接著放冷水及熱水調水溫， 維持攝氏35——38度之間，
4.若有準備玫瑰花， 將花瓣灑於水面， 不須裝袋， 更為泡澡增添浪漫氣息。
5.果皮放在水面可以拿來做身體去角質。
6.身體清洗乾淨後即可開始泡中藥浴。
1、需遵循處方
藥浴用藥與內服藥一樣， 亦需遵循處方原則， 辨病辨證選藥， 根據各自的體質、時間、地點、病情等因素， 選用不同的方藥。
煎藥和洗浴的具體方法也有講究：將藥物粉碎後用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內加水煎取液亦可)， 加適量清水， 浸泡20分鐘， 然後再煮30分鐘， 將藥液倒進盆內， 待溫度適宜即可洗浴。 有先熏後浴之熏洗法， 也有邊擦邊浴之擦浴法。
2、局部療效更明顯
藥浴包括全身藥浴和局部藥浴。 全身沐浴是借浴水的溫熱之力及藥物功效，
藥浴包括頭面浴、目浴、手足浴、坐浴等形式。 其利用藥物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位的吸收， 進入經脈血絡， 輸布全身而發揮其藥理效應。 也可對病灶局部發揮治療和保健作用。 局部療效更為明顯。
