閒時吟詠詩歌，
是一種高尚雅致的休閒養生方式。
秋天是金燦燦的收穫季節，
此時吟詩，
自然是一件快事。
歷代詩人對大自然景象的無限讚美，
詩中有畫，
畫中寓情，
耐人尋味。
當人們以飽含情感的語調吟出一首詩時，
自己也仿佛進入詩的仙境，
陶醉在詩的意境之中。
吟詩使人精神生活更加充實，
心胸更加寬廣，
心境更加愉悅。
經常吟詩，
能增強記憶，
活躍思維，
這對防止大腦衰老、振奮精神，
具有積極作用。
吟詩對養生的積極作用很多，
比如優秀的詩篇所反映的多是淨化的心靈，
清麗的景物，
或美好的想像。
從心理學上講，
欣賞和背誦這些詩詞的人多是淡泊名利者。
還有，
中醫認為，
經絡不暢，
氣血不順就會生病。
人在心煩意亂時，
氣就不和、不順，
這是生病的一個誘因。
而吟誦一些健康有趣的詩篇，
心清意靜則氣自和，
氣血和順自然就有益於養生健身。
再則，
詩詞語言精練，
寓意深長，
且遵循一定的韻律，
讀起來朗朗上口，
使人易於領悟人生的真諦。
詩歌是高雅的藝術品，
吟詩可以激發人們熱愛生活的情懷，
激發人們對美好生活、美好未來的追求，
陶冶人的情操。
在全神貫注的吟詩過程中，
可以忘卻憂愁煩惱以及病痛的折磨，
排遣不良情緒，
很好地調節人的心態。
