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秋日吟詩利養生
閒時吟詠詩歌，是一種高尚雅致的休閒養生方式。秋天是金燦燦的收穫季節，此時吟詩，自然是一件快事。歷代詩人對大自然景象的無限讚美，詩中有畫，畫中寓情，耐人尋味。當人們以飽含情感的語調吟出一首詩時，自己...
2017-02-17 -
汗液有不少秘密 主動出汗是夏季養生王道
汗液有不少秘密汗，是由汗腺分泌的液體。美國《赫芬頓郵報》刊登的一項研究顯示，每個人身上約有200萬~400萬個汗腺，正常人一天之中不知不覺會蒸發約600～700毫升汗水，高溫天氣裡進行劇烈運動流出的...
2014-06-30 -
唾液尿液有何養生作用 揭4種液體對人體的抗癌效果
人體內4種液體暗含抗癌作用1血液血液中的T淋巴細胞、B淋巴細胞和巨噬細胞具有抵禦、抑制和殺滅癌細胞的作用。尤其是T淋巴細胞，它不但可以直接殺死癌細胞，同時在抗原的刺激下，能釋放出七種與抗腫瘤有關的淋...
2014-11-25 -
女人喝什麼粥有利健康 推薦兩款養生粥
中伏剛過，高溫接踵而來，在這樣熱得直流汗的天氣裡，很多人都吃不下飯，因此會選擇喝些易入口、易消化的粥。此外，粥是好食物，喝對了不僅僅能夠解決口腹之欲，還能夠保健康。那麼對於女人們來說，喝什麼粥有...
2016-07-28 -
紅薯有利於減肥 7大養生保健功效女人必知
女人吃紅薯7大益處紅薯被公認為“冠軍蔬菜”紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素，且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種，它們除顏色和口感略有不同外，營...
2014-05-26 -
中年女人怎麼養顏 杜絕6大壞習慣有利養顏
人到中年，身體狀況大不如前，皮膚鬆弛、長斑、皺紋等等各種問題接踵而至。為了延緩衰老，朋友們一定不要坐以待斃，生活中一定要注意養顏。需要注意的是在身體的保健和皮膚的保養上面，再貴的補品再高檔的化妝...
2016-09-26 -
如何做才更有利於女性養生
內褲每天都接觸女人的私密部位，對於健康的重要性不言而喻。而每個人都有洗內褲 問題1:手洗內褲最乾淨？ 家事管理訓練講師陳安其表示，內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無...
2015-10-29 -
4種蔬菜有利於春天保健養生
俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢？以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。 豆芽防口幹唇燥症狀。春天氣候乾燥，容易出現口幹唇燥等口角炎症狀，而豆芽味道鮮美，是滋養潤...
2016-03-23 -
學學唾液養生
唾液與長壽有密切關係。許多中醫書上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能潤五臟，悅肌膚，使人長壽不老。 古人十分重視唾液養生。自古以來，養生專家即視口水津液為健康的重要源泉，因此將口水神化異化，賦予它以“...
2017-03-07 -
夏季養生 小滿多吃“苦”有利排毒健康
導讀: 夏季的第二個節氣將要到來，小滿一到，就預示著雷雨天氣比較多，潮濕的空氣讓人們煩悶不已。那麼，小滿飲食養生要注意什麼呢?怎麼樣才能在小滿健康養生呢?小滿氣溫上升，雷雨天氣多發，人們濕熱，飲食...
2017-03-08 -
春季喝點酒有利養生 推薦藥酒
春季喝點酒有利養生，推薦藥酒食神的周圍不乏為了熬到半夜三更的朋友在，每天的朋友圈都被大量刷屏，不過這其中不乏來向食神諮詢“看吃點啥宵夜好”的朋友。當肺熱咳嗽時可考慮吃梨進行輔助食療，卻不可放大梨的...
2017-03-08 -
春季吃薺菜養生菜譜涼肝明目有利於大腸蠕動
薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫疼等。《名醫別錄》載“主利肝氣，和中。”《日用本草》載“涼肝明目。”《本草綱目》...
2017-03-09 -
冬季被窩暖早睡晚起利養生
天氣漸冷，很多人都會又賴床的習慣，感覺天寒地凍外面寒冷，始終都無法讓自己離開被窩，再加上現在生活節奏的加快，很多人為了應酬和工作晚上往往睡眠不好，出現一種晚上睡不著，早上醒不了的狀況。我們知道，早上...
2013-11-14 -
你知道唾液有哪些神奇功效
你知道“口水”的作用嗎？“口水”八大作用，缺一不可！ 一是沖洗作用，能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。醫生提醒牙膏僅能清潔口腔 不可美白牙齒 二是潤滑作用，口水中含有黏液素，可使口腔...
2012-10-31 -
凍天喝些涼開水更有利養生
適當吃點涼菜 冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發胖，尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪，進而還...
2010-03-18 -
頻繁拔罐不利養生 4個注意事項需牢記
拔罐是時下流行的一種養生保健方法，它可以疏通筋骨，緩解筋骨疼痛症狀，但是如果頻繁拔罐是不以利於養生的。頻繁拔罐不利養生人到中年的徐先生工作繁忙，壓力頗大的他經常感到腰酸背痛、疲勞不堪，妻子就經常為他...
2017-04-13 -
唾液有哪些神奇功效
唾液是我們口腔中重要的組成部分，可是我們都會嫌唾液很髒，忽視它對人體的作用。其實我們的健康狀況，多少可以從唾液中看出來的。 一般體質強健的人，口水分泌比較充盈旺盛。年老體弱者口水分泌不足，常出...
2012-10-30 -
唾液有這變化當心 可能是患癌前兆
唾液有這變化當心 可能是患癌前兆因此，我們通過對身體的一些現象來判斷身體是否有患癌傾向是很有必要的，其中通過觀察唾液的一些變化便是極好的判斷是否患癌的方式!唾液有這些變化需要引起重視口腔是反應人們健...
2017-07-31 -
黑芝麻如何吃好呢 黑芝麻是美味藥膳利養生
你聽說過越黑越健康的說法嗎？果不其然，像黑芝麻營養價值高，吃起來也比較美味，它的營養價值具有很高的鈣質性，吃後還能為你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比較單一，不知道該怎樣吃更美味，而有的人怕自...
2016-04-30 -
怎樣利用唾液補腎養生
口水，醫學上叫做唾液，為無色、透明、有泡沫、稍混濁的液體。唾液分泌量和尿量相似，平均每日約為一千五百毫升。口水,醫學上叫唾液.是含有粘蛋白的液體,來自口腔粘膜下方或鄰近組織的腺體.人每天分泌全唾液1...
2017-05-03
