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塑形瑜伽六式 雕塑完美身段
瑜珈經典6式 這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作,平時在家裡的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡更好,也是保持瘦身的秘密武器。 1.樹姿勢: 雙腳併攏,以山的姿勢開...
2012-09-27 -
護膚四部曲 讓女人擁有完美水潤肌
美麗白淨的皮膚是女人的一大資本,只有擁有白皙水嫩的皮膚才會更有魅力。那麼,怎樣才能護理皮膚呢?其實只要做好基本的日常護理工作就可以了,美白護膚,讓你變得更漂亮自信。 護膚四部曲 讓女人擁有完美...
2016-04-13 -
當瑜伽不再“愚加”那就完美了
瑜伽帶著時尚的包裝和神秘的色彩,進入你的生活。很慢,很柔,它的玄看不見危險,而是表現成一種美妙。所以,這個市場形成得很快、很猛。而且,到目前為止,無論是體育管理機關,還是體育科研機構,都還沒有建立...
2016-07-25 -
瑜伽與“雄性激素”竟融合得如此完美
乾淨、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當陳坤與你對視時,全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌,陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是,這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。 ...
2016-07-25 -
飲食六策略 擁有完美肌肉
有沒有什麼辦法能使你從飲食中獲取更大的收益呢? 有,健美冠軍們的實踐證明,下面幾種獨特的飲食策略,可以使你擁有更強大的肌肉、更少的脂肪和更好的訓練狀態。 策略一:晚餐高蛋白 發達的肌肉可通過有規律...
2017-02-28 -
瑜伽6式助你打造完美身段
柔軟如少女的身軀,美麗纖細的腰身,是每個女人的夢想。其實不一定非要到健身館去大蹦小跳,安安靜靜地修身養性,傳統而又古老神秘的瑜伽,能讓你有意外的收穫。瑜珈其實並不複雜。一般的體育鍛煉,往往注重的是...
2014-06-10 -
練出完美體態
擁有完美的體態與肌肉線條,是許多從事健身運動男性的夢想,但如何動、怎麼找出最適合自己的器材,正令許多男性困擾不已。 Pump曲線杠鈴透過杠鈴鍛煉,增強骨骼和身體各部份的主要肌肉群並維持肌肉群的均衡發...
2011-03-30 -
完美兒媳的7大特質:不求全責備
婆媳問題自古有之,近幾年由於一些電視劇的渲染,導致很多年輕女性“談婆婆色變”,以前覺得不和婆婆住是為了二人世界,現在卻變成是逃避婆婆。其實婆婆也不是什麼洪水猛獸,你對她好她都會知道,而且老人都會比較...
2013-05-03 -
5招瑜伽方式讓你擁有完美身材
【導讀】5招瑜伽方式讓你擁有完美身材,瑜伽是一種非常健康的生活鍛煉方式,瑜伽不僅可以使人精神放鬆,而且還能塑造完美身材。一起來看看5招瑜伽方式讓你擁有完美身材吧。 5招瑜伽方式讓你擁有完美身材 ...
2015-05-04 -
都市壓力族警惕“完美主義” 作怪
上班族總是面對各種刁難,想必有不少人都有這種感覺:明明是很無聊的工作,卻偏偏成為了自己巨大壓力的來源。專業的焦慮症治療醫生Fredric Neuman博士認為,如果明明與工作內容沒有關係卻長期感受...
2013-01-08 -
男人心中完美女朋友的標準
女朋友要能照顧好自己 有相當一部分女人認為照顧女友是男人的天職,但不可否認的是,很多男人都會厭惡不能自食其力的女人,尤其是把男朋友當成取款機和搬運工的女人。照顧自己是一種能力,也不能把男友照顧...
2012-11-10 -
不做完美超人 三招擊退強迫症
職業強迫症是一種常見的精神科疾病之一,具體指職場中經常強迫自己做一些非必要的事情,或者長時間從事某種職業,工作中有些潛移默化的習慣可能成為一些讓人哭笑不得的現象,甚至發展成為強迫性不可逆轉的現象。...
2012-11-29 -
丈夫的微笑讓妻子更順從
人們常說“笑一笑,十年少”。在夫妻關係中,有時一個微笑比一份禮物更管用。據英國《每日郵報》最新報導,西班牙一項研究證實,丈夫的微笑讓妻子更順從。 西班牙格拉納達大學的研究人員發現,當男性對女...
2014-07-25 -
完美胸型塑造瑜伽幫你忙
【導讀】完美胸型塑造瑜伽幫你忙,完美胸型的黃金比例不在於大,而是是否達到美得標準,如果只是追求大,那麼方法不少,但是如果想讓胸型美麗起來需要的就是長時間的呵護,一起看看完美胸型塑造瑜伽幫你忙。 ...
2015-04-29 -
100分好丈夫的四大標準
婚姻不像戀愛那樣總是甜甜蜜蜜,婚姻是需要夫妻共同去維護的,作為丈夫,作為一家之主所負擔的責任最重,作為家庭的主幹就應該儘量減少與妻子間的衝突,減少不必要的矛盾,細心呵護妻子,認真照顧整個家,做個讓家...
2013-10-28 -
處理婆媳關係讓丈夫來幫你
總是在跟婆婆的關係上止步不前?總是不知道該怎麼哄婆婆開心?很多人在處理婆媳關係上總有這樣或那樣的問題存在,想一想,你和婆婆最緊密的聯繫是什麼呢?沒錯!就是老公,他是婆婆懷胎十月的寶貝,你是老公白髮...
2017-03-04 -
完美初體驗 接吻高招教給你
迎來了初戀,經歷了羞澀的表白,輕輕勾手指尾之後,終於到了最緊張的,也是雙方邁進感情進一步的環節--初吻,那麼男女應該怎樣做才能獲得完美體驗呢? 小編推薦: 小細節教你讀懂女人那點心思 女人不願...
2017-03-04 -
剖析:男人心中完美老婆的標準
人生,最重要的不是努力,而是選擇。新時代婚姻,男人在抱怨女人物質的同時,也在用男人欣賞女人的尺度優選著自己的另一半,換言之,男人選擇怎樣的女人為妻,等同于選擇怎樣的生活。那麼,在男人眼中,怎樣的老...
2017-03-04 -
美國好丈夫 只為博妻一笑
養生之道網導讀:最近,一組美國好丈夫身穿粉色芭蕾舞裙的照片爆紅網路,而他所作的這一切都是為了博患癌症的妻子琳達一笑,希望這些照片能讓妻子在癌症治療期間一直保持積極樂觀的心態。...... 據俄羅斯R...
2016-08-08 -
掌握7大步 完美spa盡情享受
編者按:spa,可以釋放壓力,緩解高壓力的生活。但是,若要做一個完美的spa護理,是需要7大步的。只有這樣,才能完完全全的放鬆自己。下面我們來看看,有哪些步驟呢? 1、心靈暖身 在前往Spa...
2012-09-13