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塑造完美女人的背部減肥瑜伽
動作一 1.雙手支撐地面，雙膝打開，寬度與臀部相同，雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪姿，抬起臀部，雙膝跪地，腰部向下沉，雙手與肩同寬支撐地面。 3.吸氣，抬頭，塌腰，塌背...
2012-12-24 -
男人，一生都在尋找的，不是一個妻子，也不是一個情人，而是。。。
妻子，是一種約束，約束你不能隨便和女人交往; 情人，是一種補償，補償你想從妻子那裡得到卻又無法得到的激情; 紅顏，是一種點撥，點撥你心中的迷津。 妻子，陪你過日子; 情人，陪你...
2016-03-22 -
讓你恢復完美身材的早餐食譜
大家都知道吃香蕉有利於消化減肥，但是你知道香蕉早上吃是最有利於減肥的嗎？香蕉也可以做成食譜嗎？香蕉做成食譜可以更加健康有效的減肥，下面就為大家推薦幾款早餐香蕉減肥食譜。 1、香蕉沙拉 材料：香...
2016-07-19 -
妻子要知道男人的7個渴求
1.認可 男人很想征服整個世界，所以，男人最需要的是被人認可，贊同。儘管他做的事情可能毫無意義，但是，不要打擊男人。打擊會傷害男人的自尊心，會讓 他覺得孤單，無助。聰明的女人應該學會讚賞男人，...
2014-07-13 -
瑜伽十大好處塑造最完美的你
一、促進血液迴圈 瑜伽運動可加速心跳和富氧血的迴圈，進而加強我們的血液迴圈。 幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動（促進血液迴圈），而且能透過扭轉和彎曲的姿勢按摩並刺激排...
2012-12-28 -
李安含淚感謝妻子 賢妻的三大特質
李安再次摘得小金人，妻子林惠嘉的“慧眼”再次得到驗證。李安為此寫了回憶短文《有夢想的人才能舉起奧斯卡》，以表達對妻子的感謝。以下為《有夢想的人才能舉起奧斯卡》摘要： 美國百老匯，每年只有200個角...
2013-02-28 -
男性減肥方法 4種方法打造完美身材
現在越來越多的人都在追求健康的減肥方法，減肥不再是女性的專屬，更多的男性也加入了減肥的行列。男性減肥方法和女性有哪些不同呢，朋友們平時運動的時候有沒有制定男性減肥計畫呢?今天小編就和你一起來看看...
2014-09-05 -
男士減肥健身計畫 7日打造完美身材
男性朋友們最關注的就是身材了，現在很多的男士們都忙於工作和家庭之間，沒有多餘的時間去健身房健身，久而久之，身材開始走形!其實男士們可以制定一份健身計畫，只要嚴格的按照健身計畫表來執行，總會擠出時...
2014-10-30 -
男性健身減肥 五步打造完美型男
現在很多的男性朋友開始關注自己的身材，健身已經不是女性的專屬了，越來越多的男性朋友也開始選擇健身來塑形!你們知道哪些男性健身方法呢，男性健身減肥需要制定怎樣的計畫呢?今天小編就給大家介紹一下具體...
2014-09-23 -
健身計畫 鍛煉胸肌成就完美男神
想擁有好的胸肌?許多男性朋友們和一些剛剛健身的朋友比較關注的問題，一些朋友在健身房鍛煉或者在家鍛煉都找不到好的辦法。那麼如何才能擁有好的胸肌呢?其實很簡單，今天就為大家帶來一些鍛煉胸肌的訓練計畫...
2014-09-16 -
夏季瑜伽打造完美身材
夏季由於人體氣血比較暢通，肢體比較舒展，這時練習瑜伽不但輕鬆，而且經過充分舒展的身體也會變得更加暢快、舒適。特別是患有關節炎的朋友們，在夏季進行一些有針對性的瑜伽練習，有助於體內寒氣瘀血及時排出體...
2013-05-22 -
女士美容 3類黑眼圈完美遮蓋法
編者按：黑眼圈不僅僅是黑眼圈哦，它也可能是身體出現問題的體現。但是，黑眼圈嚴重危害到了MM們的美麗，因此必須祛除。那麼，如何祛除黑眼圈?黑眼圈的遮蓋方法有哪些呢? 女士美容 3類黑眼圈完美遮蓋...
2012-08-03 -
如何減掉大腿贅肉 怎樣才能擁有完美腿型
腿部的贅肉過多會讓你的下半身顯得累贅。要想要擁有一雙纖細美腿，就要把這些贅肉統統消滅掉。那麼，應該如何減掉大腿贅肉呢?下面，就為大家介紹幾種瘦腿的方法和瘦腿的注意事項，以便於幫助大家擁有一雙美麗...
2016-05-10 -
完美曲線女人，每天都偷偷幹這事兒！
完美身材曲線你也可以擁有，緊張工作之餘不妨找些空餘時間，只需六步，完美身材正逐步向你靠近。 一、瘦下半身減肥操 準備工作：取一枕頭，平放在地上，也可用瑜伽墊或將大浴巾對折再對折取代枕頭。 ...
2016-07-18 -
想做完美女人，這地方一定要夠緊
完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，下面教的這套神奇緊肉操，就要讓你全身每個部位都變瘦。 單足“鸛”立練習：鍛煉肩部和腹部 左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心...
2016-07-12 -
護髮方法 10種食物幫女人擁有完美秀髮
很多女性都夢想擁有一頭柔順、濃密、有光澤的秀髮，甚至會為這一夢想而不惜任何代價。當然，定期去美容院做護理，進行價格不菲的醫學治療，以及通過某些天然護理手段都可以幫助女性朋友們達到這一目的。今天我...
2013-11-13 -
成為完美男人必備九種氣質
完美男人必有的九種氣質1交友有方物以類聚、人以群分。一個優秀的男人周圍肯定有一些優秀的朋友。女人在交友的過程中，可以通過觀察一個男人的朋友，就可以初步判斷這個男人的性格特質，千萬不要被男人表面的假像...
2015-04-07 -
化妝教程 三大步驟幫女人輕鬆搞定完美妝容
有些女人站著就像幅畫，有些女人照片上像幅畫，有些女人卻黯淡無光。都說沒有醜女人，只有懶女人。再平凡的女人只要懂得化妝就一定能光彩奪目。下面我們就一起來學習一下正確化妝步驟吧。 化妝教程 一、...
2013-11-11 -
女士美容 完美妝容避開五禁忌
編者按：如今的女人們都喜愛化妝，化妝能夠使得女人更完美漂亮。但是，女人存在一些化妝誤區使化妝沒有達到理想中的效果。那麼，女士美容化妝技巧有哪些呢?女士美容禁忌是什麼? 誤區1：誤信化妝品廣告 ...
2012-09-06 -
女士美容 遮瑕膏十妙用讓你完美無瑕
編者按：對於臉上的任何瑕疵選用遮瑕膏就可以很輕易的遮住。美容護膚，遮瑕膏可是臉部不光滑的救星。那麼，對於遮瑕膏你瞭解多少呢?遮瑕膏怎麼用?女士美容指南幫你解答。 女士美容 遮瑕膏十妙用讓你完美...
2012-08-23
