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瑜伽動作塑造完美臀型
【導讀】瑜伽動作塑造完美臀型,經常練習瑜伽會使身形更加苗條勻稱,多做以下9個瑜伽動作,還可 以幫助提臀,重塑臀型,一起來看看瑜伽動作塑造完美臀型。 瑜伽動作塑造完美臀型 馬步式 鍛煉部位:臀...
2015-09-08 -
美味豆腐塑造完美臀部
有個翹翹的PP是很多女性的追求,那如何健康有效的塑臀呢?其實吃豆腐就是個不錯的發方法哦,今天小編就推薦3款可以有效塑臀的豆腐美味,趕緊一起在家裡做起來吧。 吃豆腐好處多多,研究發現,每天食用50...
2016-09-26 -
高球揮杆四要素 輕鬆完美揮杆
編者按:高爾夫現在是一項時尚的養生運動,它不僅可以修身養心還可以鍛煉肌肉、瘦身美體等等。在高爾夫揮杆時有哪些要素需要知道的? 揮杆是高球最重要的打球步驟,以下4步訓練法,讓你完美上手高爾夫。...
2012-10-29 -
肢體斷離的性質
(1)切割性斷離 由銳器所造成,如切紙機、銑床、剪刀車、鍘刀、利刀、玻璃和某些衝床等,再植手術的成功率較大。對於多刃性損傷,如飛輪、電鋸、風扇、鋼索、收割機等所造成的嚴重切割傷,截斷面附近組織損傷較...
2017-02-23 -
三式瑜伽雕塑下半身完美曲線
瑜伽一直受到都市女性的喜愛,不僅能夠平定氣神,還能保持動人曲線。下面介紹幾組針腰部、臀部及腿部的瑜伽動作,在做針對性的聯繫之前,一定要先熱身哦,可以做些基礎瑜伽姿勢。 美腰體位:曲線扭轉式 站立...
2012-09-27 -
西式甜點 給味蕾一個甜美的句號
編者按:女人愛吃甜點,這是天經地義的事,誰也無法阻止女人愛甜點。那麼,為什麼甜點對於女人來說,有這麼大的吸引力呢?甜點是不是都非常的“甜”呢? 有人說,“女人有兩個胃,一個用來吃飯,一個用來吃...
2012-11-10 -
男人如何練就完美身材 這麼練准沒錯
夏天到了,想要展露身材的男同胞要注意塑型,下面小編就為你介紹了一些簡單的姿勢,可以充分運動、拉伸身體的各部位,練就完美身材。 如何練就完美身材 1、交替抬腿 站於訓練橫椅之前,右腿伸出上...
2016-07-20 -
11種水果塑造完美身材
秋天到了,冬天大家一定都是大吃特吃,悄悄的小肚子也出現了,體重也上來了,是不是又開始煩惱怎麼減肥了呢?相信大家都有著一套自己的減肥方式,那麼大家知不知道其實吃水果也是可以減肥的哦,想不到吧,那麼吃...
2016-10-08 -
喜歡戴什麼樣的表 分析出他的性格
大多數男人都喜歡戴手錶,青睞什麼類型的手錶可一看出一個人的喜好,而外人也可以通過看一個人喜歡什麼樣的手錶而分析出他的性格。 1、不戴手錶的人 這類人大多具有比較獨立自主的性格,他們不會輕...
2016-08-31 -
太極拳音樂前世註定 練太極聽優美的歌曲
今天小編給大家推薦的太極拳伴奏音樂是《前世註定》,這首歌是由臺灣著名的歌手高勝美演唱的,歌詞寫得細膩溫婉表現出了濃濃的情意,音樂的旋律舒緩流暢,下面讓我們欣賞音樂的同時來練習太極拳吧! 前世註...
2013-09-05 -
六大護膚步驟 教你做完美男人
女人都是非常注重自己的皮膚保養工作的,但是男性就很少有人在自己的臉上下功夫,偶爾有那麼一個也會被人說是娘炮,其實護膚我們不論男女都是應該注重的,不少男人都認為護膚美容是女人的專利,其實不然。...
2016-11-16 -
最美的女人竟都是如此的“全能”
小長假一晃而過,辦公室一族每天又將在電腦前度過大部分的時光,頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實,利用午休時間在辦公安桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術,不僅可以讓上述症狀減輕不少,還可輕鬆keep住...
2016-09-19 -
“細一點,輕一點”才能成就最完美女人
盈盈一握小蠻腰,誰不想擁有迷人的小蠻腰呢?可現實是由於久坐不運動,腰部的肥肉越堆越多。千萬別著急,一起來練習瑜伽吧,相信它絕對是一項健康有效的運動,瑜伽是一項用心領悟的減肥運動,能增強身體的柔韌性...
2016-08-31 -
愛上緊身褲的你肯定是最美的
看著辦公室裡踩著恨天高來來回回的白領們,你是否也暗自下決心要擁有這樣一雙大長腿?既然如此,羡慕不如行動,一起來看看下面這六招塑形瑜伽,幫你在這個冬季擁有傲人身材! 無論是想駕馭運動褲還是恨天高...
2016-08-17 -
男人心目中的完美老婆 希望妻子做到5點
男人心目中的完美老婆 條件一:像情人那樣做老婆 做個好老婆不難,做個好情人也不難,但是,一個老婆要做得跟他的情人一樣,讓他想念,讓他迷戀,真需費點功夫。 條件二:永遠保持柔情似水 沒有一...
2016-05-17 -
從頭做到尾,完成自己的完美蛻變
昆達裡尼瑜伽(Kundalini),是經典的瑜伽流派之一,也稱為蛇王瑜伽,自古以來只有極少數皇室貴族才有機會去練習和體驗。隨著時代的發展,昆達裡尼逐漸揭開了神秘面紗,推廣到世界各地。 在瑜伽經...
2016-08-11 -
臥室健身塑造完美曲線
這套由7個動作組成的健身操需要跳繩、排球、啞鈴等簡單的健身器械配合,除此之外,練習的過程中要注意連續性,連續做完7個動作為1組,練習的過程中不能有間歇,每組動作的練習時間應該保證30-60秒,所以最...
2011-03-08 -
夏季吃苦 吃苦瓜如何搭配才完美?
夏吃苦瓜配什麼吃最好? 主料: 苦瓜1根,調料:食鹽1/2茶匙,蒜2瓣,豆豉15克,朝天椒2個,植物油2湯匙。 豆豉生爆苦瓜做法 1豆豉剁碎,大蒜拍破去皮切碎,朝天椒切小段。2苦瓜洗淨,去籽,斜切成...
2014-07-09 -
廣場舞教學 唯美的櫻花草
櫻花草這首歌曲相信大家都不會陌生,這首歌剛剛發行時受到很多人的追捧,部分人還用這首歌曲做手機鈴聲和彩鈴,現在這首歌曲也漸漸被大多數人遺忘了。現在就和小編在廣場舞教學中重溫一下這首歌曲吧! 《櫻花...
2017-02-27 -
輕鬆三步健身操練出完美腹肌
第一步:俯身收腹操 1、雙腿併攏屈膝跪地,大腿與小腿成90度直角,腳趾撐地,上身往前俯下,兩臂伸直,手掌著地支撐身體,腰腹與臀部肌肉收緊,令上身與地面平衡,頭向下。 2、臀部慢慢向正上方抬起,雙腿隨...
2017-02-27