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室內也可以進行運動
許多人因為工作或學習原因沒有時間,又或是天氣、場地的問題,而不能去戶外進行身體鍛煉。長時間的不鍛煉,人的體質和機體的功能均會下降。可是你是否知道,其實在室內也可以通過一些運動來鍛煉身體。雖然這些運...
2014-08-21 -
愛護身體:天氣寒冷怎樣保持室內溫度?
冬天天氣寒冷,怎樣靈活的使用暖房工具,發揮最大效益呢?讓我們的身體不再受到寒冷的侵襲呢?下面就為大家講講這方面的技巧。 1.放置在窗戶附近 冷空氣是從窗邊進來的,因此別把電暖爐拉到自己旁邊...
2014-09-25 -
簡易氣功法 內外修養
編者按:氣功作為一種保健功法被越來越多的人接受和練習,氣功具有很好的防病治病,延年益壽的效果,但是很多人還是不知道保健氣功有哪些?練習氣功如何調息? 簡易氣功法 內外修養 (1)姿式有側臥式...
2012-07-13 -
孩子撓耳朵當心中耳炎 中耳炎的內外因素
中耳炎是耳鼻喉科的一種常見疾病,這種疾病的高發人群就是兒童。天下間的父母都希望自己的孩子能夠健康成長。但兒童的免疫力較低,細菌很容易入侵。究竟是哪些病因導致兒童中耳炎的,為了能解開大家的疑惑,下面就...
2016-05-26 -
冬季寶寶突然出現鼻出血怎麼辦?加大室內濕度
冬季天氣比較乾燥,寶寶容易上火,常上火就比較容易流鼻血,兒童鼻出血多發生於4—10歲,那麼寶寶突發流鼻血怎麼應對呢?首先家長要保持鎮定,不要緊張或哭泣,冷靜處理,才能安撫被出血驚嚇的小孩。讓寶寶的頭...
2016-01-21 -
七種蔬菜調理 自然美白內外兼修
一白遮三醜。雖然陽光不再強烈,但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外,從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。蔬菜調理 自然美白內外兼修" alt="七種蔬菜調理 自然美白內外兼修(...
2017-03-06 -
寶寶暈車有內外兩大因素 挑選座位防寶寶暈車
孩子暈車的現象極為普遍,而且情況往往比大人更嚴重。那麼,孩子暈車的常見原因有哪些呢?孩子暈車了,給孩子吃點什麼,貼點什麼好?日常生活中,爸爸媽媽應該如何科學預防孩子暈車呢?在旅途中,乘坐汽車、輪船、...
2016-03-11 -
室內怎麼進行健身運動
養生之道網導讀:酷暑的夏季想必大家都不太愛去外面運動,畢竟接受紫外線的瘋狂洗禮,不是一件樂事。其實即使不去健身房,在自己家裡也是可以進行健身運動的,那麼室內怎麼進行健身運動呢?下面養生之道網為您介紹...
2016-05-18 -
室內健身運動22個小動作
養生之道網導讀:室內健身現在很是流行,不少運動達人在家就總結出了一套簡易可行且頗有成效的室內健身動作,下面養生之道網為您介紹22個室內健身動作,看看吧。 1、雙腿併攏直立,手扶椅背,然後向後上方抬起...
2016-08-03 -
六道美食改善氣色 讓你內外兼修
心靈美才是真的美,但臉蛋也不能不顧。新時代的女性,面子裡子都要有。高強度的工作壓力、乾燥惡劣的環境等因素令女性臉色看起來不那麼好。那麼應該怎麼辦?改善臉色,六道美食即可完成任務。 1、百合粥 ...
2016-03-10 -
室內燈光的污染
燈光已經不是單純的滿足照明作用這麼簡單了,現在有很多燈光都是起著裝飾作用,而且能夠讓自己的生活特別富有情趣,有的時候,一款非常不錯的燈飾,往往會讓人心情變好。有的燈光本身存在一定的污染性,會給人身...
2014-10-22 -
冬季想減肥還怕冷?那就室內運動吧
冬季很多人因為害怕寒冷而非常煩惱應該如何減肥。的確冬季天氣一冷很多人無法再室外進行運動,眼看著身上的肥肉去不掉,真是煩心啊。那麼有沒有什麼方法可以解決呢?今天就跟大家說一下在室內運動減肥的方法。 ...
2014-12-05 -
室內種吊蘭淨化空氣 要學會正確養護
現代人都喜歡在家中養植物,因為植物可以清新空氣,是我們養生的好選擇。而吊蘭,就是家中常見的植物之一。吊蘭的外觀看起來不僅美觀,而且是淨化空氣的好幫手。但是,對於養植新手來說,怎樣養護吊蘭才不會死去...
2014-12-01 -
當前國內外對股骨頭壞死的研究有什麼新的發展?
對非創傷性股骨頭壞死的發病機理,國外的研究比國內深入,發展到了細胞分子水準,但尚未有肯定性結論。治療上國外對早期患者主要採用減壓術,對部分壞死的II期及III期輕度塌陷者,採用截骨術或帶血管的骨移植...
2017-03-06 -
室內溫度到底多高合適
冬天,室內適宜的溫度讓人感覺溫暖如春,身心愉悅,而溫度過高或過低都會引發多種疾病,最常見的就是感冒。 嚴冬季節,室內溫度到底多高合適? 根據人體的生理狀況和對外界的反應,18℃~22℃最為適宜...
2015-12-04 -
太極拳自學教程 太極拳架與內外三合的關係
太極拳是中華傳統武術,習練太極拳能提高技擊技術,太極拳的運動特點柔和緩慢,那麼太極拳拳架與內外三合有何關係呢?太極拳教學有詳細的講解,下面隨著太極拳自學教程練習一下吧! 太極拳拳架與內外三合的...
2016-05-03 -
冬季防寒要“內外兼修”
寒冷。 體寒的種類和它帶來的壞影響有哪些? 體寒分為來自外部的寒冷和來自體內的寒冷,兩種不同的原因導致的結果和影響也不同。 一、體內的寒冷。你是否會出現不止手足冰涼,甚至屁股、肚子等軀幹部位也...
2015-11-18 -
生活小妙招 降低室內污染10種方法!
每個人都希望自己的身體健康,身體健康問題與生活環境有著密切的關係,但是由於不同的原因,導致我們長時間待在室內,室內的環境隨著時間的長短發生著變化,那麼為了身體健康我們該怎樣降低室內污染呢? ...
2015-01-19 -
冬季室內減肥三運動
減肥是常年不變的話題,不管是在什麼類型的場合,都會成為討論的話題。當然,對於現在這個以瘦為美的時代來說,減肥瘦身成為了需要完成的任務。不過,減肥不單單需要時間,還需要一顆堅持減肥的心。缺少一樣都是...
2015-02-08 -
冬季如何維持室內的小環境
寒冷的冬天來臨了,人們都會抵不住寒風的吹襲而把門窗都關緊,其實,這樣對身體是不好的,如果把門窗關緊了,就不能通風了,室內的空氣會產生很多二氧化碳,人們也不能呼吸到空氣。所以,在冬季人們應該多開門窗...
2015-02-05