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中醫六大美容方子 讓你做個精神煥發的“夜貓”
今天加班，明天唱通宵，後天倒時差……膚色黯淡了怎麼辦?熬夜傷身，是容顏的大忌，道理人人皆知。然而，卻有太多的理由讓“夜貓子”們“明知故犯”。既然“夜貓子”的生活狀態一時不能改變，究竟給予身體怎樣的...
2012-06-26 -
女人容顏煥發的飲食方法
只吃7成飽=心臟年輕10年 少吃常常能獲得戲劇性效果。美國的一項實驗表明，老鼠每天減少30%的食量所換來的結果居然是延長了30%的生命。更不可思議的是，一個瘦人的心臟可能比胖人年輕10到15年。...
2012-12-10 -
36歲的女人皮膚差 四點讓你皮膚煥發光彩
36歲的女人，是一個將要奔四的趨勢，大多數女人都了這時候都會感到成熟而又迷惘，雖然不會滿臉滄桑，歲月的痕跡也無法抹去。這樣的女人不在擁有花季的美麗，抓的越緊從指縫中流失的就越快，美貌就像是握在手裡的...
2015-12-29 -
如何在春季煥發內分泌的“光彩”
1、333法則 有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，...
2009-05-11 -
六大素食補血佳品 煥發你容顏
都說阿膠是“補血聖品”，這自然不假。不過自然界中，還有不少食物、特別是素食的補血效果完全不遜於阿膠。像南瓜、甘蔗、葡萄……你都知道嗎？誰說補血一定要靠阿膠？許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉就...
2015-02-21 -
夏日六大排毒法 讓女人精神煥發
夏天想要一身清爽，穿的清涼還不夠，最重要的是排出身體裡的毒素，排毒不只會讓女人精神煥發，還會有助減肥，這樣才是由內而外的一身輕鬆。今天小編就和女性朋友分享夏日排毒的方法。1、運動——既健康又省錢的排...
2013-06-27 -
“甜睡6招”讓女人晨起煥發神采
熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。所以，睡眠好會讓你神采奕奕，肌膚緊致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前6招，晨起必定容光煥...
2011-06-10 -
女人更易有起床氣 晨起5小事讓你煥發精神
每到週一就鬱鬱寡歡了，又要早起上課、按點打卡！“萬惡”的工作日……這就是與無數學生、白領糾纏不休卻又揮之不去的早起“陰雲”。美夢當中被驚悚的鬧鐘鈴聲叫醒，真是生平無奈事之一，這股不高興的“起床氣”...
2012-05-07 -
10種金牌食物 煥發肌膚正能量
想要肌膚健康、充滿活力，僅靠化妝臺上的瓶瓶罐罐是不夠的。營養是健康肌膚的基石，一份以健康的脂肪含量、充足的蛋白質補充、以及大量的水果蔬菜攝入為基礎的功能表既能為你的健康加分，還可以從身體內部改善肌膚...
2014-09-19 -
煥發容顏 女人24小時內保養計畫
1.吃補藥也要看時間 上午8點消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用，比起早上服用，療效更理想;人體的血鈣水準在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補鈣可使鈣得...
2015-01-21 -
疲憊不堪時吃口這物，瞬間趕走疲憊精神煥發！
隨著生活節奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛這一切的症狀已經成為了都時市人常常出現的症狀，那就一定要調整飲食結構了。下面為大家介紹10種食物吃掉身體...
2017-04-10 -
自製中藥藥膳 令你容顏煥發
雲苓黃精生蠔湯 補血養氣、滋潤心脾 雲苓、黃精各20克，紅棗8個，新鮮生蠔300克，雞肉350克，生薑3片。 各藥材洗淨，稍浸泡，紅棗去核，生蠔浸泡、洗淨；鮮雞肉洗淨。然後生蠔和雞肉置沸水...
2012-08-14 -
輕鬆搞定色斑 煥發迷人光彩
怎樣在這個天氣多變的季節裡進行自己的肌膚護理呢?怎樣才能使美白護膚正常進行呢?生活小編特地為你準備了最新的護膚資訊，幫你修復肌膚問題，展現出最迷人的光彩! 因為季節的原因，我們的肌膚開始變得更加活...
2009-09-02 -
三十歲女性煥發青春的護膚方法
看著自己馬上就要進入奔三年齡了，臉上逐漸開始出現皺紋，出現各種衰老的跡象。奔三的女人傷不起啊。想要恢復青春重現往日光彩，女人要找到適合自己的護膚方法，以下四個方法讓女人擁有光彩肌膚。 檸檬水...
2013-05-07 -
膠原蛋白讓肌膚煥發活力
胡蘿蔔ong>膠原蛋白是維持女性肌膚彈性活力的來源和養料，只有身體有足夠的膠原蛋白才能抵抗烈日炎炎紫外線對肌膚的破壞，煥發肌膚本應有的活力，但是怎麼才能讓身體有足夠的膠原蛋白呢？如何從食物中攝取呢？...
2013-10-07 -
十大去皺法寶讓你煥發青春光彩
女性一過25歲身體就開始走下坡路，營養流失，衰老一步步前進，我們的容顏也被歲月記錄著，留下了一道道可怕的皺紋，不要再煩惱，小編幫你撫平皺紋，下面就教大家巧吃10種食物，輕鬆去皺。 解“皺”法...
2013-10-04 -
女性吃6種食物 讓肌膚煥發新生
1.豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。 因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、...
2011-06-30 -
四個穴位讓女人容顏煥發
女人最愛美了，如何能讓女人一直保持容光煥發的狀態呢?不用那些價格昂貴的化妝品，也不用吃一些名貴的保養品，只要掌握了一下四個穴位便能讓您容光煥發，美麗動人。 1.太溪穴 我們先來看看太溪這個...
2013-01-03 -
6個妙招有效對抗夏季疲勞，立馬精神煥發！
進入夏季烈日驕陽曬得人懶洋洋的，大家應該從起居、飲食等方面下手，積極應對夏季的疲勞反應。下面小編就為大家介紹一些有效的應對夏季疲勞的方法。 一、適當補充糖分和碳水化合物 作為最基本的...
2017-05-18 -
瞭解葡萄柚不為人知的好處 讓你煥發不同的光彩
葡萄柚是我們日常十分常見的一種水果，它酸甜雙脆的口感深受廣大群眾的喜愛，不僅如此，它還有許多不為人知的好處。接下來就讓我們一起瞭解下葡萄柚這種奇妙的水果吧！ 葡萄柚是日常時候十分常見的一種水果，...
2017-06-01
