葡萄柚是我們日常十分常見的一種水果， 它酸甜雙脆的口感深受廣大群眾的喜愛， 不僅如此， 它還有許多不為人知的好處。 接下來就讓我們一起瞭解下葡萄柚這種奇妙的水果吧！
葡萄柚是日常時候十分常見的一種水果， 其肉質柔滑鮮嫩， 口感清脆酸爽， 雖些許果實略微有苦澀， 但仍舊被廣大群眾所喜愛。 西柚的選取要看它重量是否實在， 且果身是否有光彩， 果皮是否薄。 若是果皮粗糙壯實， 那麼其口感和水分都會不足， 果實的外表顏色其中尤以黃皮為優。 下面就來簡單的說一下進食葡萄柚能帶來的好處和需注意的事項。
第一， 促進鈣和鐵的吸收。 鈣和鐵是兩種維持機體正常運作的必備元素， 但人體總是因為各種各樣內在和外在的影響而導致元素吸收不良， 若是平日裡常常進食葡萄柚， 則能促進這兩種元素的吸收。
第二， 減肥消脂。 經研究表明， 同時減肥的人， 進食葡萄柚的人會比不進食葡萄柚的人瘦的更多且更快。 因此， 減肥人士可以在纖體期間輔助以葡萄柚， 在飯前吃效果更佳。
第三， 祛痘養顏。 葡萄柚中有大量的纖維素， 可以強化肌膚的保護組織和自愈能力， 日常多食用能有效改善膚質；同時還能淨化和縮小毛孔， 排出毛孔中的老舊廢物， 改善和淡化痘印；最後， 此果還可促進人體內膠原蛋白的新生，
第四， 有高血壓病症的人通常不宜進食此果。 進食此果會影響高血壓藥物的吸收， 因此若是血壓偏高並有用藥需求的患者， 最好不要嘴饞食用此果， 以防與藥物產生相斥反應。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
