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最易促進寶寶長高的7種食物
方法步驟： 01 牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。 每天喝3 杯...
2017-01-23 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
頭痛怎麼緩解 男人頭疼吃什麼食物
現在很多男性朋友忙於工作，疏於對自己生活習慣的打理，造成了諸如飲食、生活不規律的壞習慣，從而引發頭痛。那麼，男性頭痛吃什麼好呢？男性頭痛哪些飲食食譜？ 一、緩解男性頭痛的食物 土豆 土...
2017-02-13 -
這些食物孕婦不宜吃
方法步驟： 01 孕婦不能多吃高脂肪食物 懷孕期，如果孕婦長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度...
2017-02-04 -
經常脫髮怎麼辦 吃7種食物防止脫髮
現在好多人有脫髮的現象，導致掉頭發的原因有非常之多，比如我們日常攝入的頭髮所需營養不夠或是不對等都會引起掉頭發的現象，那麼掉頭發吃什麼好呢?據說，針對脫髮膳食調節，就是日常較為不錯的方法，補充營養...
2017-02-01 -
這些食物不可以冰鎮保鮮
方法步驟： 01 水果篇 雖然大多數新鮮瓜果在0—4攝氏度時可保存1—2天。但並不是所有水果都適宜：香蕉應貯藏在12攝氏度以上;柑橘在2—7攝氏度;葡萄、柿子等水果在低溫條件下不僅香味會減退，表皮...
2017-01-09 -
有痛經史的女性懷孕胎兒容易缺氧？ 暖宮止痛的食物推薦給你
生活中很多人都有痛經的問題，為了健康人們一定不能忽視痛經的影響，因為長期痛經對身體健康有很大危害。下面我們看看痛經會給女人帶來哪些危害？女人痛經有什麼危害1、婦科疾病的發病誘因之一很多患有的乳腺增生...
2017-02-09 -
男人吃維生素b對精子好 富含維生素b的食物有哪些
人體如果缺少維生素b會導致腳氣，消化不良，口臭等問題，所以現在越來越多的人意識到維生素B對人體的重要性，生活中富含維生素b的食物有很多，大家可以多食用一些對身體非常有好處，那麼你知道男人吃維生...
2017-01-03 -
對抗冬天皮膚乾燥 多吃高鐵食物
冬季皮膚乾燥多吃含高鐵食物 冬季天氣比較乾燥，我們的皮膚也容易變幹，洗完臉後經常會有緊繃的感覺，如果不注意給肌膚補水，皮膚就會出現很多白屑，對付冬季皮膚乾燥，用護膚皮是一個最簡單的方法，但是要...
2015-01-07 -
女性經期 多吃溫熱補鐵食物
女性經期吃什麼好？營養專家建議處於經期的女性可多吃胡桃。胡桃素有“長壽果”之稱，胡桃的營養價值較高，富含維生素E以及不飽和脂肪酸，能為大腦和皮膚提供充足的營養，具有抗老化、養顏美容的功效。經期吃胡桃...
2013-08-27 -
不同體質應該如何進補？血虛者多吃高鐵食物
體制就是身體的本質，也可以稱為身體的抵抗力。如果一個人體質差了，那麼他就很容易感染疾病。體制虛寒就是體質差的表現，因此很多人希望改善體質。中醫養生博大精深，而且不傷身體，體質虛怎麼辦，體質虛吃什麼，...
2017-03-26 -
寶寶缺鐵有何“不一樣” 多給寶寶吃補鐵食物
鐵是寶寶健康成長不可缺少的微量元素，為此媽媽也在寶寶補鐵飲食上費了不少心思。下面我們就來看看，要如何給寶寶補鐵？嬰兒缺鐵的症狀嬰兒缺鐵症狀常見就是面色蒼白、微笑變少；食欲不振、精神倦怠等。面色蒼白大...
2017-02-25 -
經期為什麼要多吃含鐵食物
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失，因此要特別注意鐵質的補充。 鐵...
2012-04-15 -
五種補鐵食物解救痛經女性
五種補鐵食物解救痛經女性1、牛肉牛肉的營養價值極為豐富，每100克的牛肉就含有3.2毫克的鐵質，同時還有20.1毫克的蛋白質。經常食用牛肉還能達到健脾胃的作用。所以並不是要等到經期要才開始大量補充補...
2016-11-17 -
每天“關閉”耳朵半小時 多食含鐵食物
耳朵半小時 多食含鐵食物" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 如果你經常會耳鳴，以...
2012-03-01 -
最好的補鐵食物有哪些？
對我們來說，身體要不斷的吸收一些化學元素才能保持身體的正常健康狀況。我們最熟知的一種元素就是鐵，還記得小時候媽媽每次炒菜都用鐵鍋，我們會特別的好奇。這時媽媽總會給我們解釋說是為了身體的健康。我們總...
2015-09-17 -
嬰兒補鐵食物有哪些
嬰兒補鐵最重要的措施就是在孩子平日的膳食中搭配含鐵量比較豐富且鐵的吸收率比較高的食物。這道理很多家長都懂，但是對於那些食物適合嬰兒補鐵卻是一頭霧水。其實嬰兒補鐵的食物有很多，家長們為了自家寶寶的健康...
2016-12-27 -
嬰兒理想補鐵食物：蛋黃
鐵是製造血紅蛋白的原料，缺乏時會導致貧血。嬰兒在胎兒期從母體中攝取較多的鐵質，出生後一段時間內因體內儲存著鐵，無需添加含鐵食物。但5-6個月的嬰兒，體內儲存的鐵逐漸用完，因此4個月時，應開始補充鐵質...
2016-12-27 -
孕期多吃含鐵食物預防貧血
到了孕晚期血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅細胞數和血色素相對性減少，因此，孕期血紅蛋白低於100g/L可以診斷為貧血。 很多孕媽咪在懷孕前因月經失血，造成懷孕後體內存貯量不足;而胎盤和...
2011-06-21 -
鐵質影響身體健康 ，含鐵食物必吃清單！
導讀：鐵對人體健康影響很大，對孕婦和寶寶尤甚。孕婦如果缺鐵除了會貧血之外，甚至可能引發流產、胎兒死亡等妊娠併發症，非常危險。嬰幼兒如果缺鐵除了會影響生長和發育之外，還會影響大腦功能的正常運作。 ...
2015-10-21
