這些食物孕婦不宜吃

方法步驟：

01 孕婦不能多吃高脂肪食物 懷孕期， 如果孕婦長期吃高脂肪的食物， 會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。 醫學家指出， 脂肪本身雖不會致癌， 但長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 這些物質的蓄積能誘發結腸癌。 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。

02 孕婦不能高糖飲食 懷孕前准媽媽沒有意識控制糖的攝入量， 容易患妊娠糖尿病， 而且經醫學專家們發現， 血糖偏高的孕婦生出的體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，

分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受病菌、病毒感染， 不利優生。 所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

03 孕婦不能過度吃鹹食 懷孕後， 孕婦的口味往往會發生變化， 有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食， 尤其是北方居民較嚴重， 多鹹食。 現代醫學研究認為， 吃鹽量與高血壓率發病有一定關係， 食鹽攝人越多高血壓病的發病率也越高。 所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。

04 孕婦不能長期吃素食 孕媽中其實不乏素食主義這， 但是懷孕後仍長期吃素食不利胎兒發育。 據研究認為， 孕期不注意營養，

由於蛋白質供給不足。 可使胎兒腦細胞數且減少， 影響日後的智力。 還可使胎兒發生畸形或營養不良。 如果脂肪攝人不足， 容易導致低體重胎兒的出生， 嬰兒抵抗力低下， 存活率較低。