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備孕營養飲食計畫
在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從...
2016-12-28 -
酷暑烈日來襲備孕戰“夏日計畫”啟動
天氣越來越熱，准媽准爸的寶貝計畫進行的如何了呢？其實，雖然季節的變換和溫度的升高，備孕也需要啟動“夏日計畫”！讓小編來告訴你，如何盡攬天時、地利、人和，在這場高溫酷暑的戰爭中旗開得勝吧！作戰計畫一：...
2016-12-27 -
孕前爸媽的一年備孕計畫表
婚後，如何籌備造人計畫？要想生出一個健康的寶寶，必須得從頭計畫好，做好必須準備的計畫工作。那麼，備孕的一年裡要準備哪些事情呢？丈夫需準備如下：1、儘量少觸碰化學用品；2、丈夫如果在減肥過程中，不宜讓...
2016-12-27 -
大齡女性應該做好的備孕計畫
很多大齡女性面臨了不孕的困境，除了年齡的因素之外，生活環境、家庭因素等都是要考慮在內的。因此她們的備孕計畫就要好好地進行，否則受孕的幾率是不高的。下面就和小編一起，來瞭解一些需要注意的地方，這樣對備...
2016-12-27 -
怎樣為兒童更好的計畫免疫
為什麼要進行兒童計畫免疫 兒童計畫免疫是根據危害兒童健康的一些傳染病，利用安全有效的疫苗，按照規定的免疫程式進行預防接種，提高兒童免疫力，以達到預防相應傳染病的目的。 危害兒童健康的傳染病有...
2012-03-20 -
專家鼓勵寶寶打計畫外疫苗
計畫內和計畫外疫苗大概有十五六種。這也是家長們擔心的，打這麼多疫苗是否會影響寶寶的自身免疫力？ 對此，專家認為，打疫苗不會降低小寶寶的免疫力。因為疫苗就是把致病病毒或微生物，經過人工減毒等方法製...
2010-04-01 -
女性25歲的飲食抗衰老計畫
1.養成穩定的、良好的飲食習慣，堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則： 現在很多人都對早餐敷衍了事，有時候甚至不吃;中餐馬馬虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃。這種吃法雖然說很隨性，有時候節省了不少時間。...
2012-09-29 -
廣場舞寶貝麥西西動作分解視頻教學
廣場舞是一種能讓人感受到快樂的舞蹈，廣場舞可以強身健體，廣場舞可以減肥塑形。今天給舞友們帶來的是廣場舞寶貝麥西西，寶貝麥西西歌詞很接地氣，下面讓我們隨著寶貝麥西西舞蹈教學一起來練習一下吧! 廣場舞...
2017-03-07 -
寶貝十指發育記如何提升靈活度
寶貝們的手指發育需要一個過程，想要手指發育得好，那麼大腦神經的控制要杠杠的。那麼，寶貝們的手指發育是什麼樣的？手指發育過程新生兒：不會抓握寶貝剛出生時，他們的手指比較小，而且因為此時寶貝們的身體調控...
2016-12-30 -
寶貝的腳型發育你關注過嗎
腳型發育不良，不僅僅會影響足部美觀，而且還可能會對孩子的行走與運動造成負面影響。有些家長誤以為孩子的腳型一定會和家長的相似，但這種想法是不對的，孩子和大人的腳型是有明顯區別的。如若發現孩子腳型發育不...
2016-12-30 -
【適合辦公室人員的健身計畫】
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫?那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦! 1.注意走路的...
2017-03-07 -
【適合辦公室人員的減肥計畫書】
如果習慣早起，可以在早上運動。但要注意的是，飽腹時運動對腸胃不好，不宜吃飽早餐就馬上運動;另外，早上剛起來時血糖較低，運動前需要先補充一些能量。 1) 早上運動 早起後先喝一杯蜂蜜水或者一片麵...
2017-03-07 -
有益胎寶貝眼睛發育的美食
醬菇鯖魚原料：鯖魚4塊約100克，洋蔥30克，金針菇30克，生香菇30克，鮮奶油1/4杯約50克，鮮奶1/4杯約50克，鹽少許，黑胡椒粉少許。做法：1、 將洋蔥切絲、生香菇切片。2 、將鯖魚放入烤箱...
2016-12-30 -
冠心病飲食計畫 給你個健康人生
冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病。指由於脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，...
2015-03-17 -
一個月減肥計畫
減肥是很常見的，減肥有很多方式，最常用的就是飲食和運動減肥，這些減肥方法，在減肥上都是有著很好的幫助，不過對這些減肥方法使用的時候，也是要注意要堅持進行，很多女性在使用的時候，都是沒有堅持住，這樣...
2014-05-18 -
28天瑜伽瘦身計畫是什麼
雖然說減肥不是一朝一夕的事情，但是我們都知道，如果方法正確了自然減肥的時間也就可以縮短了，所以想要減肥成功的朋友們，肯定就需要注意認識和瞭解一下，到底哪一種方法才是最好的，而下面要介紹的是如何在2...
2016-01-06 -
辣媽小S的月子瘦身計畫
1、收腹擺第一 小S產後運動以腹部運動為主。專屬健身教練指 出，剖腹產的小S，做運動主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因為哺乳的原因，已經升級到7...
2011-12-16 -
早產兒的4大健康計畫
早產兒是指胎齡未滿37周，出生時體重低於2.5千克，身高少於46釐米的寶寶。由於寶寶在母體內發育時間過短，容易導致組織器官發育不成熟，功能不全，生活能力差，抵抗力低等健康問題。早產兒的4大健康計畫醫...
2015-10-14 -
減肥計畫 15天養成瘦身好習慣
每個女性都希望自己能擁有苗條的身材，因而會努力的尋找有效的減肥方法。想要有效的減肥，那麼一個完美的減肥計畫是必不可少的，不過好的減肥計畫應該是什麼樣的呢?減肥的時候適合吃什麼呢?下面小編就和大家一...
2017-03-07 -
為什麼要進行兒童計畫免疫？
兒童計畫免疫是根據危害兒童健康的一些傳染病，利用安全有效的疫苗，按照規定的免疫程式進行預防接種，提高兒童免疫力，以達到預防相應傳染病的目的。 危害兒童健康的傳染病有麻疹、小兒麻痹症、結核病、白喉...
2011-08-11
