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中藥薰蒸可治腰酸背痛
長期坐辦公室的人,會感覺到腰酸背痛,有時甚至都到了直不起腰的地步,有時按摩無法完全消除腰酸背痛,這時不妨試試中藥薰蒸。躺在薰蒸床上,濃郁芬芳的中藥味充滿房間的各個角落。這種的味道似乎有一種安神的...
2012-09-20 -
坐姿正確就不會背痛嗎? 揭關於背痛的七大誤區
關於背痛的七大誤區1時時端坐預防背痛坐得太直,且長時間坐姿保持不變同樣會給背部帶來壓力。如果你每天坐著的時間很長,那麼每天試幾次下面的方法:腳著地,背靠椅子,背部微屈。更好的方法是:每天站一會。2搬...
2015-07-09 -
白領緩解肩背疼痛的4式瑜伽
緩解背部不適的四式瑜伽動作 一、貓伸展式 此姿勢有助於提高頸部和脊椎的柔韌性。 1.小腿與大腿成90度跪下後,上身前弓與地面平行,雙手垂直夠在地面上,然後一隻手抬起伸直,與肩同高。 2.吸...
2013-01-25 -
16個解決坐班族腰酸背痛的方法
下麵這套操能為坐班族排憂解難,使您神清氣爽,活力再生。 1、掌心向上,將左手拇指輕輕向手腕扳動,換右手做,重複幾次。 2、掌心向上,將手指逐個輕輕下按,同時呼氣,換另一隻手再做。 3、按順時針和逆時...
2011-03-10 -
減輕經期背痛的花環第二式瑜伽
【導讀】減輕經期背痛的花環第二式瑜伽,作為女人最難熬的就是每個月的那幾天了,不僅行動不方便,還經常會產生痛經或者是背痛,真是讓人苦不堪言啊,不過沒有關係,跟我一起來練習這套減輕經期背痛的花環第二式...
2015-03-17 -
孕婦腰背痛能否按摩
據統計,有50%~75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前,隨著懷孕週期增加,孕婦的上半身會逐漸成為反弓形,如此才能保持平衡(即孕婦呈現典型的後仰姿勢)。此時腰椎曲度增加,再加上腹...
2010-08-11 -
白領女性防背痛從細節開始
★觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢,如低頭垂肩地坐在椅子上,俯身趴在書桌上,都會使脊柱偏離正常位置,將過多的壓力壓在背部肌肉上。當你坐立時應盡力保持良好的姿勢。...
2010-07-28 -
慢性腰背痛的臨床表現
病因 1.常見原因 (1)脊椎性腰背痛 外傷性腰背痛 如椎體骨折,肌肉扭傷,椎體滑脫等。先天畸形性腰背痛 如半椎體,腰椎骶化,骶椎腰化,脊椎裂等。炎症性腰背痛 如強直性脊椎炎,結核性脊椎炎...
2015-11-30 -
背痛是肺癌早期症狀 養生7療法緩解背部疼痛
緩解背痛簡易7療法 膝蓋墊枕頭也奏效長期走路,坐立姿勢不對,讓背痛常常困擾著眾多人群。近日,美國“家庭療法網”最新載文,刊出了7種背痛療法。1枕頭療法。背痛在夜間會加重。如果睡覺時膝蓋下方墊上枕頭,...
2014-06-18 -
背痛老人喝點大蒜酒
大蒜有疏通氣血的特性,它又是殺菌、消炎的常見食物,所以,背部經常疼痛的老人,可以充分利用大蒜來緩解背痛。 老人可以把大蒜製成大蒜酒,按方法每天喝一點。 具體做法是:買來1千克大蒜(最好能是紫...
2010-07-09 -
腰酸背痛 男人如何挺起腰板
現在隨著工作、生活壓力的不斷加大,男士們是不是的會有腰酸背痛的情況,可能剛剛開始還不太上心,可是隨著時間的推移,反而嚴重起來。那麼我們經常腰酸背痛是什麼原因呢?我們腰酸背痛如何治療呢?下面就和小...
2015-10-26 -
孕中期孕婦背痛是怎麼回事
孕中期准媽媽經常會感到背痛,為什麼會這樣?這主要是激素的變化使支持背部、骨盆的肌肉和韌帶變得鬆弛的緣故,另外,你身體承受的額外重量影響了身體的姿勢,也會導致背痛。 孕婦背痛怎麼辦: 為避免背痛...
2014-08-10 -
七招 讓辦公室白領消除背痛
生活中,背痛和背部損傷現象十分常見。坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然。如何預防背痛呢?下面小...
2012-09-28 -
五個妙招緩解腰酸背痛
【導讀】辦公室的“坐”家們,一整天兩眼直盯著螢幕,長期間久坐不動,難免腰痛背痛。求著老闆改善工作環境?沒有用的!有醫學研究表明,改變工作場所來防治背痛基本上是無效的。這是因為造成背痛的因素因人而異...
2015-01-13 -
女人背痛是什麼原因
【導讀】女人背痛是什麼原因,不少女人有腰酸背痛的毛病,腰酸可能是久坐或用力過度,那麼女人背痛是什麼原因呢?下面為您介紹女人背痛是什麼原因,看看吧。 女人背痛是什麼原因 1、月經期痛 年輕女...
2015-03-09 -
強直性脊柱炎引起腰背痛
強直性脊柱炎是脊椎的慢性進行性炎症,侵及骶髂關節、關節突、附近韌帶和近軀幹的大關節,導致纖維性或骨性強直和畸形,是一種獨特的疾病。腰背痛是常見的臨床表現之一,但如果發生在青少年尤其是男性,且具有夜間...
2017-03-06 -
腰酸背痛怎麼辦 中醫有12招治療方法
長期坐著的人,有可能因為坐姿不當或多或少給頸椎造成負擔,看來,挺胸收腹不光是為了好看,更多的是為了健康。下麵中醫教你12招對付腰酸背痛。 1、調整姿勢 超過80%的人坐立姿勢不正確,或多或少...
2016-12-16 -
腰酸背痛腿抽筋 其實是寒邪侵體導致的
一、寒邪侵體導致腰酸背痛腿抽筋 抽筋在醫學術語上叫痙攣,這個在寒的屬性裡叫收引。收引,就是收縮拘急的意思。肌膚表面遇寒,毛孔就會收縮;寒邪進一步侵入經絡關節,經脈便會拘急,筋肉就會痙攣,導致關...
2016-03-24 -
瑜伽 解決背痛煩惱告別白領職業病
現在很多白領都有職業病,那就是腰酸背痛,在桌前坐的時間太長,一動不動,且姿勢不正常,這樣很容易造成脊椎變形,這裡小編整理了4個瑜伽招式,每天只需要短短的一分鐘,就能讓你告別背痛。一起來看看吧。 ...
2013-05-31 -
上班背痛幾個小動作帶來大輕鬆!
對於學生和上班族來說,趴在桌前一整天不動可不是什麼新鮮事。時間久了,脊椎變形,壓迫下背部肌肉,背痛自然而然就來了。資深瑜伽教練告訴記者:“經常聽人談到想用止痛藥止疼,不過背疼既然根源於姿勢不端,那...
2016-10-24
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1回答
肩背痛,有氣泡串,是風濕嗎?