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小孩子肥胖併發症多 如何讓孩子健康減肥
現在的生活條件越來越好，家裡的小孩也越來越胖。那麼小孩子怎麼樣減肥呢？下面就讓我們來瞭解一下小孩子怎麼樣減肥的相關內容。小孩子肥胖的危害肥胖兒童易誘發脂肪肝 重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童...
2017-03-24 -
什麼是最佳生育年齡 如何生育健康聰明的小孩
生育是女性偉大而又艱巨的任務，有人把生育當做是一種驕傲，也有人把生育當成磨難，這就是每個人的觀點是不一樣。隨著現在社會的發展，越來越多的女性選擇提前或者退後生育，其實這兩種都是不好，因為女生是有...
2015-05-18 -
幾道家常菜菜譜，很營養，很健康，學會了在家做給小孩吃！
【烤土豆小肉餅】1.豬肉末200克加10克烤肉料抓勻，醃制十五分鐘。2.四個土豆切成土豆夾，加烤肉料25克抓勻，加沙拉油拌勻，醃制十五分鐘。3.把肉夾入土豆夾中。4.烤盤鋪錫紙，5.烤箱預熱，200...
2017-04-16 -
雞胸肉做成雞米花, 不用油更健康, 小孩見了都不願意走！
雞米花 【材料】 雞胸肉 250克，奧爾良醃肉料 30克 麵包糠 適量 【做法】 1 用來製作雞米花的雞胸肉，雞胸肉高蛋白脂肪含量低 2 把雞胸肉切小塊，用奧爾良醃肉料醃制，醃制1小時以上 3 ...
2017-06-01 -
苦瓜這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
這道養生減肥健康菜譜---苦瓜燒魚，因為魚含有非常豐富的蛋白質，在增加飽腹感同時還能提供能量；苦瓜的健康減肥功效不僅清脂去火，緩解便秘問題，而且有助減少肚子的贅肉哦。 【苦瓜燒魚】 原料：小黃花魚 ...
2017-06-01 -
海蟄和紅蘿蔔這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
海蟄一直被視為宴席上的佳餚，它不僅營養價值較高，食之可以補碘，還可以能擴張血管，降低血壓，對防治動脈粥樣硬化也有一定功效。但大家都忽略它另外一個功效，那就是海蜇適宜醉酒後煩渴者食用 【黑木耳拌海蜇...
2017-06-02 -
橄欖菜和豆角這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
橄欖菜富含橄欖油珍貴營養成分和多種維生素及人體必需的鈣、碘，還含有鐵、鋅、鎂等多種微量元素。橄欖油所含的維生素E是血管保護劑，可降低膽固醇和甘油三酯，是一種很健康的食用油。 豆角"> 橄欖菜由橄欖和...
2017-06-04 -
私房菜這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
食材：千張豆皮2張，油麥菜6根，甜麵醬2勺，孜然粉適量，甜辣醬適量，芝麻適量，鹽少許。 做法： 1、把豆皮切成6釐米寬的樣子。 2、油麥菜洗乾淨之後瀝幹水費，切成略大於6釐米的段。 3、豆皮切...
2017-06-07 -
早餐做雞蛋餅給小孩，只要10分鐘，營養又健康！
早餐我經常做這道雞蛋餅給小孩，做法簡單又快手，而且營養還健康。 早餐雞蛋餅的做法： 1、適量的食鹽放到清水裡面溶解，然後放上麵粉加水攪拌成麵糊可以調得稍微稀一點。 2、雞蛋放入適量的食鹽，用打...
2017-06-08 -
用烤箱這樣烤蛋糕，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
食材：芒果肉300克，牛奶60克，細砂糖50克，消化餅乾80克，吉利丁片5片，牛奶15克，淡奶油200克，黃油40克，溫水50克。 做法： 1、用擀麵杖把消化餅乾擀碎備用；將黃油融化倒入餅乾碎裡...
2017-06-08 -
茄子和五花肉這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
肉香茄條 材料：茄子300克、五花肉200克；油8克、鹽3克、郫縣豆瓣醬、料酒、花椒、蔥、蒜、薑、醋、生抽、八角、味精、； 做法：1.茄子切成條，下入開水鍋裡煮至變軟。撈出後將水稍稍擠出。 2....
2017-06-09 -
玉米和帶魚這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
帶魚"> 玉米燒帶魚 材料：帶魚，玉米，雞蛋，花椒面，蔥段，鹽，料酒，生抽，老抽，冰糖。 做法：1、帶魚洗乾淨切段，然後加花椒面、鹽、料酒醃上，多放一些鹽。 2、玉米提前煮熟，切段。 3、準備好一...
2017-06-10 -
菜心和牛肉這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
菜心"> 回鍋蘿蔔 做法：1.把大白蘿蔔削皮後，切成滾刀塊，在沸水鍋裡汆水後，撈出待用。 2.淨鍋裡放豬油燒熱，倒入蘿蔔塊稍加煸炒後，加鮮湯、豬棒骨、醬油、蠔油、鹽、味精和雞精，改小火煨至軟熟入味...
2017-06-11 -
肉末和油菜這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
肉末油菜 做法：1.油菜洗淨 2.坐鍋，放油，爆香蔥末 3.倒入肉末炒熟 4.放入油菜 5.翻炒均勻 6.放蠔油、鹽，翻勻即可出鍋，裝盤 涼拌三絲 材料：芹菜200克，幹皮150克，胡蘿蔔一根...
2017-06-12 -
豆腐絲和紅柿子這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
涼拌香辣土豆片 材料：土豆 250克、香蔥2根 鹽1克 鮮醬油10克 芝麻油5克 花椒油2克 辣椒油適量 熟白芝麻適量 做法：1土豆去皮切薄片，再用清水將土豆片的澱粉沖洗乾淨 2再放入沸水中煮熟...
2017-06-13 -
黃瓜和紅蘿蔔這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
紅蘿蔔"> 老乾媽肉末炒香乾 材料：香乾、豬肉、花生油、蒜、幹辣椒、老乾媽 做法：1、豬肉洗清乾淨後切小丁。 2、香乾沖洗乾淨後控水，然後切丁；大蒜剝皮切片，幹辣椒洗淨去籽切段。 3、平底鍋內放適...
2017-06-14 -
西蘭花蝦仁炒雞蛋這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
西蘭花"> 西蘭花蝦仁炒雞蛋 做法：1.新鮮蝦剝皮去蝦線，西蘭花提前焯水，雞蛋兩個兌少許水攪勻（可以少加點鹽）， 2.先煎好雞蛋，再起鍋熱油下薑蒜，依次下胡蘿蔔，蝦仁，待蝦變色後下西蘭花雞蛋，撒點...
2017-06-16 -
秋葵和蔥頭這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
涼拌秋葵 材料：秋葵 12只、蒜頭 2～3瓣、紅椒（裝飾）一個、熟芝麻少許、沙拉油適量、豆豉油適量、生抽適量； 做法：1.秋葵上的細絨毛用鹽搓下洗乾淨。鍋裡燒開水，水開加點鹽和少許油。 2.把秋...
2017-06-19 -
牛仔骨和木瓜這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
白灼牛仔骨 材料：牛仔骨，鮮木瓜汁，洋蔥絲，蔥白絲，紅椒絲，小米辣，香菜葉，自製醬汁，雪碧，鹽，雞精。 做法：1.將牛仔骨切成1釐米厚片，沖水去血污，洗淨，加鮮木瓜汁、雪碧、鹽、雞精醃制12小時，...
2017-06-20 -
紅薯和白糖這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
涼拌豬肝 材料：豬肝500克、薑絲50克、蒜蓉醬油三大匙、香油一大匙、冰塊一碗 做法：1.豬肝切片！ 2.取水鍋放入豬肝片，加熱至水滾後取出！不要煮滾太久不然豬肝會太硬！ 3.豬肝燙熟後要馬上入冰...
2017-06-21
