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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在，生活條件好了，不僅有車一族越來越多，而且吃的也更加豐富。那麼，有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車，不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象，禁不住懷疑，難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象，其實並不奇怪。首先，孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化，很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
豆皮和青菜這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
豆皮炒青菜 材料：油豆皮半張、小油菜100g、白砂糖1g、芝麻香油3ml、鹽1g、油5ml 做法：1.將油豆皮洗淨後切成小菱形片，放入滾水中略煮30秒 2.油豆皮變色、變軟後即可撈出 3.將小油菜清...
2017-06-21 -
雞腿和雞蛋這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
雞腿"> 炸雞塊 材料：雞腿、蒜末、雞蛋、生粉、胡椒粉、生抽 做法：1.用剪刀將雞腿骨去除。雞肉切成一口大小的塊。 2.將薑蒜末、清酒、鹽、黑胡椒碎放入雞塊。拌勻醃制30分鐘。 3.加入少許蛋液拌...
2017-06-21 -
泡椒毛肚這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
蘿蔔條炒肉 做法：1.準備一個一斤的白蘿蔔，半個大紅辣椒，一兩小蔥，2兩肉，洗淨。 2.白蘿蔔切成小條條，蔥切稍長些，肉切片或絲，大紅辣椒切絲。 3.熱鍋涼油，倒入肉，加小許鹽，煸炒至8成熟裝出鍋...
2017-06-24 -
蒜薹和豬頭肉這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
蒜薹豬頭肉 材料：豬頭肉半斤，番茄1個，蒜薹，辣椒，蔥少許，1勺豆瓣醬，幾滴醬油 做法：1、蒜薹要入味了才好吃，通常我會這樣斜切（或拍一下切），豬頭肉我喜歡買臉頰那塊，肉細些，切成薄片。 2、起...
2017-06-24 -
芹菜和雞胗這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
芹菜炒雞胗 材料：雞胗、香芹、野山椒 幾根、蒜片 5-6片、生抽 少許、料酒 少許、澱粉 少許、糖 少許、調味鹽 少許、味精 少許； 做法：1.新鮮雞胗切片；用1湯勺生抽、一茶匙澱粉將雞胗片抓勻稍...
2017-06-25 -
白菜和豆腐這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
五香白菜豆腐 材料：老豆腐1塊，白菜半顆、鹽1小勺，素耗油2勺，芡粉適量。 做法：1、老豆腐切成5cm左右的方塊。 2、白菜洗乾淨後切成片。 3、用平底鍋放入植物油燒至5成油溫時，輕輕放入豆腐塊。...
2017-06-25 -
黃豆芽和小米椒這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
黃豆芽和小米椒這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！ 素炒黃豆芽 材料：黃豆芽400克、小米椒1個、蔥薑蒜適量、食用油適量、生抽適量、十三香少許、雞粉少許、香油少許、花椒3...
2017-06-25 -
涼拌菜這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
涼拌酸辣豆角 材料：豇豆300g、泡尖椒4、5個、大蒜2粒、薑3片、辣椒油適量、花椒油適量、香油適量、藤椒油適量、菜籽油適量、生抽1.5茶勺、醋2茶勺、砂糖少許 做法：1.將豇豆洗乾淨後切成段，薑...
2017-06-26 -
洋蔥和肚絲這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
洋蔥炒肚絲 材料：洋蔥半個、 熟豬肚130克 、青紅椒30克 、蒜子10克、鹽 做法：1、食材改刀備用 2、起鍋，放油，爆香蒜片 3、放入青紅椒與洋蔥煸炒 4、炒至斷生放少許鹽，讓它有個底味 5、...
2017-06-26 -
五花肉和胡蘿蔔這麼做，小孩和老人沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
五花肉"> 釀胡蘿蔔 材料：五花肉餡80克，胡蘿蔔2根，鹽適量，醬油1/2勺，白糖、五香粉、雞蛋清各少許 做法：1.將五花肉餡中加入鹽、醬油、白糖、五香粉、雞蛋清，順著一個方向將肉餡攪拌均勻； 2...
2017-06-26 -
小孩子如何養胃 注意六點寶寶腸胃好健康
小孩子的腸胃很脆弱，飲食一不注意就會發現腹瀉或者消化不良，帶來很多不良後果，那麼小孩該如何養胃？小孩子如何養胃不能吃得過快寶寶吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來，不要馬上吃飯，可以先喝點溫水，過1...
2017-07-28 -
小孩飲食怎麼搭配最健康？
小孩由於年紀尚小，身體各種發育機能不完全，消化功能有所欠缺，因此說，在飲食方面也要尤其注意，否則，不僅影響機體正常生命活動，而且在一定程度上還會對孩子成長發育起到抑制的作用。那麼，小孩飲食搭配是什...
2017-08-10
