-
5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹
【導讀】5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹,枕頭如何做瑜珈?其實瑜伽本身是一種能提高人體的自愈能力、整體的調理、使全身各部位得到治療的一種運動量很小的項目,一起來瞭解下5分鐘枕上瑜伽打造平坦小腹吧。 5...
2015-04-16 -
寒涼降火湯
【處方】生地、黃芩的功效與作用、黃連的功效與作用、山梔、石膏、花粉、杏仁的功效與作用、蘇子、生甘草的功效與作用。【功能主治】寒涼降火清潤。主疹因熱火抑而不通,口唇破裂,二便不通,昏沉壯熱,或身體脹痛...
2017-03-04 -
瘦小腹的運動有哪些
每個女性都特別追求完美,同樣對自己的身材要求也是極高的,擁有時完美的身材比例會讓我們整個人的氣質看上去都有所提升,但是有很多人卻因為長期久坐導致肚子變得特別的大,從而營養嚴重的影響到了整體的美觀,...
2015-04-23 -
平坦小腹的瑜伽怎麼做
【導讀】平坦小腹的瑜伽 平坦小腹的瑜伽怎麼做 1、全蝗蟲式 俯臥,大小腿呈90度,枕頭夾在小腿中間。吸氣時,上身和雙腿儘量高地抬離地面,保持4次呼吸。呼氣還原。腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪...
2015-04-07 -
夏季解暑勿貪寒涼食物
在炎炎夏日,人們往往會吃一些寒涼食物來解暑,這樣雖然可以迅速降溫,但是對身體健康的危害卻是很大的。今天,小編就來為大家介紹這是為什麼,以及哪4種寒涼食物是一定要在夏天少吃的,別錯過了。 夏季勿貪...
2016-05-20 -
中年女性常揉小腹好處多多
兩手掌搓熱,左手叉腰(拇指在前,四指在後),右手掌心由心口窩處,向左下方揉擦,周而復始為一次,可揉擦三四十次。然後右手叉腰,左手掌心自肚臍處,向右下方揉擦,經過小腹(恥骨邊緣),回到原處為一次,也...
2013-01-30 -
瘦肚子瑜伽 幾個瑜伽動作輕鬆擁有平攤小腹
生活中我們會發現明明有的人看起來非常苗條,但是肚子上有很多的贅肉。生活中瘦肚子的方法有很多,適當的練習瑜伽就是非常好的瘦肚子的方式。那麼接下來就讓我們一起隨著瘦肚子瑜伽視頻教程來看看吧! 幾個瑜伽...
2017-03-05 -
春季不做小腹婆 中醫教你來瘦身
中醫教你在春季瘦身 針灸減肥 針灸減肥就是通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能,加快基礎代謝率,由此提高脂肪迴圈,生產了熱量,使積存的脂肪消耗掉;進...
2016-03-29 -
吃出了小肚腩 平坦小腹怎麼練成
中醫減肚子按摩五步走 1、瘦腰團摩法 減肥者取站立的姿勢,用四指指腹或是全掌從肚臍開始,由內向外畫圈,順時針按摩腹部3~5分鐘為一個迴圈,一般需要5個迴圈左右便會有效果,腹內有熱感,是脂肪...
2016-02-16 -
小腹凸起發硬要警惕子宮肌瘤
由於子宮肌瘤並沒有什麼症狀,導致很多女性朋友在病情嚴重時才知道患上了子宮肌瘤。其實,子宮肌瘤還是有特徵的,最明顯的特徵就是小腹凸起發硬。女性朋友在發現自己小腹不正常凸起時,小心子宮肌瘤的侵害。鑒於子...
2016-12-06 -
女性左小腹部隱痛的3個原因
女性左小腹部隱痛的原因 1、急性炎症引起的左小腹隱痛 包括急性子宮內膜炎、急性輸卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窩組織炎等。還見於淋病等性傳播疾病,這種性傳播性疾病包括淋球菌感染及衣原體等...
2016-11-17 -
4個最常見的小腹左側隱痛原因
可能引起人體腹痛的原因有很多,但是具體到左下腹部,從症狀表徵出發判斷可以縮小病症的範圍,不過由於人體腹腔作為人體中的一個特殊的部位,其牽涉的器官較多,因此左下腹部隱痛的原因也比較複雜。特整理出造...
2016-11-16 -
小腹右側隱痛竟是這些原因導致
腹痛是臨床上常見的症狀之一。但因為腹痛大多是偶發性的,導致患者經常會容易掉以輕心。腹部臟器所在位置的約略區分方式。右上:肝臟、膽囊、膽道、胰臟、十二指腸…… 腹痛是臨床上常見的症狀之一。但因...
2016-11-16 -
出現尿頻尿急已經很遭罪了、怎麼還小腹墜脹呢?
王先生近發現自己身體似乎出了一些問題,因為近感覺每天小便的次數比以往增多了很多,而且小便時候剛開始總有一點不舒服,總是感覺尿不完,剛從廁所出來後又有尿意。那麼出現這種情況是什麼原因所導致呢? 小腹墜...
2016-10-25 -
先兆流產最好別吃寒涼食品
中醫認為此病與腎虛無力系胎,氣血虛弱無力載胎、養胎;血熱損傷胎氣;跌僕傷胎,損傷沖任,氣血失和,致傷動胎氣有關,分為腎虛、氣血虛弱、血熱、跌僕傷胎四種類型。先兆流產的飲食禁忌1、不論虛實均忌薏米、肉...
2014-01-15 -
寒涼溫熱各不同 科學吃水果
在果蔬大量成熟的秋季,多吃點水果補充水分,是個不錯的選擇。面對琳琅滿目的各色水果,該如何選擇適合自己的水果?怎樣吃水果才是健康的?秋天吃水果到底又有哪些講究呢? 水果寒涼溫熱各不同 吃水果前最好先瞭...
2011-06-11 -
“秋分養生”要防寒涼之氣
俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。專家提醒,秋分過後,保健特別要注意防止寒涼之氣傷身...
2011-06-19 -
女性養生警惕寒涼食物 揭秘子宮最愛5大養生寶典
呵護子宮的幾種方法1少吃寒涼之物。女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前,先吃一些熱的東西墊底。民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法,生薑性溫,能溫中...
2014-07-15 -
小兒感冒後要忌口 遠離寒涼食物防咳嗽
1、忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為,身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾...
2016-12-20 -
躺在床上這麼動徹底告別“小腹婆”
如果忙得沒時間運動,沒關係,臨睡前你總該有時間了吧。下面這套床上腰腹減肥健身法,可以一試。 仰臥轉腰 仰臥床上,兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥,稍停;還原。再向右側轉體...
2016-06-02