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瘦肚子的最快方法 6種方法幫你重塑平坦小腹
對於久坐的人士來說，久坐不僅危害大，還會讓你的肚子變大哦。因為你長期的久坐，不運動，脂肪就會堆積在肚子這塊，所以瘦腹成為了很多久坐人群的首選，那麼今天小編就給大家介紹6中快速瘦腹的方法。 肚子...
2015-05-08 -
3日減肥食譜 小腹迅速瘦下來
春節期間你一定敞開肚皮大吃大喝了吧？節後才發現肚子變得好圓好鼓，這可怎麼辦呢？想要恢復平坦小腹麼？今天小編推薦你三日排毒食譜，幫助你排清宿便輕鬆瘦小腹。 排毒早餐 A：南瓜粥 材料：小南瓜...
2011-02-23 -
生活中幾個簡單小動作輕鬆收小腹
大家都知道減肥到了一個平穩期，想有所突破，讓指標繼續向左往往很難。這個時候不妨堅持做一些生活中隨時隨地都可以做的減肥小運動，有時候效果出乎意料的好，再瘦2斤也不是難事哦。 運動就在身邊 1、...
2011-02-21 -
七個瘦腹秘方教你平小腹
節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！ 因此在注意身材的同時，也不要壓力過...
2011-03-01 -
小腹肉多 多半跟脾胃濕熱有關
生活中，很多人都會有如下困擾：小腹肉多；成人痘；大便不暢；常犯酸水；口幹口苦；舌苔肥膩；渴不欲飲；口甜粘濁；納呆噁心；身重肢倦等症狀，中醫認為，這多半是脾胃濕熱。機體由於脾胃運化受阻，使得濕與熱...
2015-03-24 -
產後擁有迷人小腹寶典
目錄 第一章：產後媽媽美腹的15個秘訣 第二章：產後新媽媽減腹絕招 第三章：小肚子的簡單去除法 編者按：懷孕對於女人來說是十分幸福的事，但是也令女人們很苦惱，孕育寶寶嚴重影響了女人的完美...
2012-04-05 -
健康塑身 7個小動作撫平你的小腹
有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉，不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去，就教你7個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，每小時大約可以消耗400卡路...
2015-03-22 -
產後平坦小腹的修煉秘笈
我周圍的大多數媽媽在產後半年到一年的時間，都能自然地瘦下來，特別是母乳餵養和自己帶寶寶的媽媽，斷奶後會瘦的更快更明顯，甚至體重比懷孕前還要輕。但是好多媽媽跟我抱怨：“哪哪都瘦下來了，斷奶後連胸部都...
2014-07-31 -
經常做仰臥起坐減小腹嗎
身體任何的一個部位如果出現了肥胖的情況，那麼都會影響到美觀。尤其是一些愛美的女性更是會選擇很多的方法來進行減肥。減肥有很多的方法可以用。但最安全有效的就是運動減肥了。選擇適合自己的運動方法來進行減...
2015-12-13 -
如何可以鍛煉瘦小腹？
現在有很多人都選用鍛煉的方式來減肥了，大家終於意識到身體健康的重要性了。我們都知道鍛煉有很多方式，有的人長期堅持跑步，有的是則是到健身房裡健身，甚至老年朋友都開始運動起來了，每天早晚跳廣場舞鍛煉自...
2015-10-31 -
教你如何在夏天來臨前減掉小腹贅肉
很多辦公族都有這樣的煩惱：長期坐在辦公室裡，小腹越來越凸出，夏天馬上就到了，怎麼消除“游泳圈”呢？我報美容顧問、臺灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性，特別是一開始忙工作或者上網，坐姿很...
2011-04-02 -
一般呼啦圈可以減小腹嗎
轉呼啦圈是一項非常有趣的體育活動，但是近些年來有很多肥胖的人們會利用轉呼啦圈來幫助自己達到減肥的效果。尤其是對於腰部腹部脂肪過於多的人來講完全可以通過轉動呼啦圈來減肥。那麼呼啦圈真的可以減小腹嗎？...
2015-10-30 -
仰臥起坐其實沒用？正確方法才能瘦小腹
圍觀熱衷減肥健身的人士，於是微博的內容被不少網友看了個仔細，“30秒告訴你仰臥起坐的真相，雖然它鍛煉的是下背肌，但沒辦法幫我們瘦小腹。如果真的要消除小肚子的肥油，250000次仰臥起坐=0.5公斤脂...
2014-01-07 -
不想變成胖妞？10個瘦腹偏方幫你撫平小腹
長期久坐讓很多白領女性失去了往日的曲線，換來的是腰粗臀肥！大家都知道肚子是不容易減下去的，所以MM很頭疼。現在市面上也有很多瘦腹方法，但MM也沒能瘦腹成功。不過不用失望，下面我們就來給你介紹十個瘦腹...
2013-12-27 -
腹肌運動沒有效果？教你輕鬆減去小腹贅肉
據日本Livedoor新聞網12月17日報導，有些人整體看上去不胖，但只有肚子上有贅肉，而且努力鍛煉腹肌也沒有什麼明顯效果。那就極有可能是因為“內臟下垂”造成的。現在，有了日本著名私人教練森拓郎提倡...
2013-12-20 -
怎樣減肚子上的贅肉？7招讓你告別“小腹婆”
現在的人們普遍都有久坐的情況，肚腩也是一直都緊隨著你。怎樣減肚子上的贅肉呢？小編分享7個減肚子的方法，簡單飲食和運動，輕鬆就能搞定大肚腩。肚子上的贅肉總是很難減下去，該如何消滅腹部的贅肉呢？讓小編告...
2013-09-13 -
5種水果+4款腹部減肥食譜 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧！5種水果吃出平坦小腹1、檸檬腹部減肥檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參...
2014-02-28 -
坐太久？教你四招擺脫肥胖臀部瘦小腹
辦公族有一大困繞就是坐太久了，肚子大起來了，臀部也肥起來了。如何瘦小腹擺脫肥胖臀部？教你四招，跟著做就能擺脫肥胖臀部。 一、飯後簡單幾招，小腹便便快遠離 1.雙手握拳放在腹部 2.往腹部施加...
2012-04-27 -
小腹疼痛是附件炎的早期症狀
小腹疼痛是附件炎的一個典型症狀，且炎症發作越急，疼痛症狀越明顯。 一般來說，無論是急性附件炎還是慢性附件炎，患者都會出現下腹疼痛，但急性附件炎引發的疼痛更為明顯，且大多伴有突然發熱、寒戰等症狀...
2013-06-24 -
瘦小腹的食物有哪些呢
女孩子都希望自己的小腹能夠瘦下來，都希望自己更加的苗條，減肥方式也是五花八門的，什麼樣的人減肥方法也是不同的，很多人還是覺得飲食減肥是有好處的，有一些能夠瘦小腹的食物可以很好的減肥，那麼生活中瘦小...
2015-12-04
