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男人小腹為什麼會墜痛
我們都知道，女性每個月都有那麼幾天是處於生理期的，在這期間，很容易出現小腹墜痛的情況，有的時候是因為月經不調導致的，有的時候這種疼痛也是比較正常的。那麼，男性不會來月經，出現小腹墜痛的症狀是什...
2015-11-13 -
男人小腹刺痛是怎麼回事
男人固然出現小腹疼痛的比率不及女人大，但也會出現小腹疼痛的情況，男人出現小腹疼痛是什麼引起的呢？鑒於男人出現小腹疼痛一般不引起重視的現狀，專家在此提醒，男性朋友假如出現小腹疼痛的情況，千萬不能...
2015-12-14 -
瑜伽動作 8招消滅小腹婆
在現實生活中瑜伽有多麼的風靡我想應該不用多說什麼了，瑜伽練習沒有人的限制，男女老少孕修煉瑜伽都能得到益處。接下來小編就帶大家一起去見識瑜伽，學習瑜伽。 瑜伽動作 站立，雙腳分開，屈肘握拳在耳...
2013-04-17 -
收腹瑜伽視頻 常做這瑜伽動作讓你擁有平坦小腹
瑜伽的種類是非常繁多的，想要鍛煉自己的腹部那麼就可以選擇收腹瑜伽，想要鍛煉腿部就可以練習瘦腿瑜伽。那麼日常生活中如何練習收腹瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著收腹瑜伽視頻來看看吧! 常做這瑜伽動作讓你...
2017-03-07 -
普拉提6式收腹運動 收緊小腹趕走游泳圈
編者按：普拉提是一種和瑜伽非常相似的運動，它充分的吸收和結合了東西方的健身文化。用普拉提運動怎麼收腹呢? 足尖蘸地運動 A、仰面躺在地上，腿抬起，膝蓋彎成90度。大腿向上伸直，腰部與地面平行...
2012-11-30 -
瘦小腹的瑜伽動作有哪些
對於辦公室白領來說，她們每天忙於工作，下了班之後拖著疲憊的身體回家吃個飯洗個澡就可以差不多可以睡覺了，所以對於這類人群來說她們缺乏運動，長期在辦公室保持久坐的狀態，也就讓贅肉找上了自己，贅肉比較集...
2015-09-02 -
《傅青主女科》產後編下卷 小腹痛第三十四
產後虛中，感寒飲冷，其寒下攻小腹作痛；又有血塊作痛者；又產後血虛臍下痛者，並治之以加減生化湯。川芎（一錢） 當歸（三錢） 黑薑（四分） 炙草（四分） 桃仁（十粒）有塊痛者，本方中送前胡散，亦治寒痛；...
2017-03-07 -
男人小腹疼痛 這些疾病要當心
我們都知道，女性每個月都有那麼幾天是處於生理期的，在這期間，很容易出現小腹墜痛的情況，有的時候是因為月經不調導致的，有的時候這種疼痛也是比較正常的。那麼，男性不會來月經，出現小腹墜痛的症狀是什...
2016-01-21 -
六種食物 幫助女性有平坦小腹
核心提示：你是否也對自己肚子上的贅肉感到非常苦惱?你是否也為如何消除這些贅肉付出努力? 你是否也對自己肚子上的贅肉感到非常苦惱?你是否也為如何消除這些贅肉付出努力?實際上，與其減少食物的攝入，還不...
2017-03-07 -
讓新媽媽輕鬆減小腹的偏方
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的物質，有...
2012-03-05 -
教你產後減掉小腹多餘脂肪
練習器械準備：你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動：在做動作之前，需要進行7~10分鐘簡單的有氧運動，比如原地踏步、慢跑等。 動作之一——“龍捲風” 練習部位：腹部 練習步...
2011-12-09 -
不節食不運動，六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則，也規律的運動了，結果還是瘦不下來！少吃多動，不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法，讓你不必上健身房去運動，也不用減肥，就能健...
2016-07-20 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼...
2017-03-07 -
吃橙色果蔬有助減小腹
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患，現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和...
2017-03-07 -
減小腹的六條飲食法則
法則1：將下列食物融合在每日菜單中 堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆類或其它豆莢類食物；菠菜和其它綠色蔬菜；無脂、低脂牛奶或優酪乳；低糖型即溶燕麥片；雞蛋；火雞肉或其它瘦肉；花生醬；橄欖油；全...
2017-03-07 -
減肥菜譜之瘦小腹鯉魚湯
這一款瘦小腹鯉魚湯，美味而又有效，適合減掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】： 有利於消減男士的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 【配料】： 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳...
2017-03-07 -
鄭多燕減肥操 跳出平坦小腹
對減肥有一定經驗的MM都會知道肚子上的肉時不好減的，而且我們的肚子也是最容易造成脂肪堆積的，哪些方法方法可以快速的抹平小肚子呢?想知道的就向鄭多燕老師請教一下吧! 鄭多燕減肥操 瘦腰運動 ...
2013-04-15 -
【瘦身】番茄瘦小腹 7大減肥蔬果
我是一個凡人，不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時，也愛著美食。吃就會發胖?呵呵，告訴你那只是個傳說!7大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食! 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因...
2017-03-07 -
【女士如何飲食可以平坦小腹】
飲食法能讓你盡可能地減少腹部堆積的脂肪，在6星期內，擁有平坦小腹。據說在美國已有無數人因為這些飲食法則，改變了身材。女士如何飲食可以平坦小腹? 1：一天吃6餐 節食減肥，容易出現的問題之一是，...
2017-03-07 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分，補充纖維素可以促進腸道蠕動，確保順暢排便，是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖，就需要多食用高纖維素食物，雖然膳食纖維不會被消化吸收，但在...
2015-10-26
