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男人小腹疼痛 這些疾病要當心
我們都知道，女性每個月都有那麼幾天是處於生理期的，在這期間，很容易出現小腹墜痛的情況，有的時候是因為月經不調導致的，有的時候這種疼痛也是比較正常的。那麼，男性不會來月經，出現小腹墜痛的症狀是什...
2016-01-21 -
讓新媽媽輕鬆減小腹的偏方
(1)食物要煮熟。 現在的時尚烹飪是半生不熟，導致澱粉無法被消化，大多數蔬菜與穀物中的澱粉聚集於大腸，產生二氧化碳，使得腹部隆起。 (2)食用健康食品。 發酵的乳製品能啟動消化食物所必需的物質，有...
2012-03-05 -
教你產後減掉小腹多餘脂肪
練習器械準備：你需要準備一個比較結實的椅子或者沙發、一塊健身毯。 準備活動：在做動作之前，需要進行7~10分鐘簡單的有氧運動，比如原地踏步、慢跑等。 動作之一——“龍捲風” 練習部位：腹部 練習步...
2011-12-09 -
產婦如何恢復平坦腹部
平坦腹部" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border="0" /> 產後媽媽減小...
2011-11-07 -
不節食不運動，六招消除小腹
很多人遵守了健身飲食的原則，也規律的運動了，結果還是瘦不下來！少吃多動，不能保證減肥成功。美國健康網站“goodhousekeeping”提供了6個方法，讓你不必上健身房去運動，也不用減肥，就能健...
2016-07-20 -
四個飲食方案能幫你減小腹
吃橙色水果和蔬菜。 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼...
2017-03-07 -
吃橙色果蔬有助減小腹
小腹有贅肉是許多愛美之人的心頭之患，現在推薦四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 橙色水果和蔬菜 它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和...
2017-03-07 -
減小腹的六條飲食法則
法則1：將下列食物融合在每日菜單中 堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等；豆類或其它豆莢類食物；菠菜和其它綠色蔬菜；無脂、低脂牛奶或優酪乳；低糖型即溶燕麥片；雞蛋；火雞肉或其它瘦肉；花生醬；橄欖油；全...
2017-03-07 -
減肥菜譜之瘦小腹鯉魚湯
這一款瘦小腹鯉魚湯，美味而又有效，適合減掉男人的啤酒肚和女人的小肚囊。 【特色】： 有利於消減男士的啤酒肚與女孩子的腹部贅肉。 【配料】： 水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳...
2017-03-07 -
鄭多燕減肥操 瘦出平坦美人腹
肚子上有游泳圈是MM們很苦惱的事情，尤其是女白領們經常坐著工作脂肪就更加的容易堆積在腹部，導致自己的肚子上的肉越來越多變成了“小腹婆”。下面就一起看看鄭多燕老師的減腹秘訣吧! 鄭多燕減肥操 ...
2013-04-16 -
【瘦身】番茄瘦小腹 7大減肥蔬果
我是一個凡人，不是什麼“仙女”。我愛窈窕的同時，也愛著美食。吃就會發胖?呵呵，告訴你那只是個傳說!7大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛窈窕更愛美食! 1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因...
2017-03-07 -
小腹最易招寒氣 每天揉腹滋陰培陽
中醫認為寒痛多見於身之前，腹部就處於身前，腹寒就是常見的一種情況。腹寒有益在女性朋友身上發生的幾率會更高，給女性的健康、生活都帶來了極大的不便。那麼出現腹寒，我們該如何調理呢?下面中醫就為大家介紹...
2014-12-08 -
按摩小腹可平衡氣血 日常排毒3妙招
很多人想減肥卻怎麼也瘦不下來，其實減肥跟排毒有關。機體排毒工作做好了，自然而然就瘦了。機體的排毒方法有很多，下面小編就來教你中醫排毒減肥方法。日常如何排毒？1、喝一杯淡鹽水每天早晨的第一件事就是打開...
2016-07-18 -
10個瘦身小動作撫平你的小腹
有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉，不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去，就教你10個方法將小腹撫平。 1、跳舞 所有類型的舞蹈都是燃燒脂肪和熱量的絕佳方式，每小時大約可以消耗400卡...
2014-05-28 -
便血並伴有小腹隱痛什麼闌尾炎的症狀嗎
如果僅僅是小腹的隱痛的話，很可能不是闌尾炎，因為闌尾炎發病是很劇烈，很急迫的，是伴有非常明顯的疼痛，而不是隱隱作痛，所以如果不是特殊情況的話，可以排除闌尾炎的情況。而便血帶有小腹隱痛可能和內分泌或...
2017-03-08 -
小腹減肥方法是怎樣的
肥胖不僅是影響美觀，還影響健康，這是很多人都知道的。在各種美食和美酒的誘惑下，小腹肥胖困擾著非常多的人，所以小腹減肥方法是很多人都需要的。小腹減肥方法是怎樣的？哪種小腹減肥方法的最好？其實，這還是...
2015-01-26 -
減小腹的瑜伽有哪些
因為很多的人每天都是坐著上班或者學習，基本上鍛煉的時間很少。所以肚子上很容易堆積贅肉，真的是困擾著很多的女性朋友。而且大家也知道在大腿和肚子上的贅肉是尤其難減的部位。所以大家一直在嘗試著用各種瘦身...
2015-12-21 -
小腹疼痛是附件炎的症狀
小腹疼痛可能是很多女性經常遇到的事情，很多女性都是把它當初吃壞了肚子。而大家所不知道的是小肚疼痛也可能是女性患上了附件炎。因此大家對於小腹疼痛不應該如此不重視，下面我們來詳細的瞭解一下吧! 小腹疼...
2016-08-15 -
按摩手指小腹排毒
你會給自己的身體排毒嗎?你知道該如何排毒嗎?今天小編就為大家帶來了一些排毒方法，來為大家排排毒，讓大家的身體都能夠健健康康的，趕緊跟著小編去學學吧! 排毒的方法 捏揉手指疏通經絡 沒事的時...
2013-04-11 -
如何瘦小腹？7套動作與凸起的小腹說再見
瘦肚子是許多愛美MM的終身功課，只要你有一段時間沒有鍛煉“肚子”，那麼它就會“厚積厚發”。肚子上的贅肉怎麼減最有效呢？ 下面，小編給大家介紹幾種有效的方法，讓你和小肚子say拜拜。7套動作與凸起的小...
2014-04-25
