-
養生秘訣:減小腹新招 蘇打水
1、在水中加入蘇打和檸檬:把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用,能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬,能夠在其轉移到胃部時,消除一部分氣體。 2、多多喝水:每天一定要攝入足夠量的水分,能夠幫助你的身...
2012-08-28 -
如何減肚子上的贅肉 七個瑜伽招式撫平小腹
如何做瑜伽減肚腩1新月變式雙腳打開,吸氣將雙臂抬至水準,呼氣,放鬆雙肩,將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。深呼吸,在吐氣時放鬆右腰上半身水準向右倒下。注意身體不要前傾,不要弓背,應感覺身體緊貼一面牆,雙...
2015-06-19 -
瘦小腹吃這物就有效 5個收腹習慣練成馬甲線
導讀: 俗話說得好,一白遮百醜,一胖毀所有。尤其是腹部的贅肉,不僅影響外形還會健康又威脅。怎麼瘦肚子呢?只要肚子沒有贅肉,馬甲線分分鐘練出來。那麼,怎麼收腹練出誘人的馬甲線呢?…… 5個收腹習慣練...
2017-02-19 -
多吃紅豆竟有4大益處 消腫瘦小腹
“紅豆生南國,春來發幾枝。願君多採擷,此物最相思。”唐朝詩人王維的一曲《相思》,讓紅豆多了一些高大上的文化內涵和情感寄託,不再是簡單的果腹食物。如果說吃飽是吃東西的第一重境界,吃得營養健康是第二重境...
2015-12-30 -
10個小動作撫平你的小腹
【導讀】10個小動作撫平你的小腹,有不少人苦惱自己的腹部有許多的贅肉,不知道該如何才能將這些不好看的贅肉減下去,就教你10個小動作撫平你的小腹。 10個小動作撫平你的小腹 1、跳舞 所有類型...
2015-04-20 -
瑜伽動作瘦腰瘦小腹
【導讀】瑜伽動作瘦腰瘦小腹,肚子和腰是最容易發胖的地方,很多人發胖都是這兩個部位長肉,這跟我們的飲食、坐姿有很大關係,想要減掉這些贅肉可以練練瑜伽,下面介紹瑜伽動作瘦腰瘦小腹。 瑜伽動作瘦腰瘦小...
2016-03-30 -
古老瑜伽助你消除小腹贅肉
古老瑜伽從冥想到呼吸,一直都在影響著我們的身體內在,又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉,從而使身材線條更修長,還能縮小腰圍3CM。另外,對防止反彈、保持減肥成果很有效。除此之外,瑜伽動作對肌...
2012-09-27 -
古老瑜伽幫助你解決小腹贅肉
古老瑜伽從冥想到呼吸,一直都在影響著我們的身體內在,又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉,從而使身材線條更修長,還能縮小腰圍3CM。另外,對防止反彈、保持減肥成果很有效。除此之外,瑜伽動作對肌...
2012-09-27 -
如何減肚子 多做4個動作告別小腹婆
現代的職業女性在平時的生活和工作中經常一坐就是一整天,長時間的久坐容易造成腹部脂肪的堆積!減肚子的方法你們都瞭解哪些呢,生活中如何減肚子對身體沒有傷害呢?其實有很多減肚子的運動哦,今天就給大家詳...
2016-06-08 -
簡單瑜伽立即消除小腹贅肉
女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計畫,將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起...
2012-09-27 -
小腹肥胖怎麼回事 小腹肥胖的原因
小腹肥胖如今成為了男人們的一種常見現象,很多男人之所以被戲稱為“孕婦”,就是因為腹部堆積了大量的脂肪,不論用什麼方法都無法消除。要想徹底解決小腹肥胖的問題,就應該從原因入手。 1.壓力過大 時間緊...
2017-02-23 -
卵巢囊腫會導致小腹疼痛嗎
卵巢囊腫會導致小腹疼痛嗎?近日來不少女性朋友在網上諮詢相關問題,小腹疼痛是不少女性出現的情況,但是很多患者沒有及時重視起來,結果導致嚴重後果。實小腹左側疼痛的原因有很多,如痛經,卵巢囊腫,子宮內膜異...
2016-11-21 -
瑜瑕伽收束法輕鬆瘦小腹
技巧:該鎖可以或許正在坐立或立按時進行。 a.坐立橫膈膜收束 挺曲坐立,伸開雙腿,間距16-18英寸。深吸氣,快速呼氣,天然收頷,雙膝彎曲,向前微傾,伸開手指,捕住大腿外部,把腹部拉向脊骨,向上提拔...
2011-03-03 -
15分鐘輕鬆減小腹的方法
一、15分鐘輕鬆減小腹的方法1. 減小腹的水果2. 減小腹的食物3. 減小腹的運動二、小腹產生贅肉的原因三、小腹有贅肉的危害15分鐘輕鬆減小腹的方法1、減小腹的水果1.1、檸檬美白肌膚要吃點檸檬,減...
2016-10-28 -
簡單瑜伽拉抻消除小腹贅肉
【導讀】簡單瑜伽拉抻消除小腹贅肉,古老的瑜伽從冥想與呼吸之間影響著我們的內在,又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉,從而使身材線條更修長,還能縮小腰圍3CM.另外,對防止反彈、保持減肥成果很有...
2015-06-15 -
消除小腹贅肉練古老瑜伽
【導讀】消除小腹贅肉練古老瑜伽,平時在家裡的地板上練一練古老瑜伽,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡性更好,也是保持瘦身的秘密武器沒,一起來看看消除小腹贅肉練古老瑜伽吧。 ...
2015-06-15 -
春季養生可常捏揉手指拍小腹
春季養生以調節氣血、陰陽平衡為主,在我們的身體裡有兩個部位,是春季養生的重點,分別是手指和小腹。 捏揉手指 疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭,因為在手指頭的兩側,分佈著人體經絡的井穴,井穴一...
2011-03-29 -
吃什麼減肥 速減小腹必選橙黃色果蔬
中醫的疾病小編給大家介紹過了“日食五色健康無憂”,其實除了中醫根據五行理論衍生的五色養五臟外,不同顏色的果蔬也有不同的養生功效。今天小編就來為大家介紹下關於橙黃色水果蔬菜的特殊功效。 橙黃色水果...
2016-10-19 -
瑜伽12招式練出纖腰小腹
【導讀】由於長時間坐著辦公,運動少之又少,不僅損害健康,而且會導致身材變形,特別是腰腹部最容易堆積肥肉,那麼該如何瘦腰腹呢,下面由小編為您帶來瑜伽12招式練出纖腰小腹,希望瑜伽12招式練出纖腰小腹...
2015-05-21 -
小腹局部減肥運動有哪些?
現在減肥運動已經很普及了,無論是哪個年齡階段的,都存在著肥胖的問題,每個人肥胖的問題不一樣,有的人是臉上、有的人是腿上、有的人是腰部、還有的人是全身都肥胖。所以有多種局部減肥運動,對於女性常見肥胖...
2017-02-28