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怎麼減肚子上的贅肉 7個收腹呼吸法消脂平腹
7個收腹呼吸法消脂平腹怎麼減肚子上的贅肉腹部處在身體的最中央，是特別容易引人注目的部位。但如果由於上班族長坐不動，腹部也最容易成為脂肪囤積的地方，嚴重影響你的身材。你是否因為工作忙沒時間或者缺少運動...
2013-12-06 -
豆腐加牛奶: 3天讓你速效平腹
如果你第一天喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者番茄等水果蔬菜，增加威力的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，讓你速效平腹！ 豆腐牛奶湯：3日...
2012-09-28 -
豆腐加牛奶 3天速效平腹
愛美的女人，在夏日還為你的小肚腩而煩惱嗎?不敢收身的衣服嗎?小編告訴你秘訣豆腐加牛奶,3天速效平腹. 豆腐牛奶湯：3日速效平腹 像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止幹)鍋，等...
2012-09-29 -
《脈經》脈經卷第八 平腹滿寒疝宿食脈證第十一
趺陽脈微弦，法當腹滿，不滿者必下部閉塞，大便難，兩胠疼痛，此虛寒從下上也，當以溫藥服之。 病者腹滿，按之不痛為虛，痛者為實，可下之。舌黃未下者，下之黃自去。腹滿時減，減複如故，此為寒，當與溫藥。 趺...
2017-03-07 -
小黑豆蘊含減肥大功效 3款美食平腹瘦腰
如果你正坐在電腦前，那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經堆積了幾層？夏天快來了，你還忍心任其自由發展麼？所以，小編向你隆重推薦瘦腰腹的利器——黑豆，再介紹3款黑豆食譜，讓它幫你減掉腹部贅肉，變身“...
2013-05-07 -
男人必看的實用平腹秘訣
平坦腹部秘訣： 每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領麗人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士，其腹部最容易出現“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致...
2010-11-05 -
食用橘子 幫你平腹
據韓國《朝鮮日報》報導，2008年12月22日，韓國農村振興廳表示，讓高度肥胖的30名初中生每天喝一次相當於兩個濟州產柑橘的柑橘飲料，堅持兩個月，並讓他們適當運動，結果發現，他們的體脂肪率下降了...
2010-07-30 -
全面瘦腰平腹 打造“小腰精”
減腰腹部最好的辦法是在整個快走訓練保持高難度，最好是快到走路的時候一口氣只能說幾個字。如果沒辦法在30分鐘的訓練中一直保持這樣高的難度，不妨改為變速走，即慢走一會兒，再快走一會兒。 1、吃得...
2011-05-31 -
全面瘦腰平腹七絕招 讓你重新做個小腰精
許多美女明明是四肢纖細，唯獨肚子上面一團肉，這個情況肯定不是你想要的。想要瘦小腹，只要掌握有效秘方，包你如願以償。 吃得少不如吃得巧 1、吃得少不如吃得巧 瘦腹美食1號：全麥食品 根據賓...
2011-05-31 -
瘦身平腹的另類奇招
編者按：很多人都在為如何瘦身平腹而努力著，其實大家都忽視了科學的方法，簡單有可行，效果還絕佳。小編給您介紹下，趕緊去嘗試吧。 冷水浴瘦身。 身體遇冷會消耗更多熱量以保持體溫，冷水浴的好處是還...
2012-09-19 -
打造平腹美人秘訣
編者按：女人們的小肚子上的贅肉總是肆無忌憚的生長，為美女朋友帶來嚴重困擾。因此，減肚腩就成為美女們必不可少的任務。那麼，如何瘦小腹?減腹方法有哪些?吃什麼通常潤便? 潤腸秘訣 打造平腹美人 ...
2012-07-17 -
床上五招平腹翹臀塑身操
動作一 A.提升腹部肌肉 鍛煉你的下腹部肌肉 姿勢： 背部平躺於地面，雙手分別放於身體兩側，雙腳朝 天花板筆直伸展，腳趾向上。收緊腹部肌肉，同時臀部離開地面向上緩慢抬起幾英寸。注意：這...
2011-08-18 -
八種食物 助你擺平腹瀉問題
由於自身的原因或是吃了什麼東西引起的腹瀉，是比較常見的疾病，沒有什麼太大的問題，就是人比較難受，而且很容易出現脫水的情況，健康達人推薦腹瀉吃什麼食物，八種食物平復腹瀉問題。腹瀉吃什麼好？1、香蕉香蕉...
2014-08-12 -
豆腐牛奶湯速效平腹
“豆腐+牛奶”可以減肥?這是真的哦，而且這兩樣食物中都含有很高的營養，只要食用方法得當就會有瘦身效用。 減肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物...
2012-09-27
