愛美的女人， 在夏日還為你的小肚腩而煩惱嗎?不敢收身的衣服嗎?小編告訴你秘訣豆腐加牛奶,3天速效平腹.
豆腐牛奶湯：3日速效平腹
像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水， 防止幹)鍋， 等沸騰後， 依照自己的口味假如調味品即可食用。
減肥原理：
豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質， 吃進肚裡易飽經餓， 是優點多多的減肥食物。 吃豆腐容易有飽腹感， 而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富， 有助於排出多餘水分， 提高消化功能， 特別是針對腹部的脂肪尤其有效。 美國影星伊莉莎白泰勒曾靠吃豆腐減肥成功。
最佳搭配：都是含鈣量很高的食物， 每天保證1000毫克鈣的攝取， 對保持身材是非常有益處的。
微微健康網溫馨提示：豆腐加牛奶 3天速效平腹可以減肥這是真的哦， 而且這兩樣食物中都含有很高的營養， 只要食用方法得當就會有瘦身效用。
