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女人生理期吃什麼水果最好
核心提示：已經到了寒冷的冬季，不僅出門困難，就連吃水果都是一種折磨。但是，為了我們的身心健康，每天的水果可一定不能少哦!尤其是在女性生理期，不僅要吃水果，還要挑著吃，吃對了養生，吃不對傷身。 溫馨...
2017-02-19 -
四個時間喝優酪乳最好
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。 優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人...
2016-03-14 -
頸椎病最好的鍛煉方式是什麼
頸椎病最好的鍛煉方式是什麼 辦公室的上班族有一個普遍的病症，那就是頸椎病，頸椎病不算什麼大病，不過如果你不注重它，那它對你的影響會比較大。那麼，頸椎病最好的鍛煉方式是什麼? 頸椎病最好的鍛煉方式...
2017-02-19 -
春節除夕帶娃最好別做3件事
春節除夕帶娃最好別做3件事1別讓寶寶守歲所謂守歲，又稱照虛耗、熬年、熬夜，指在除夕夜一家人團聚，熬夜迎接農曆新年的到來，簡單地說就是一家人團聚聽到零點的鐘聲響起。雖然守歲有著良好的寓意，但是不建議讓...
2016-12-29 -
孩子幾點睡得好才長得高
孩子幾點睡得好才長得高孩子的身高都是遺傳嗎？並不是，相信我們身邊有不少例子，夫妻都不高，卻生出高個子；夫妻都很高，兒子卻不高諸如此類。研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。而在...
2017-02-02 -
一天吃幾個蘋果對身體最好
一天吃幾個蘋果最好蘋果的常識 蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，為人們最常食用的水果之一。蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋果通常為紅色，...
2016-04-25 -
戒煙的最好方法
現在人們的養生觀念越來越嚴重，戒煙已經成為一個社會公共問題，子啊許多公共場所，都寫著禁止吸煙的標語，吸煙不但影響自己的身體健康，還給周圍人的健康造成威脅，據研究表示，吸二手煙的毒性比吸煙者本身的毒...
2017-02-19 -
體質偏熱最好別吃蟲草
【導讀】體質偏熱最好別吃蟲草！如今，不少人喜歡把冬蟲夏草當名貴補品來送禮。冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草菌。因蝙蝠蛾為繁衍後代，在土壤中產卵，卵隨後變成幼蟲。冬蟲夏草菌侵入幼蟲體內，吸收其營養，並不斷...
2015-06-08 -
怎麼治盆腔炎最好
方法步驟： 01 1平時可以使用物理療法溫熱的良性刺激可以促進盆腔局部血液迴圈改善組織的營養狀況代謝，有利於炎症的吸收和消退。現在比較常見的有短波，離子透入蠟療等物理治療法，中醫上面也有中藥包塌漬...
2015-01-06 -
嬰兒最好有自己單獨睡的小床
方法步驟： 01 小床是寶寶的第一活動小天地，可以在床頭上方掛一些紅、藍、黃色的彩球或玩具，在寶寶醒來時用來訓練其視覺、聽覺和頭、眼的協調能力，對其的智力發育很有幫助。 02 而且，小床...
2016-11-25 -
女人每晚最好做一次這個
晚上睡覺之前大家一般做哪些事情呢?我們很多人在吃完飯以後都喜歡坐在那裡看電視，其實飯後適當的運動對於健康的好處是很多的。那麼飯後我們可以做哪些動作來養生呢?下面小編就來為大家講解一下吧!>>>女人總...
2015-06-10 -
腋毛多久刮一次 去除腋毛最好方法推薦
說到腋毛，很多的女性都感到非常的困擾。因為有的人腋毛很多，夏天穿衣服不好看，如穿短袖、無袖的衣服或是裙子時，腋毛就容易露出來，這很是影響女性的外觀形象，因此不少女性就喜歡把腋毛刮掉。對此有人問腋...
2017-01-24 -
胎教真的有用嗎 什時候開始胎教最好
方法步驟： 01 胎教真的有用嗎？ 現代醫學技術證實，隨著孕齡的逐漸增大，胎兒在母親的子宮內茁壯成長，各種感覺器官相繼發育成熟，寶寶已有了自己的喜怒哀樂，並細心地感受著子宮外的世界。而胎教就是父母...
2016-11-03 -
瑜伽新手必知13條常識 練習之前最好空腹
很多人在初學瑜伽時僅僅是憑著一腔熱情，對於瑜伽的基本知識並不瞭解，因而在瑜伽中很容易受傷，也常常由於進展緩慢而喪失興趣，而從此放棄了，最後不了了之，反而抱怨練瑜伽沒有用。其實這是不對的。 1、練...
2012-09-27 -
讀經是最好的養生治病之法
現代人平均壽命高於古人，傳染病獲得控制，但多數人卻受著各種慢性病的折磨。受用古代三教經典三十多年，並行醫十多年，筆者發現讀經是最好的養生治病之道，三教經典揭示人生之真諦在於提升自我的人格，修心養性乃...
2012-10-02 -
男人貪吃毀健康這類最好不吃
芹菜、豆製品 研究發現，男性青壯年連續多日吃一定量的芹菜後，精子量減少，在停食芹菜後4個月又會逐漸恢復正常。此外，每天食用大豆製品，會讓男性的精子數量有所減低。 加工肉製品 一項研究發現，...
2016-06-03 -
排便不正常怎麼辦
排便不正常問題在我們的生活當中其實是常見的一個現象，尤其是生活作息不規律，而且飲食上不遵守健康飲食原則的話，其實是最容易出現排便不正常現象的，這樣如果長時間的話也會給自己的身體健康帶來影響，那麼你...
2015-06-09 -
排便不暢怎麼辦
在生活當中很多人都會遇到排便不暢的現象，很多時候都是是因為一些腸胃疾病引起的，所以說針對這種問題我們也不能夠輕易的去忽視，尤其是如果 腸道 內出現細菌感染的話，那麼就會影響到自己的身體健康，以及營...
2015-06-09 -
五種零食最好不要給孩子吃
兒童非常好動，整天手腳不停的活動著，消耗大量熱能。因此，每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當吃一些零食會營養更平衡，是攝取多種營養的一條重要途徑。 所...
2016-06-01 -
老年人什麼時候喝牛奶最好
老年人什麼時候喝牛奶最好 很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。 這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以“...
2016-05-03
