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三棱針的臨床上使用與注意事項
三棱針古稱為“鋒針”,針體長短不等,針柄作圓柱形,針尖鋒利呈三角形,為不銹鋼製成的針具。 使用時,以右手拇、食指捏住針柄,中指緊靠針體頂端距針尖一分許,左手挾住應刺穴位的肢體,右手用重壓輕彈法進針...
2017-02-19 -
床上睡姿這樣的人 腎更好
床上睡姿這樣的人 腎更好人們在勞動、事情、學習中喪失的大量能量,除了靠飲食來賠償外,還必要靠就寢來賠償。昔人有“服藥百裹,不如獨臥”的說法,意思便是牢固地睡個好覺壓服服補藥。倘使就寢不敷,或就寢品質...
2016-08-10 -
床上這一物用對多活十年
選擇枕頭的時候無非就是挑選枕頭芯,那枕頭芯哪種好?就是消費者選購枕頭時第一要解決的問題。如今市場上有各種各樣的枕頭芯,比如綠豆皮的、決明子的、蠶沙的、薰衣草的等等,接下來小編就帶大家一起欣賞這些不同...
2016-11-07 -
有了這一物女人在床上更舒服
有了這一物女人在床上更舒服選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。1高度枕頭的高度與睡眠品質、身體健康都有關係。枕頭太高,會使頸椎慢慢變形,頸部肌肉勞損,還可能促使骨刺形成。枕高枕頭時,呼吸會...
2016-02-27 -
床上多做點這事好過去健身房
床上多做點這事好過去健身房1床上鍛煉腹部方法身體朝上,伸展背部,繃直雙腿,慢慢抬起雙腿,感覺腹部緊縮,雙腿在空中停留一段時間,然後緩慢放回原地。注意在抬升雙腿的過程中吸氣,放下雙腿的時候呼氣。該組動...
2017-02-14 -
懶人床上要如何運動
懶人床上要如何運動 四季養生閱讀配圖 懶人床上運動方法 1、仰臥腳併攏 仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起,抬到與身體成90度時慢慢放下。膝蓋不可彎曲,肩膀和手臂不可用力,在離床面30公分處停下來...
2017-02-19 -
床上如何做臀部運動
床上如何做臀部運動 四季養生閱讀配圖 床上的臀部運動做法 1、脆姿後踢腿 跪姿,手臂大腿垂直於地面,背部要始終保持平坦,收腹,將左腿緩緩伸直,向後抬起,身體重心不要左右移動,兩側胯骨要正對地...
2017-02-19 -
床上這樣睡覺的人 腎才會更好!
腎為天賦之本、生命之門,要是腎陽虛衰,暖和人體的功效降落,就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣統統。 俗話說:“藥補不如食補,食補不如覺補。”說到底,就寢是補腎良藥! 人們在勞動、事情、學習中喪失的...
2016-08-23 -
男人床上4件事最養生 適度有氧運動激發肺活量
男人上床前最宜做四件事1按摩湧泉穴當你躺在被窩裡難以入睡時,可以自己按摩湧泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發熱,再換另一隻腳。這樣交替進行,你的大腦注意力就集中...
2014-10-22 -
床上這物用對了全家多活10年
床上這物用對了全家多活10年可以說一個小小的枕頭,對於睡眠是太重要了,很多時候,睡眠品質差就是因為這一個小小的枕頭。但在生活中不少人完全把枕頭的重要性給忽視了。生活中不少人會認為睡眠不好是因為睡眠時...
2017-02-04 -
晚上睡眠不好怎麼辦 床上禁放5類擺件
安睡一晚,這些東西在睡覺是千萬不要放床頭!!1靠枕/抱枕有的姐妹喜歡把靠枕/抱枕放在床頭,這樣便於在臥室看書,但是睡覺時就堆在身旁或乾脆還枕在頭下。你知道嗎,這樣對頸椎很有傷害!我們睡覺時宜選擇10...
2014-09-15 -
床上瑜伽減肥動作助眠
【導讀】床上瑜伽減肥動作助眠,在床上輾轉反復睡不著?不如做幾個床上瑜伽減肥動作,好眠又瘦身,一舉兩得,一起來看看床上瑜伽減肥動作助眠。 床上瑜伽減肥動作助眠 第一式:俯臥側抬腿 1.俯臥在床...
2015-09-28 -
伸個懶腰 清晨床上做瑜伽
早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一項嶄新的項目,床頭瑜伽,正是運用這種活動來為你全天定調,並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心,如果堅持每天做,你就能有無...
2012-09-27 -
床上得不到滿足竟會誘發癌症
床上得不到滿足竟會誘發癌症很多人都知道食道癌和飲食有關,但是有多少人知道睡姿也和食道癌有關呢?不良睡姿竟然也會引發食道癌。不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病,俗話說:吃人參不如睡五更。可...
2016-09-20 -
好爽!在床上就能完成健美瘦身大業
如果忙得沒時間運動,沒關係,臨睡前你總該有時間了吧。下面這套床上腰腹減肥健身法,可以一試。 仰臥轉腰 仰臥床上,兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉體成側臥,稍停;還原。再向右側轉體...
2016-10-20 -
床上的運動竟能展現靈動魅力
早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一項嶄新的項目,床頭瑜伽,正是運用這種活動來為你全天定調,並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心,如果堅持每天做,你就能有無...
2016-10-26 -
床上與床下竟有如此驚人的差異
想要每一天都感到精力充沛,心情愉快嗎?那麼,在伸展中你能感受輕鬆,在呼吸裡體會愉悅。以下3個床上瑜伽動作,通過一些動作配合正確的呼吸,能夠充分按摩腸道,加快腸蠕動,即使你吃了過多的東西,也能快速消...
2016-09-26 -
床上看見這東西女人得注意了
掉發暗示哪些疾病1多囊卵巢綜合征同樣一種疾病,對於男性和女性來說,其原因是不同的。所以,掉發的原因也是不同。對於女性而言,掉發的原因可能是因為患上多囊卵巢綜合征。患有這種病的女性長期激素分泌失調,雄...
2016-03-22 -
夏天男人竟都喜歡在床上做這事
夏季裸睡其實不利身體健康1夏天炎熱,而在往往這個時候,男人會不管不顧只要覺得涼快就好,而很多男人選擇的做法是:赤裸上身。當然這個是指在非公共場合,如果是在公共場合的話就不能稱為“涼快”,而極有可能是...
2016-08-22 -
風濕熱伴發熱臨床上應採取哪些措施?
由於風濕熱對小兒的健康危害較大,所以臨床應以及時的診斷,正確的治療來控制患兒病情,減輕患兒的痛苦。而發熱雖然對風濕熱並不是一個主要的症狀,亦不是一個特異性的表現,但對判斷風濕熱的治療效果,確定某些藥...
2017-02-23