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床上禁忌 夫妻這10大睡姿最傷身
如何睡才能達到養生的效果1相對而睡夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣,大腦缺少新鮮氧氣,容易造成失眠、多夢等。2枕著手睡這樣會使肢體處於緊張狀態,引起上肢麻木酸痛,還會對頸椎和肩周產生壓迫感,影響睡眠...
2013-12-19 -
便秘臨床上常見的8大症狀
現代社會人們的生活水準都有了很大的提高,很多之前人們因為經濟條件不高而吃的很少的高蛋白類、高脂肪類食物都出現在了人們的餐桌上。但時間長了,難免會發生便秘。便秘不僅讓我們的身體不舒服,還會影響我們的...
2016-09-08 -
怎樣減肥 男人減肥要在吃上下功夫
現在肥胖已經成為很多男士朋友不得不解決的問題,可是不少男人怎麼減肥也減不下來,有很可能是方法用的不對,那麼男人怎樣減肥效果好呢?又有什麼減肥的方法能夠幫助我們呢?不要著急,接下來就一起去文章中看...
2016-05-19 -
臨床上預防直腸脫垂的方法有哪些
直腸脫垂是一種常見病,所以大家要積極的預防各種肛腸疾病。而預防肛腸疾病,最常見的方法就是注意自己的飲食習慣和生活習慣,讓不良的因素遠離自己。因此,為了讓大家更好的預防直腸脫垂,我們就詳細介紹一下...
2016-03-09 -
常喝功夫茶,離死神會更近
好的身體來源於好的生活習慣。而壞的習慣則有可能是致命的會帶來死亡的陰影,比如癌症。下面介紹的十件事情,看看你占了幾種吧,從現在改還來得及。 1.常喝功夫茶 經常飲用高溫(70攝氏度以上)濃茶水...
2017-02-23 -
床上做這事醒來變70老人
35歲男子玩手機到雙手酸麻 頸椎變形長骨刺根據瞭解,這位元年僅35歲的男子是一名工程師,他不僅僅在白天的時候經常的低頭玩手機,而且還喜歡在夜裡面的時候我在床上玩手機,一玩就是幾個小時。剛開始的時候,...
2015-02-05 -
直腸息肉臨床上有哪些症狀
直腸息肉的臨床表現多無症狀,多數在體檢時發現。若息肉較大,經常受到糞便摩擦,可使其粘膜糜爛,糞內有血液和粘液。常見症狀為血色鮮紅,血量不多,混有粘液,血多在糞便表面,若出血量大,或出血日久,可引...
2013-11-21 -
為什麼床上要放四個枕頭
為什麼床上要放四個枕頭我們常聽到這樣一句話“高枕無憂”,那麼枕頭太高真的好嗎?現代醫醫認為枕頭太高或太低對我們的頸椎都不好,睡覺時枕頭放錯位置也會導致健康問題,短期可能會使你的頸部酸痛,如果長期如此...
2015-01-04 -
好色男人床上表現很糟糕
不知道你觀察過沒有越是好色的男人床上表現就會越糟糕,這是為什麼呢?是什麼讓男人好色的同時雄風不再呢? 男人越好色床功越差 本來,男女之間的交往,大體上都以男性為主動的,不過,這種傾向近來卻愈來...
2016-10-25 -
男女都喜歡的床上運動,真刺激
其實健身很簡單,不一定要到健身房練到大汗淋漓,其實在家也能輕鬆有效健身,比如躺在床上就能輕鬆健身。下面小編為您介紹的是懶人床上健身運動招數,可別想歪了啊!下面就來看看如何在床上簡單運動、床上如何健...
2016-10-14 -
睡前護膚小建議 讓你在床上散發更強的魅力
核心提示:結束了一天的忙碌工作之後,你是不是有好好給自己的肌膚補水保濕護理呢?晚上肌膚的管理尤為重要,夜晚肌膚代謝更加活躍,夜間也是肌膚修護最好的時期。睡前護膚該如何進行?今天我們來一起看看。 結...
2017-02-23 -
床上瑜伽睡前15分鐘超燃脂
【導讀】床上瑜伽睡前15分鐘超燃脂,床上瑜伽,顧名思義就是躺著做的瑜伽動作,讓瑜伽動作配合腹部呼吸,能有效活化細胞,促進身體新陳代謝以及舒緩肌肉,一起來瞭解下床上瑜伽睡前15分鐘超燃脂。 床上瑜...
2015-06-30 -
結了婚的女人在床上做竟能迅速享瘦
主婦們,不要再為了節約把剩菜剩飯統統倒進自己的肚子,想要恢復昔日的小蠻腰身材,還得讓自己稍微忌忌口,因為進食量改變會影響胃容量大小,每餐少吃些,可以讓自己的胃逐漸變小,自然就能達到瘦身效果。然而,...
2016-08-25 -
卵巢囊腫臨床上的類型
卵巢囊腫是廣義卵巢腫瘤的一種,惡變的可能很大,而且早期診斷困難,是嚴重危害女性朋友生命的一種惡性腫瘤。那麼,卵巢囊腫會不孕嗎?卵巢囊腫能干擾卵巢的正常內分泌功能,使得卵巢排卵出現障礙,從而引起不孕的...
2016-11-21 -
六式床上增高瑜伽
【導讀】六式床上增高瑜伽,適宜剛開始練習瑜伽的人,此套增高瑜伽體式都可以在床上進行練習,每天早晨醒來可以先做六式床上增高瑜伽,回報很誘人哦:讓你長高幾釐米。 六式床上增高瑜伽 1、仰臥抬腿式 ...
2015-06-24 -
床上製造出的天然美人
其實,由於腸胃環境非常複雜,減肥膠囊並不像廣告中宣傳的效果那麼顯著,所以天天練習此套床上瘦身操才是瘦身的關鍵! A.提升腹部肌肉 姿勢: 背部平躺於地面,雙手分別放於身體兩側,雙腳朝天花板筆直伸展,...
2011-03-08 -
懶MM床上運動 輕鬆練就小蠻腰
對側仰臥起坐 減去腰側的贅肉,是塑成纖腰的關鍵。 仰面平躺,屈膝,腳平放地上,用左腳踝觸右膝。左手置於頭後,肘部向外,右手伸展。右臂帶動身體緩緩上抬貼向左膝,含胸(肘部始終保持與耳朵一條直線,頭部和...
2011-03-08 -
床上運動 輕鬆懶出一雙美腿
一、平躺在床上,床頭儘量有邊的,可以抓住的,雙手抓住床的邊緣有的堅固物體,自己的腰儘量全部貼到床上,雙腿緩慢抬起,使自己的雙腿與腹部成儘量 90℃的角,然後緩慢的將自己的小腿放下,記得是小腿先下來哦...
2011-03-08 -
11式床上瑜伽讓你健康修身
睡眠品質比睡眠時間更重要,想要睡個好覺,不妨睡前在床上做做瑜伽,能幫你舒緩白天積累的疲勞,讓你更好地入眠。下面就來跟著來學習11式床上健身瑜伽動作,改善睡眠品質吧! 1、縮臀夾腿俯臥撐 跪在床上,雙...
2012-09-27 -
閒情床上瑜伽曲線靈動魅力
【導讀】閒情床上瑜伽曲線靈動魅力,早上起床伸個懶腰,這可說是最自然不過的事了。如今,一項嶄新的項目,床頭瑜伽,正是運用這種活動來為你全天定調,並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體...
2015-06-16