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加強腰腿功能鍛煉有助緩解坐骨神經痛
坐骨神經痛為患者帶來了很大痛苦和不便,而適當加強腰腿部功能鍛煉,會獲得良好治療效果。為此,我們特為您介紹幾種簡單鍛煉方法,您不妨嘗試一下。 左右擺腿:患者站立位,雙手扶牆,輪流向左右方向擺腿,擺...
2013-03-21 -
教您泡制暖腰膝雀肉利骨脂酒
雀肉利骨脂酒是由補骨脂、遠志、蛇床子、小茴香泡制而成,有補腎陽、暖腰膝、壯身體的作用。可以治療腰膝冷痛、小腹不溫、陽痿、耳鳴、小便頻數、精神不振等腎虛症狀。 下面小編介紹一下如下面小編介紹一下如何...
2013-10-07 -
自製強肝腎益腰膝五加皮酒
五加皮酒對風濕麻痹,四肢拘攣,腰腿軟而無力有極好的療效,如何在家自己動手泡制五加皮酒呢?讓小編給朋友們細細說來它的配方功能和用法吧!朋友們記得要堅持每天喝一點哦!這樣才會有效呢?保健可是一項長...
2013-09-03 -
腎虛腎虧,腰膝酸軟,農村有毒的野草竟能讓你夜夜笙簫!
今天給大家介紹一種在農村非常常見的植物,也算是一種野草,這種野草生長在荒地或田邊路旁,給人一種很乖巧的感覺,但是這種植物可是不簡單,如果你仔細觀察會發現把它的葉子或莖幹弄斷就會有白色的液體流出,沒錯...
2017-05-08 -
鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——鹿角霜酒
功效:補肝腎,益氣血,壯筋骨,利關節。適用於腰膝酸軟、體倦無力等症。 原料:鹿角霜、杜仲各30克,黃芪、當歸各20 克,紅花10克,玉竹20克,冰糖90克, 白酒2000毫升 做法: 1、 將...
2015-10-26 -
鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——鹿角膠老龜煲
功效:益精補血,滋陰潛陽,補腎健骨。適用於陰虛潮熱、盜汗、結核病、腰膝酸軟等症。 原料:鹿角膠15克,枸杞20克,老龜1只,雞肉250克 調料:料酒10克,鹽3克,味精3克,薑5克,蔥10克,胡椒粉...
2015-10-26 -
鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——鹿茸枸杞豬腰湯
功效:補腎陽,適用於因腎陽虧損而造成的腰膝酸痛、頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。 原料:鹿茸6克,枸杞15克,豬腰2個 調料:薑片、鹽、味精各適量 做法: 1、 將豬腰去內膜,切碎。 2、 起油...
2015-10-26 -
鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——鹿參酒
功效:補腎填精,益氣壯腰。適用於腰腿酸困、體倦乏力、精神萎靡等症。 原料:鹿茸10克,人參15克,杜仲30克,石斛、牛膝各20克,白酒1500毫升 做法: 1、 原料搗碎,裝瓶,加入白酒並密封...
2015-10-26 -
鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——頸椎腰椎強壯酒
功效:補肝腎,強筋骨,舒筋活血。適用於頸腰推病。 原料:續斷25克,骨碎補、雞血藤、威靈仙各20克,川牛膝、鹿角霜、澤蘭葉各15 克,當歸、葛根各10克,白酒1000毫升 做法: 將所有藥材共...
2015-10-26 -
鹿茸之腰膝酸痛食療保健菜——三珍鹿肉湯
功效:大補元氣、安神益智、強筋壯骨。適用於氣血不足、肝腎虧虛而造成的體虛乏力、腰膝酸痛等症。 原料:鹿茸4克,鹿肉400克,猴頭菇150克, 人參10克 調料:料酒、蔥汁、薑汁各10克,鹽、味精各3...
2015-10-26 -
強腰益腎的穴位按摩法
中醫認為,腰為腎之府,即腎臟是腰的主人,因此當我們總是出現腰部不適的時候,如果沒有器質性病變,就極有可能是腎虛了。怎樣補腎強腰呢?一般來說腰部有以下幾個穴位很有效,經常按摩可以舒筋通絡,滋陰壯陽,...
2015-12-06 -
咳嗽,腰膝酸軟的調養食療方
蓮藕茶 做法: 1.蓮藕一根,削皮切成薄片或小塊,加水6碗,先用大火煮約10分鐘,再改用中火慢慢熬,待蓮藕半熟後,放人適量的冰糖,再熬約半小時,讓蓮藕變得鬆軟,湯變成暗紅顏色,即可關火。每天吃藕...
2016-02-05 -
咳嗽,腰膝酸軟神效敲打按摩方
體重超出標準的人,其腰部及膝蓋所承受的力量比常人多出許多,許多研究顯示只要減重2 公斤,日常生活行動與既有毛病就會馬上獲得改善。發福的婦女朋友常需抱小孩或買菜提重物, 使得腰部負荷更顯吃力,所以每當...
2016-02-05