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老年人“撞背”養生方法
如今在公園裡，經常會看到一些中老年朋友背對牆壁或樹幹，反復往後撞一下又馬上彈出，樂此不疲。說是“撞背”養生，能達到強身健體的作用，那麼“撞背”真有這樣神奇的效果嗎？ 背部與健康關係密切 中醫...
2012-10-29 -
彎腰拾起的尊嚴
很久以前，一位挪威青年男子漂洋過海到了法國，他要報考著名的巴黎音樂學院。考試的時候，儘管他竭力將自己的水準發揮到最佳狀態，但主考官還是沒能錄取他。 身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道，...
2010-03-04 -
白領警惕！彎腰駝背惹便秘
保持正確的坐姿能夠使我們有一個嬌好的身材，讓人看上去也會顯得非常的精神和有活力，反之，如果出現彎腰駝背、懶散的依靠在座位上的話，長期下去不僅會影響脊椎的成長還會對內臟產生很大的負荷。生活中很多人都會...
2013-10-05 -
孕婦舉止須慎重 坐躺彎腰有講究
孕期，特別是到了孕晚期，准媽媽要俯身彎腰、起身站立、保持站立、保持坐姿、徒步行走和乘坐公交都變得費勁多了，准媽媽要如何才能輕鬆些呢？一、如何俯身彎腰六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕...
2013-08-12 -
保守治療腰椎間盤突出時要注意少彎腰
在保守治療腰椎間盤突出的同時，在日常生活中還需要注意生活細節，這樣才能事半功倍，儘快恢復。下面請專家為我們介紹一下在保守治療腰椎間盤突出時需要注意什麼問題。 第一， 一旦感覺腰部不適，立刻減少活...
2011-09-21 -
長期的彎腰坐位工作易導致腰椎間盤突出的症狀
雖然腰椎間盤突出的症狀已經非常常見，但是腰椎間盤突出的症狀還是會給患者帶來生活上的影響。那麼，腰椎間盤突出的症狀都有哪些呢?接下來我們看看腰椎間盤突出的症狀。 腰椎間盤突出的症狀都有哪些?下面是...
2011-11-04 -
腰肌勞損的症狀會導致患者不能堅持彎腰工作
隨著電腦的普及，很多白領面對電腦的時間越來越多。長期面對電腦，患腰肌勞損的症狀的人也越來越多。那麼腰肌勞損的症狀都有哪些呢?下面我們一起看看腰肌勞損的症狀。 腰肌勞損的症狀主要有： 1、勞累時...
2011-11-06 -
腰肌勞損患者彎腰會非常的困難
腰肌勞損患者彎腰會非常的困難，生活中很多事情都會得到阻礙。那麼腰肌勞損的症狀還有什麼呢?很多人都想要知道這些問題，下面就讓權威專家來為我們解說下。 1.腰肌勞損的症狀首先會出現腰部酸痛或脹痛，部...
2012-01-16 -
腰肌勞損在發作的時候不能彎腰工作
腰肌勞損在發作的時候不能彎腰工作，不然就會感到痛苦，由此可見腰肌勞損的症狀對大家造成了很大的困擾。那麼腰肌勞損的症狀還有什麼呢?以下就是對此的詳細介紹。 患者可出現長期反復發作的腰背部酸痛不適，...
2012-01-17 -
腰椎間盤突出症的鍛煉方法用彎腰就可以做到
腰椎間盤突出症的鍛煉方法在現代是一個特別惹患者關注的問題，你知道嗎?腰椎間盤突出症的鍛煉方法用彎腰就可以做到，那麼還有什麼呢?下面就讓專家具體解說下。 一懸垂法： 利用門框或單杠等物進行懸垂鍛...
2011-11-18 -
腰肌勞損會使人不能夠彎腰工作
腰肌勞損會使人不能夠彎腰工作，患者在這個時候非常的痛苦。那麼你知道腰肌勞損的症狀一般都有什麼嗎?這是人們較關心的問題，下面就由權威專家為您詳細解答。 腰肌勞損的症狀有下麵幾點： 1、不能堅持彎...
2012-03-24 -
長期從事彎腰工作小心患上腰椎間盤突出
主要的腰椎間盤突出的病因有內因與外因：內因主是有腰椎退行性改變;外因則有外傷，勞損或過勞等。還有哪些是腰椎間盤突出的病因呢?接下來是專家對腰椎間盤突出的病因的介紹。 腰椎間盤突出的病因如下介紹：...
2012-03-06 -
如何補腎？撞背站樁疏通經絡
如何補腎？是每個男人都特別關注的問題，補腎不僅僅是食物、藥物的補充就可以的，還有一些特別簡單易行的方法比如說經絡按摩。如何補腎？今天就來教大家幾款撞背疏通經絡的方法。 握固 將大拇指扣在手心...
2013-02-05 -
中醫養生：“撞背” 提陽氣
中醫學認為，背為陽，腹為陰，人體背部分佈的基本上都是人體的陽經，其中督脈、足太陽膀胱經尤為重要。因此刺激這些經絡和穴位，對內臟功能的調節起著比較重要的作用。 人體的背部是很重要的部位，督脈沿...
2013-01-06 -
“撞背”養生—疏通背部經絡
眾所周知，人體的腳部有很多穴位，老人們也自有一套關於腳部經絡的疏通方法。但您是否知道，您的後背同樣暗藏玄機?而且也有一種對保持後背經絡疏通的簡單保健方法—“撞背”養生! 在公園裡，經常會看到...
2013-07-09 -
老年人“撞背養生”因人而異
如今的老年朋友們越來越注重養生，他們也總能找到讓他們為之堅持去做的運動。早上去公園社區總能見到一個景象，那就是中老年朋友對著樹，往“樹上撞”。我們吧這種養生方法稱為“撞背”養生。那麼它究竟是源自一...
2013-04-10 -
老人多“撞背”可健身
如今在公園裡，經常會看到一些中老年朋友背對牆壁或樹幹，反復往後撞一下又馬上彈出，樂此不疲。說是“撞背”養生，能達到強身健體的作用，那麼“撞背”真有這樣神奇的效果嗎？ 背部與健康關係密切 中醫...
2012-04-05 -
老人消化不良怎麼辦？飯後多彎腰少吃豆腐
老人腸胃功能比較差，因此很容易出現消化不良。有什麼辦法避免老人消化不良嗎？別急，下面就為大家介紹一些預防老人消化不良的方法。老人避免消化不良的4方法老人消化不良是一個非常正常的事情，那麼你知道老人要...
2017-07-28 -
彎彎腰盤盤腿就能促進睡眠
失眠症是睡眠障礙的一種表現形式，對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。但若是長期失眠，就會使人注意力不集中、記憶力減退，嚴重的還會導致器質性的疾病，不利於身體健康和正常的工作與生活。對此，不...
2015-12-11 -
彎腰前傾運動，適合咳嗽並且痰很多時
當彎腰且張嘴大口吐氣時，上呼吸道會更容易打開，自然就可清出痰液。 方法： 1. 取站姿，兩腳打開與肩同寬。 2. 深深吸一口氣，將左右掌均聚氣在胸前。 3. 彎腰將左右手儘量往前伸，同時張大嘴...
2016-01-26
