-
孕婦如何緩解腰背疼痛?
方法步驟: 01 不要長久站立,不要走太多的路或是總是保持一個姿勢很長時間,這些都會引發孕媽媽腰背疼痛。 02 早晚的多洗澡,白天時候伸伸懶腰,多做做深呼吸的動作可以減輕腰背疼痛。 ...
2014-11-07 -
警惕腰背疼痛可能是腰椎間盤突出
得了腰椎間盤突出可能會出現腰背疼痛,假如患者常常都有鈍痛、刺痛的感覺,那就一定要重視了。下面小編就來就給大家說說腰背疼痛和腰椎間盤突出之間的關係,想瞭解的可以進來看看。 腰背疼痛是腰椎間盤突...
2016-10-13 -
大雪過後 搓搓後背能提升陽氣
搓搓後背能提升陽氣 大雪時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律,在“藏”字上下功夫。此時養生要順應自然規律,起居調養宜早睡早起,並要收斂神氣,保持肺氣清肅,早睡可以保養人體的陽氣。 體質較弱的...
2016-12-12 -
緩解腰酸背疼有哪些好方法
傘柄好按摩 長時間操作電腦的人,由於脊椎要持續維持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韌帶會持續長時間收縮緊繃,而這時下肩胛肌及下背的下斜方肌最容易疲勞,由於這裡的肌肉短,不易伸展,也很難按摩到,因此特別...
2017-02-16 -
胃潰瘍後背痛嗎
方法步驟: 01 1在胃潰瘍的病症出現持續和反復發作的時候,治療和診察就是非常重要的,因為很多器官都在腹腔周邊,所以一旦出現胃潰瘍的現象,也就會導致炎症的轉移,引起多種疼痛和不適的反應。 02...
2016-08-21 -
中醫推薦:人的後背上有個降糖穴
有調查發現,如今得糖尿病的人越來越多,並且出現了低齡化的趨勢。中醫養生專家提示,治療糖尿病的關鍵,就是要降血糖。中醫發現,在人的後背上會有一個降糖穴,一起來看看詳細的穴位敷貼法。 中醫認為,三焦、...
2016-08-23 -
腰背疼痛怎麼緩解 鍛煉養生小方法讓您遠離病痛
腰背鍛煉養生小方法讓您享受健康通過加強腰腹部相關肌肉的適宜鍛煉,可全部或部分恢復腰椎的固有功能,改善腰背部的工作方式與能力,既可緩解或消除疼痛,防止腰痛反復發乍,又可大幅度地提高患者的生活品質。1腰...
2015-03-24 -
上班族背疼是常事,中醫大夫來支招
上班族都有一個通病,那就是脊柱經常會出現問題。而背疼就是常見的症狀之一,那麼上班族背疼該怎麼辦?別著急,一起來看看中醫防治背疼的7大絕招吧。 1、觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置...
2016-08-15 -
瑜伽怎麼瘦後背
一、瑜伽怎麼瘦後背二、練瑜伽的注意事項瑜伽怎麼瘦後背虎背熊腰會讓你從背影上看起來無比的man,這不僅會影響你的整體的氣質,也會讓你在夏季享受不到大秀身材的樂趣。如果不想被別人用虎背熊腰這個詞形容你,...
2016-08-03 -
詳解腰酸背疼腿抽筋
腿抽筋腰酸背痛抽筋的主要是一些會導致一些呃兒童的生長疼而且腿軟抽筋,一般情況下的青少年那有繁重的生活壓力緊張的生活節奏往往疏忽了一些事情,真的不是現在那現在就慢慢的顯現出來或者是老年人的都因鈣的流...
2014-05-31 -
後背長這物太可怕得了大病
背部出現此物預示大病來健康是我們身體最重要的保障,可是現在隨著社會的進步和發展,人們有越來越多的疾病發生,比如說有的人背部有硬塊,像這樣的疾病許多人們是不用擔心的,要相信,現在的醫學條件是這麼的好許...
2015-10-22 -
蹺二郎腿的“四宗罪” 坐姿不對引起後背及頸部疼痛
蹺二郎腿的“四宗罪”1引起後背及頸部疼痛理想狀態下我們應該用正確的坐姿端坐在飯桌前或者書桌旁,但實際情況下,我們在不停地變化坐姿,改變重心,翹起二郎腿。治療師Vivian Eisenstadt認為,...
2015-03-17 -
推薦一款治療腰酸背疼的營養湯食譜
現在不少人總是一坐下便好幾個小時,因此導致時常出現腰酸背疼的情況。那麼該如何通過吃來緩解腰酸背痛呢?接下來為大家介紹一款治療腰酸背疼的營養湯——杜仲排骨燉湯。這對於時常久坐的辦公室的白領和老年人...
2016-04-05 -
皮划艇 讓你的後背更有型
沒有訓練基礎的朋友,可以嘗試“坐姿划船”這個動作:坐在器械前,雙腳踏在踏板上,腰背部挺直,上身稍微後傾,雙手握住把柄;收縮背部帶動雙肘拉向身體後方,感覺肩胛骨從兩側向脊柱靠攏;然後慢慢還原姿勢,如...
2011-05-02 -
緩解背疼瑜伽有什麼
對於許多整天坐在辦公室的白領,長時間的久坐,整天沒運動,會使許多人脊椎變形,背部肌肉壓迫,造成腰酸背痛。那麼,為了解決痛苦,除了要矯正錯誤的坐姿之外,還要經常運動,那麼,有什麼運動適合這些白領呢?...
2015-04-11 -
後背摸到它說明壽命不長
背部摸到它當心壽命打折1遺傳影響壽命,科學研究發現壽命的長短和染色體基因末端端粒子相關,所以父母的一次基因也影響著壽命吃長短。2生活環境影響壽命,現代研究發現,環境是影響壽命長短的一大因素。惡劣的環...
2015-06-29 -
白領緩解肩背疼痛的4式瑜伽
緩解背部不適的四式瑜伽動作 一、貓伸展式 此姿勢有助於提高頸部和脊椎的柔韌性。 1.小腿與大腿成90度跪下後,上身前弓與地面平行,雙手垂直夠在地面上,然後一隻手抬起伸直,與肩同高。 2.吸...
2013-01-25 -
產後後背疼的原因與緩解
生產過後都是需要坐月子的,坐月子不光是要好好的養息身體,而且媽媽們還要照顧孩子,還要給孩子餵奶,特別是冬天的這個季節天氣比較寒冷,很多的產婦在坐月子的時候一不小心受風了,那麼身體就會造成關節炎的現...
2016-08-07 -
打噴嚏為什麼左後背疼
打噴嚏的時候會讓人的身體經到瞬間的顫抖,而這個小小的顫抖就會感覺到身體的不舒服,有的人一打噴嚏就會出現左後背疼痛的情況,那麼這種情況到底是身體哪裡出了問題呢?總是打噴嚏出現後背疼痛會對身體造成什麼...
2016-08-07 -
後背疼是什麼原因
因感受外邪所致肩背痛。或因火熱傷肺;或肺素有熱,風寒外束肌表所致。症見背痛肩痛,發熱不惡寒,反惡熱,煩躁不寧,便閉便赤,口渴唇焦。《素問·陰陽別論》:由外感風寒,邪襲太陽經,或肺氣上逆、腎氣逆沖、肝...
2017-04-27